header logo icon

Скачать "Эффективная Суставная Зарядка на Каждый День!"

input logo icon
Перейти к скачиванию
Скачайте это видео через UDL Client
  • Видео mp4 HD+ со звуком
  • Mp3 в максимальном качестве
  • Файлы любого размера
"videoThumbnail Эффективная Суставная Зарядка на Каждый День!
play-icon
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО и проживешь до 100 лет | 15 МИНУТ для активации всего тела
17:02

ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО и проживешь до 100 лет | 15 МИНУТ для активации всего тела

Канал: Марина Кострова
Зарядка для детей - Раз, Два - Физминутка и Разминка | Капитан Краб
2:58

Зарядка для детей - Раз, Два - Физминутка и Разминка | Капитан Краб

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
10:22

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)

КАК УБРАТЬ ОТЕКИ? Лимфодренажные упражнения от отеков и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
24:22

КАК УБРАТЬ ОТЕКИ? Лимфодренажные упражнения от отеков и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

Канал: Марина Кострова
Гимнастика. Связка для спорта и танца "Выход с руки"
13:58

Гимнастика. Связка для спорта и танца "Выход с руки"

Утренняя зарядка! ЭНЕРГИЯ на ВЕСЬ ДЕНЬ!
7:34

Утренняя зарядка! ЭНЕРГИЯ на ВЕСЬ ДЕНЬ!

Канал: Ivan Krasavin
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.
10:37

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.

БЫСТРЫЙ способ снять НАПРЯЖЕНИЕ в верхней части тела! #здоровье #упражнение #спина
0:45

БЫСТРЫЙ способ снять НАПРЯЖЕНИЕ в верхней части тела! #здоровье #упражнение #спина

Гимнастика. Шпагат. Gymnastics: Doing the Splits
7:49

Гимнастика. Шпагат. Gymnastics: Doing the Splits

Канал: Фантазеры Детский канал
ЭТО ВОЛШЕБНОЕ УПРАЖНЕНИЕ РЕКОМЕНДОВАНО ДЕЛАТЬ ВСЕМ! 5 МИНУТ И ТЕЛО СТАНОВИТСЯ ЛЁГКИМ и ЖИВЫМ!
6:27

ЭТО ВОЛШЕБНОЕ УПРАЖНЕНИЕ РЕКОМЕНДОВАНО ДЕЛАТЬ ВСЕМ! 5 МИНУТ И ТЕЛО СТАНОВИТСЯ ЛЁГКИМ и ЖИВЫМ!

