Жүктеп алу "★たった3分★世界一受けたい授業!ゆるジャンプダイエット【時短フィットネス】"

Бұл бейнені жүктеп алыңызUDL Client
  • Бейне mp4 HD+ дыбыспен
  • Mp3 ең жақсы сапада
  • Кез келген өлшемді файлдар
Бейне тегтері
|

Бейне тегтері

ゆるジャンプダイエット
世界一受けたい授業
ダイエット
脚痩せ
腹痩せ
ストレッチ
トレーニング
フィットネス
時短
下腹痩せ
縄跳びダイエット
腹筋
Сізде UDL Helper орнатылған. Бір рет басу арқылы бейне жүктеп алыңыз!
Орнатылған
үшін
Google Chrome

Сипаттама:

世界一受けたい授業でも紹介された「ゆるジャンプダイエット」を一緒にやっていきましょう!たった3分間のジャンプですが、お腹痩せや脚痩せにとても効果のある運動になっていますので簡単に痩せたい方はぜひ毎日頑張ってください! 【チャンネル紹介】 とめトレとは留岡先生による『時短』でできる簡単なストレッチ&トレーニングの動画を配信しています! 毎日忙しくて時間のないあなたのために短い時間ですぐできる動画をアップしていきますので、チャンネル登録をしていただけると嬉しいです! https://www.youtube.com/channel/UCFzSyJ2UAYt3sXbMv1vivlw ★ベルマークをONにすると、更新をいち早く受け取ることができるためオススメです! 【自己紹介】 茨城県つくば市にあるとめおか整骨院で院長をしています。 多くの患者様を施術する中でセルフケアの大切さに改めて気づき ◆痛みのない生活づくり ◆自分の身体を自分で変える意思づくり ◆自分の子供と、そしていつかの孫とも全力で遊べる身体づくり を軸に、より多くの方に時短で簡単にできるセルフケアを伝えたいという思いからYouTubeチャンネルを開始しました! 【SNSの紹介】 ▶ホームページ https://tomeoka314.com/ ▶LINE https://line.me/R/ti/p/%40yww6627m ▶Facebook https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ▶YouTube https://www.youtube.com/channel/UCFzSyJ2UAYt3sXbMv1vivlw ▶Instagram https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ーーーとめトレ人気動画ーーー ▶広背筋のストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=PgaViZZbiro ▶Cat&Dogストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=2OHY0U2Jy3U ▶つま先立ちトレーニング https://www.youtube.com/watch?v=RuR4lDqRvnE ーーーゆるジャンプダイエットの人気動画ーーー ▶【ゆるジャンプダイエット】 世界一受けたい授業 ラジオ体操Ver!/モーニングフィットネス/40代からの朝運動 https://www.youtube.com/watch?v=A71Jy5dLQb8 ▶【ゆるジャンプダイエット】世界一受けたい授業1日たった3分で痩せる/50代からの若返り https://www.youtube.com/watch?v=BSK-QrSsu6c ▶【世界一受けたい授業】林家たい平さんのウエストが5㎝減のゆるジャンプダイエット【1日3回1分】2021年11月6日/すずはなまるsuzuhanamaru

Медиафайл пішімдерде қолжетімді

popular icon
Танымал
hd icon
HD бейне
audio icon
Тек дыбыс
total icon
Барлық
* — Бейне жаңа қойындыда ойнатылып жатса, оған өтіп, бейнені тінтуірдің оң жақ түймешігімен басып, «Бейнені басқаша сақтау...» опциясын таңдаңыз
** — Арнайы ойыншыларда онлайн ойнатуға арналған сілтеме

Бейнелерді жүктеп алу туралы сұрақтар

question icon"★たった3分★世界一受けたい授業!ゆるジャンプダイエット【時短フィットネス】" бейнені қалай жүктеп алуға болады?arrow icon

    http://univideos.ru/ бағдарламалар мен кеңейтімдерді орнатусыз орындағыңыз келсе, бейнені немесе бөлек аудио тректі жүктеп алудың ең жақсы жолы.
    UDL Helper кеңейтімі - мазмұнды жылдам жүктеп алу үшін YouTube, Instagram және OK.ru сайттарына үздіксіз біріктірілген ыңғайлы түйме.

    UDL Client (Windows үшін) 900-ден астам сайттарды, әлеуметтік желілерді және бейнехостингті, сондай-ақ көзде қолжетімді кез келген бейне сапасын қолдайтын ең қуатты шешім болып табылады.