Канал: Павел Лещёв | Движение и жизнь без боли в теле!
Теги видео
|

Теги видео

зарядка
утренняя зарядка
гимнастика
суставная гимнастика
зарядка для начинающих
зарядка утром
растяжка
утренняя гимнастика
разминка
упражнения дома
зарядка для позвоночника
здоровье спины
зарядка перед тренировкой
упражнения для суставов
утренние упражнения
тренировка утром
зарядка для всей семьи
зарядка для мужчин
зарядка для женщин
зарядка для позвоночника и спины
профилактика остеохондроза
зарядка от боли в спине
лимфодренажная зарядка
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
    Скачать
    00:00:00
    Это простая и эффективная разминка.
    00:00:03
    Идеально подходит перед тренировкой. Так
    00:00:05
    же, как утренняя суставная гимнастика,
    00:00:08
    чтобы разогреться и проснуться. Давайте
    00:00:10
    вместе её сделаем. Ноги на ширине плеч,
    00:00:13
    плечи опускаем, делаем глубокий вдох,
    00:00:15
    тянемся наверх, вытягиваем позвоночник
    00:00:18
    полностью удлинить себя и на выдох
    00:00:20
    опускаем руки на пояс. Начинаем с шее.
    00:00:23
    Поворот вправо и влево. Тянемся
    00:00:25
    подбородком к плечу. Стараемся
    00:00:27
    коснуться. Выполняем 10 раз. Два.
    00:00:30
    Растягиваем мышцы шеи. Три.
    00:00:32
    Трапецевидную мышцу. Четыре. Это очень
    00:00:35
    важно сделать перед нагрузкой. Пять и
    00:00:40
    шесть. Важно, что эта разминка семь
    00:00:44
    подходит под любую тренировку. Восемь.
    00:00:47
    Силовая, высокоинтенсивная. Девять. И
    00:00:50
    ещё раз.
    00:00:52
    10. Отлично. Руки в стороны. Вращаем
    00:00:55
    большие пальцы назад вместе с корпусом
    00:00:57
    тоже 10 раз. Вдох и выдох. Два. Мы
    00:01:00
    растягиваем мышцы груди, плеч. Три и
    00:01:04
    четыре. Вдох. Немного голову назад.
    00:01:07
    Пять. Мобильность грудного отдела.
    00:01:10
    Шесть. Обязательно вдох на раскрытие.
    00:01:13
    Выдох. Закрываемся. Семь.
    00:01:16
    Восемь. Немного прямо совсем из головой
    00:01:18
    работаем. Девять.
    00:01:21
    И 10. Теперь так же, только мы вращаем
    00:01:25
    вместе с рукой тоже 10 повторений. Два.
    00:01:28
    Куда мы поворачиваем голову? Ту ладонь
    00:01:30
    наверх. Три. И противоположную вниз.
    00:01:34
    Четыре. Я думаю, вы сразу чувствуете,
    00:01:36
    как растягиваются пять длинные мышцы
    00:01:39
    шеи. Семь.
    00:01:43
    Восемь.
    00:01:45
    Дышим свободно. Девять. Тоже тянемся
    00:01:47
    подбородком.
    00:01:49
    10. И 10. Отлично. Закончили. Руки
    00:01:54
    большие пальцы на плечи и 10 вращений
    00:01:56
    назад. Раз.
    00:01:57
    Два. Объёмные. Три. Как будто локтями
    00:02:00
    рисуем круги сбоку. 6 7.
    00:02:05
    Вдох-выдох. Вдох выдох. 9 10. И теперь в
    00:02:09
    другую сторону вперёд. Раз. Тоже дышим
    00:02:12
    свободно. 2 3. Плечи тоже хорошенько
    00:02:15
    разогреть. 5 6 7 8 9. Руки опустили.
    00:02:21
    Теперь назад прямыми руками в плечах
    00:02:23
    тоже.
    00:02:26
    Два.
    00:02:27
    3 4
    00:02:30
    6 7 Обязательно разогревайте плечи. 89 И
    00:02:35
    теперь вперёд. Также раз мышцы
    00:02:38
    становятся горячими, тёплыми.
    00:02:41
    5 6 7 Объёмная. 8 9 Отлично,
    00:02:47
    остановились. Теперь движение попробуйте
    00:02:50
    сделать в разные стороны. Правая назад,
    00:02:52
    а левая вперёд. Всего пять раз. То есть
    00:02:54
    в разные стороны. Это мобильность
    00:02:56
    грудного отдела. Лопатки в разные
    00:02:57
    стороны идут и в другую сторону. Если не
    00:03:00
    получается, поверьте, со временем будете
    00:03:02
    делать, прямо будет получаться. Ещё и
    00:03:04
    мозг разогреется. И пять. Хорошо. Руки
    00:03:07
    перед собой. Вращение в локтях на себя.
    00:03:09
    10. 1 2 3 4 5 6. Разогреем локти. 7 8 9.
    00:03:16
    И от себя также. Раз. Два. Плеча пускаем
    00:03:20
    вниз.
    00:03:22
    6 7 8 9 10. Руки в замок и просто
    00:03:27
    повращаем кистями, чтобы разогреть кисти
    00:03:30
    хорошенько, мягко, в любую сторону
    00:03:35
    прогреть их.
    00:03:37
    Дышим свободно. Теперь вытянуть руки,
    00:03:41
    раскрыть ладони, округлить спину,
    00:03:44
    лопатки от позвоночника, прямо
    00:03:46
    потянуться хорошенько. А теперь в
    00:03:48
    противоположную сторону. Большие пальцы
    00:03:50
    назад, грудь вперёд и вверх. Подбородок
    00:03:52
    чуть вверх. А теперь мы делаем вдох и на
    00:03:54
    выдох толкаем вперёд. 10 раз. Вдох. Два.
    00:03:58
    Продолжаем работать с грудным отделом.
    00:04:00
    Три. Растягиваем грудные, переднюю часть
    00:04:03
    дельты и спину. И вдох. Шесть. Тоже 10
    00:04:07
    раз. Вдох. Семь. Как будто мы толкаемся
    00:04:11
    руками в стену. Выдох. Вдох.
    00:04:15
    Выдох и вдох. Раскрылись. Выдох. Вдох.
    00:04:20
    Молодцы. Хорошо закончили. Руки назад
    00:04:23
    завели, раскрыли грудной отдел, плечи
    00:04:26
    назад. Если руки поднимаются, значит,
    00:04:28
    поднять их повыше, растянуть полностью
    00:04:31
    переднюю часть дельты.
    00:04:34
    Можно чуть-чуть прогнуться назад.
    00:04:37
    Постояли. Так. Расцепили руки и
    00:04:40
    растягиваем спину в правую, в левую
    00:04:42
    сторону. Делаем наклон вправо и влево.
    00:04:47
    Вдох в середину. Выдох, наклон. И два.
    00:04:52
    Очень хорошо растягивается широчайшая
    00:04:54
    мышца. Три. Мышцы длинные позвоночника.
    00:04:58
    Четыре косые мышцы живота. Взгляд
    00:05:00
    немножко пять и пять через подмышку.
    00:05:05
    Выдох. Вдох. Выдох. Шесть. И тянем.
    00:05:10
    Тянем. Таз почти неподвижен. Ноги чуть
    00:05:12
    лучше пошире поставить, чтобы было
    00:05:14
    удобно. Ещё несколько повторений. Тянем.
    00:05:18
    Вытягиваем прямо пальцы. Постарайтесь
    00:05:20
    хорошую амплитуду сделать, растянуть
    00:05:22
    спину. И закончили. Руки перед собой.
    00:05:25
    Теперь то же самое, только мы на
    00:05:27
    фронтальную часть работаем. Два. Тоже 10
    00:05:30
    раз. Разворачиваемся корпусом. Три.
    00:05:33
    Обращаю внимание, вместе с тазом делаем
    00:05:35
    четыре пять. Пятки поднимаем шесть и
    00:05:40
    семь. Тянемся кончиками пальцев. 8
    00:05:44
    9 10.
    00:05:47
    Хорошо. Руки встряхнули, ноги чуть-чуть
    00:05:50
    пошире поставили. Делаем наклоны вправо.
    00:05:53
    Два раза пружинили, в середину два раза
    00:05:55
    попружинили и влево. И выпрямились. Чуть
    00:05:58
    назад прогнулись. Теперь влево.
    00:06:00
    Левая нога два раза. Середина правая. И
    00:06:05
    назад. Немного прогнулись. Ещё два раза.
    00:06:07
    Так, сначала мы вправо.
    00:06:10
    Середина. Наклонились, шею расслабили,
    00:06:13
    лево в середину и прогнулись. И осталось
    00:06:16
    только с левой стороны левую сторону.
    00:06:19
    Середина вправо и чуть прогнулись назад.
    00:06:23
    Работаем с тазом. Ноги чуть-чуть поуже.
    00:06:25
    10 раз вращение в тазобедренном суставе.
    00:06:28
    Разогреть сам сустав, разогреть все
    00:06:31
    мышцы, которые окружают этот сустав.
    00:06:33
    Делаем по 10 повторений в каждую
    00:06:35
    сторону. Вращаем в хорошем темпе, но
    00:06:38
    хорошая амплитуда. Не уменьшайте
    00:06:40
    амплитуду. И в другую сторону. 10 9 8
    00:06:46
    7ше.
    00:06:48
    Колени чуть согнутый.
    00:06:50
    4
    00:06:52
    3 2 Отлично. Теперь то же самое сделаем
    00:06:56
    с корпусом. Руки перед собой, пять в
    00:06:58
    одну, пять в другую и вправо. Раз.
    00:07:03
    Сильно не прогибаемся назад. Два. Больше
    00:07:05
    в грудном отделе это делаем. Три. такие
    00:07:09
    мягкие вращения. Четыре, но тоже
    00:07:11
    амплитуда сохраняется. И пять. И теперь
    00:07:16
    тоже самое в другую сторону.
    00:07:18
    Раз.
    00:07:20
    Вот так мы всеми упражнениями два очень
    00:07:23
    хорошо подготовили верхний плечевой
    00:07:25
    пояс. 3
    00:07:28
    4 Все мышцы.
    00:07:31
    Пять.
    00:07:34
    Итак, работаем теперь вниз. Ноги.
    00:07:38
    Вращение тазом 10 раз. Раз. Баланс. Два.
    00:07:41