    UDL Lite - мобильді құрылғыдан сайтқа ыңғайлы қол жеткізуді қамтамасыз етеді. Оның көмегімен сіз бейнелерді тікелей смартфонға оңай жүктей аласыз.

question iconҚай бейне "★たった3分★世界一受けたい授業!ゆるジャンプダイエット【時短フィットネス】" пішімін таңдауым керек?arrow icon

    Ең жақсы сапа пішімдері - FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) және 8K (4320p). Экранның ажыратымдылығы неғұрлым жоғары болса, бейне сапасы соғұрлым жоғары болуы керек. Дегенмен, басқа факторларды ескеру қажет: жүктеу жылдамдығы, бос орын көлемі және ойнату кезінде құрылғының өнімділігі.

question icon"★たった3分★世界一受けたい授業!ゆるジャンプダイエット【時短フィットネス】" бейнені жүктеген кезде компьютерім неге қатып қалады?arrow icon

    Браузер/компьютер толығымен қатып қалмауы керек! Бұл орын алса, бейнеге сілтеме арқылы хабарлаңыз. Кейде бейнелерді тиісті форматта тікелей жүктеп алу мүмкін емес, сондықтан біз файлды қажетті пішімге түрлендіру мүмкіндігін қостық. Кейбір жағдайларда бұл процесс компьютерлік ресурстарды белсенді пайдалана алады.

question iconТелефоныңызға "★たった3分★世界一受けたい授業!ゆるジャンプダイエット【時短フィットネス】" бейнені қалай жүктеп алуға болады?arrow icon

    Бейнені смартфонға UDL Lite веб-сайты немесе pwa қолданбасы арқылы жүктеп алуға болады. UDL Helper кеңейтімін пайдаланып QR коды арқылы жүктеу сілтемесін жіберуге де болады.

question iconАудио жолды (музыканы) MP3 "★たった3分★世界一受けたい授業!ゆるジャンプダイエット【時短フィットネス】" файлына қалай жүктеп алуға болады?arrow icon

    Ең қолайлы әдіс - бейнелерді MP3 пішіміне түрлендіруді қолдайтын UDL Client бағдарламасын пайдалану. Кейбір жағдайларда MP3 файлын UDL Helper кеңейтімі арқылы да жүктеп алуға болады.

question icon"★たった3分★世界一受けたい授業!ゆるジャンプダイエット【時短フィットネス】" бейнеден кадрды қалай сақтауға болады?arrow icon

    Бұл мүмкіндік UDL Helper кеңейтімінде қол жетімді. Параметрлерде «Бейнеден скриншотты сақтау үшін түймені көрсету» құсбелгісінің қойылғанына көз жеткізіңіз. Камера белгішесі ойнатқыштың төменгі оң жақ бұрышында «Параметрлер» белгішесінің сол жағында пайда болуы керек, оны басу ағымдағы кадрды бейнеден компьютерге JPEG пішімінде сақтайды.

question iconАғындық бейнені қалай ойнатуға және жүктеуге болады?arrow icon

    Бұл үшін сізге https://www.videolan.org/vlc/ ресми веб-сайтынан тегін жүктеп алуға болатын VLC-ойнатқышы қажет.

    VLC ойнатқышы арқылы ағынды бейнені қалай ойнатуға болады:

    • бейне форматтарында тінтуірді «Ағынды бейне**» үстіне апарыңыз;
    • «Сілтемені көшіру» түймесін тінтуірдің оң жақ түймешігімен басыңыз;
    • ашық VLC ойнатқышы;
    • мәзірден Файл - Желілік ағынды ашу - Желі таңдаңыз;
    • көшірілген сілтемені енгізу өрісіне қойыңыз;
    • «Ойнату» түймесін басыңыз.

    VLC ойнатқышы арқылы ағынды бейнені жүктеп алу үшін оны түрлендіру қажет:

    • бейне мекенжайын (URL) көшіру;
    • VLC ойнатқышының «Файл» элементінде «Ашық желі ағынын» таңдаңыз және бейненің сілтемесін енгізу өрісіне қойыңыз;
    • «Ойнату» түймесіндегі көрсеткіні басыңыз және тізімнен «Convert» тармағын таңдаңыз;
    • «Бейін» жолында «Video - H.264 + MP3 (MP4)» таңдаңыз;
    • түрлендірілген бейнені сақтау үшін қалтаны таңдау үшін «Шолу» түймесін басыңыз және «Бастау» түймесін басыңыз;
    • түрлендіру жылдамдығы бейненің ажыратымдылығына және ұзақтығына байланысты.

    Ескерту: бұл жүктеп алу әдісі бұдан былай YouTube бейнелерінің көпшілігінде жұмыс істемейді.

question iconБарлығы қанша тұрады?arrow icon

    Ештене етпейді. Біздің қызметтеріміз барлық пайдаланушылар үшін мүлдем тегін. PRO жазылымдары жоқ, жүктелген бейнелердің санына немесе максималды ұзақтығына шектеулер жоқ.