    Можно придерживаться рукой. 3че. Если мы
    00:07:44
    вращаем пять правой ногой, то левой
    00:07:47
    рукой можно придерживаться за стул, за
    00:07:49
    стену. Ещё два раза. Раз и два. И то же
    00:07:53
    самое сделать левой ногой. Правой рукой
    00:07:56
    можно придержаться. Два. Дышим свободно.
    00:07:58
    3 4
    00:08:01
    5. Балансом держим пресс. 6 се. Руки по
    00:08:05
    сторонам. 8
    00:08:08
    и 10. Растягиваем внутреннюю поверхность
    00:08:11
    бедра. Ноги прямо шире плеч. Сначала на
    00:08:14
    правую сторону и на левую сторону.
    00:08:17
    Немного так подпружинивая. Раз. И
    00:08:21
    два. Ноги постараться поставить пошире.
    00:08:25
    Три.
    00:08:27
    И четыре. Ещё раз. Пять. Пять. Таз
    00:08:30
    опускаем ниже. Пять. С прямой спиной.
    00:08:33
    Пять. выпрямили ноги и попружинить прямо
    00:08:36
    в середину. Локтями потянуться вниз,
    00:08:38
    растянуть заднюю поверхность бедра,
    00:08:41
    растянуть ягодичные мышцы спины,
    00:08:43
    растянуть и позвоночник. Теперь
    00:08:46
    аккуратно собираем ноги на ширине плеч
    00:08:48
    оставляем
    00:08:50
    одну ногу, выпрямляем правая перед
    00:08:52
    собой. И теперь делаем вдох, как будто
    00:08:54
    наклон и руками поднимаем что-то. Раз.
    00:08:57
    Это уже немного силовая работа. Два.
    00:09:00
    Прогреваем мышцы спины, разгибателя.
    00:09:03
    Три. Очень важно при всех упражнениях.
    00:09:06
    Четыре. И растягиваем заднюю поверхность
    00:09:08
    бедра. Вдох, выдох. Пять. Поменяли
    00:09:11
    сторону. Теперь то же самое. Другая нога
    00:09:14
    перед собой, носок на себя, руки вниз и
    00:09:17
    раз. Вдох, выдох. Два. Таз уводим назад.
    00:09:23
    И три.
    00:09:25
    Постепенно увеличиваемся амплитуду. 4
    00:09:29
    пть. Отлично. Супер. Сделали. Итак,
    00:09:33
    следующее. Мы растягиваем переднюю
    00:09:35
    поверхность бедра. Баланс. Берём правую
    00:09:38
    ногу, пятку к ягодице, колени чуть-чуть
    00:09:41
    поближе. Живот подтянуть макушкой наверх
    00:09:44
    и натягиваем на себя. Чувствуем, как
    00:09:46
    растягивается передняя поверхность
    00:09:47
    бедра. Также тянется
    00:09:49
    подзвдошно-поясничная мышца. Важно при
    00:09:52
    любых упражнениях на ноги, приседании,
    00:09:54
    выпады обязательно разогреть. И поменяли
    00:09:57
    то же самое. Левый берём за носок,
    00:10:00
    подтягиваем пятку к ягодице. Колени
    00:10:02
    вниз, держим баланс, либо придерживаемся
    00:10:06
    за стену макушкой наверх. Живот
    00:10:09
    подтянуть.
    00:10:14
    Постояли, подержали.
    00:10:16
    Теперь очень важно просто разогреть всё
    00:10:18
    тело. Это обычные приседания. Ноги
    00:10:20
    пошире плеч, носки вро. Вдох и выдох.
    00:10:23
    Руки выводим перед собой. Два. Вдох.
    00:10:26
    Опустились. Выдох. Поднялись. Три. И
    00:10:29
    четыре. Таз обязательно уводим назад.
    00:10:32
    Выдох. Пять. Шесть. Мы разогреваем уже
    00:10:36
    не только ноги, семь, но и
    00:10:37
    сердечно-сосудистую.
    00:10:39
    Восемь. Перед любым комплексом девять
    00:10:42
    либо с утра 10 ещё 10 раз. Обязательно
    00:10:45
    поприседайте. Два - это очень полезные
    00:10:48
    упражнения, особенно для мышц малого
    00:10:50
    таза, для мужского и женского здоровья.
    00:10:53
    А перед тренировкой это отлично
    00:10:55
    разогреет на сердце и
    00:10:56
    сердечно-сосудистую систему.
    00:10:59
    И ещё несколько раз. Выдох, вдох, выдох.
    00:11:04
    Вдох и закончили. Молодцы. Вот так мы
    00:11:08
    максимально быстро разогрели всё тело,
    00:11:10
    прошли по всем мышцам. Обязательно
    00:11:12
    выполняйте эту гимнастику либо с утра
    00:11:15
    как утреннюю гимнастику, либо я её
    00:11:17
    использую перед любой нагрузкой, перед
    00:11:20
    любой тренировкой. До тренировки, чтобы
    00:11:22
    подготовить своё тело. Тренируйтесь. С
    00:11:25
    вами был Красавин Иван. Счастливо. Пока.
    00:11:32
    й

    Описание:

    Тренируйся вместе со мной - https://t.me/online_krasavin_bot В телеграм канале собраны лучшие тренировки и гимнастики! БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами. ------------- Эффективная Суставная Зарядка на Каждый День! ЗАРЯДКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ — ЛУЧШИЙ СПОСОБ НАЧАТЬ УТРО! Так же эта гимнастика идеально подходит для разминки перед тренировкой. Эта простая суставная гимнастика займёт всего 10 минут, но подарит заряд бодрости на весь день, улучшит осанку, снимет утреннюю скованность, разгонит лимфу и разбудит тело! Делайте этот комплекс каждое утро или перед тренировкой, чтобы разогреть мышцы, активировать суставы и включить всё тело в движение. В этой разминке я собрал самые эффективные упражнения: они мягкие, плавные, но глубоко прорабатывают позвоночник, шею, грудной отдел, поясницу, плечи и таз. Такой комплекс подходит всем — и мужчинам, и женщинам, особенно если вы много сидите, просыпаетесь с зажимами, чувствуете усталость или начинаете тренировки без подготовки. Преимущества этой утренней зарядки: • улучшает подвижность суставов • запускает кровообращение и лимфоток • снижает утренние отёки • снимает напряжение в пояснице и шее • готовит тело к активному дню или тренировке • помогает сохранить здоровую спину и осанку Вы можете делать этот комплекс разминки каждый день, даже если вы не занимаетесь спортом — он подойдёт для восстановления, профилактики и просто для хорошего самочувствия. ⸻ Делайте вместе со мной, слушайте тело и дышите глубоко. Ваша спина, суставы и мышцы скажут вам спасибо! И обязательно сохраните это видео — возвращайтесь к зарядке каждое утро, это может стать лучшей привычкой в вашей жизни. Ссылка на премиум Дзен: https://dzen.ru/krasavin?tab=premium -------------- TikTok: https://www.tiktok.com/@i.krasavin?_t=ZS-8xGNiSgxlR3 ------------- Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ: https://t.me/online_krasavin_bot ----------------------- Личный ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/IvanKrasavin ---------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: https://dzen.ru/krasavin ————— Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Фейсбук – https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!!

    Медиафайл доступен в форматах

    popular icon
    Популярные
    hd icon
    HD видео
    audio icon
    Только звук
    total icon
    Все форматы
    Показать форматыreload icon
    * — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
    ** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

    Вопросы о скачивании видео

    question iconКак можно скачать видео "Эффективная Суставная Зарядка на Каждый День!"?arrow icon

      Сайт http://univideos.ru/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений.
      Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

      Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

      UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

    question iconКакой формат видео "Эффективная Суставная Зарядка на Каждый День!" выбрать?arrow icon

      Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

    question iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Эффективная Суставная Зарядка на Каждый День!"?arrow icon

      Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

    question iconКак скачать видео "Эффективная Суставная Зарядка на Каждый День!" на телефон?arrow icon

      Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

    question iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Эффективная Суставная Зарядка на Каждый День!"?arrow icon

      Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

    question iconКак сохранить кадр из видео "Эффективная Суставная Зарядка на Каждый День!"?arrow icon

      Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

    question iconКак воспроизвести и скачать потоковое видео?arrow icon

      Для этого понадобится VLC-плеер, скачать его можно бесплатно с официального сайта https://www.videolan.org/vlc/

      Как воспроизвести потоковое видео через VLC-плеер:

      • в форматах видео наведите курсор мыши на "Потоковое видео**";
      • правым кликом выберите "Копировать ссылку";
      • откройте VLC-плеер;
      • в меню выберите Медиа - Открыть URL - Сеть;
      • в поле ввода вставьте скопированную ссылку;
      • нажмите "Воспроизвести".

      Для скачивания потокового видео через VLC-плеер необходимо его конвертировать:

      • скопируйте адрес видео (URL);
      • в пункте “Медиа” проигрывателя VLC выберите “Открыть URL…” и вставьте ссылку на видео в поле ввода;
      • нажмите на стрелочку на кнопке “Воспроизвести” и в списке выберите пункт “Конвертировать”;
      • в строке “Профиль” выберите “Video - H.264 + MP3 (MP4)”;
      • нажмите кнопку “Обзор”, чтобы выбрать папку для сохранения конвертированного видео и нажмите кнопку “Начать”;
      • скорость конвертации зависит от разрешения и продолжительности видео.

      Внимание: данный способ скачивания больше не работает с большинством видеороликов с YouTube.

    question iconСколько это всё стоит?arrow icon

      Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.