Жүктеп алу "【世界一受けたい授業】ゆるジャンプダイエット【40代、50代、60代の健康情報】"

Бұл бейнені жүктеп алыңызUDL Client
  • Бейне mp4 HD+ дыбыспен
  • Mp3 ең жақсы сапада
  • Кез келген өлшемді файлдар
Бейне тегтері
|

Бейне тегтері

ルーム
トレーニング
ダイエット
LOOOM
40代からの 動ける体 チャンネル
40代女性
40代ダイエット
痩せる運動
スクワット
スクワット女性
短期間ダイエット
痩せる
筋トレ
痩せるダンス
自宅で出来る筋トレ
自粛太り
お腹痩せ
お腹痩せ 簡単
お腹
ズボラストレッチ
muscle watching
痩せる ストレッチ
痩せたい
お腹やせ
50代ダイエット
60代 ダイエット
産後ダイエット
産後ダイエット お腹
産後ダイエット 骨盤
50代
腹筋
腹筋女子
腹筋トレーニング
ストレッチ
脚やせ
美脚
脚痩せ
脚痩せ方法
全身痩せ
ストレッチ方法
ストレッチ 動画 人気
ストレッチ 女子
整体
スクワット脚痩せ
逆スクワット
フィットネス
40代
60代
sexyfitness
ゆうさくの筋トレチャンネル 成長の記録
50代からの美容・健康・ダイエットチャンネルゆかり 飯田ボデイメイクトレーナー
サロメの筋トレ部屋「中高年の秘密基地」
Marina Takewaki
Hayato Mayumi
40代からの動ける体チャンネル
ゆるジャンプ
ゆるジャンプダイエット
宅トレ
looom
おうち時間
フラーロバート礼
バチェロレッテ3
ロレッテ
Сізде UDL Helper орнатылған. Бір рет басу арқылы бейне жүктеп алыңыз!
Орнатылған
үшін
Google Chrome

Сипаттама:

[動画目次] 00:00 運動前の説明 01:03 ジャンプ開始(1つ目のジャンプ) 02:13 フィギュアスケートジャンプ(2つ目のジャンプ) 03:23 横上げジャンプ(3つ目のジャンプ) 04:39 運動後の説明 ※ 初回は必ずそれぞれの説明を聞いてから運動を行ってください。 ※ こちらの動画は、その効果を期待するものであり、必ずしもその効果を保証するものではありませんので、予めご理解ください。 ※ ひどくキツいと感じたり、体調に不安を感じたらすぐに運動を停止して楽な状態になってください。 --- 筋トレ、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズ、マインドフルネスなど様々な健康にまつわるオンラインエクササイズを提供する『LOOOM(ルーム)』の公式チャンネルです。 LOOOMは、社会全体に永続的な健康習慣を提供することを目的に、さまざまな企業にサービス提供しています。 「社員の健康を増進したい」「自社が提供する健康サービスに取り入れたい」「地域の高齢者に健康を届けたい」とお考えの方がいましたら、是非下記よりお問い合わせ下さい。 ■企業様向けお問い合わせフォーム https://looom.jp/contact/ ※ 本動画のタイトルやサムネイルで記載されいる効果や効能は、それらを保証するものではなく、あくまでも運動を通じてそれらの効果や効能を目指すためのコンテンツということをご理解ください。

Медиафайл пішімдерде қолжетімді

popular icon
Танымал
hd icon
HD бейне
audio icon
Тек дыбыс
total icon
Барлық
* — Бейне жаңа қойындыда ойнатылып жатса, оған өтіп, бейнені тінтуірдің оң жақ түймешігімен басып, «Бейнені басқаша сақтау...» опциясын таңдаңыз
** — Арнайы ойыншыларда онлайн ойнатуға арналған сілтеме

Бейнелерді жүктеп алу туралы сұрақтар

question icon"【世界一受けたい授業】ゆるジャンプダイエット【40代、50代、60代の健康情報】" бейнені қалай жүктеп алуға болады?arrow icon

    http://univideos.ru/ бағдарламалар мен кеңейтімдерді орнатусыз орындағыңыз келсе, бейнені немесе бөлек аудио тректі жүктеп алудың ең жақсы жолы.
    UDL Helper кеңейтімі - мазмұнды жылдам жүктеп алу үшін YouTube, Instagram және OK.ru сайттарына үздіксіз біріктірілген ыңғайлы түйме.

    UDL Client (Windows үшін) 900-ден астам сайттарды, әлеуметтік желілерді және бейнехостингті, сондай-ақ көзде қолжетімді кез келген бейне сапасын қолдайтын ең қуатты шешім болып табылады.

    UDL Lite - мобильді құрылғыдан сайтқа ыңғайлы қол жеткізуді қамтамасыз етеді. Оның көмегімен сіз бейнелерді тікелей смартфонға оңай жүктей аласыз.

question iconҚай бейне "【世界一受けたい授業】ゆるジャンプダイエット【40代、50代、60代の健康情報】" пішімін таңдауым керек?arrow icon

    Ең жақсы сапа пішімдері - FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) және 8K (4320p). Экранның ажыратымдылығы неғұрлым жоғары болса, бейне сапасы соғұрлым жоғары болуы керек. Дегенмен, басқа факторларды ескеру қажет: жүктеу жылдамдығы, бос орын көлемі және ойнату кезінде құрылғының өнімділігі.

question icon"【世界一受けたい授業】ゆるジャンプダイエット【40代、50代、60代の健康情報】" бейнені жүктеген кезде компьютерім неге қатып қалады?arrow icon

    Браузер/компьютер толығымен қатып қалмауы керек! Бұл орын алса, бейнеге сілтеме арқылы хабарлаңыз. Кейде бейнелерді тиісті форматта тікелей жүктеп алу мүмкін емес, сондықтан біз файлды қажетті пішімге түрлендіру мүмкіндігін қостық. Кейбір жағдайларда бұл процесс компьютерлік ресурстарды белсенді пайдалана алады.

question iconТелефоныңызға "【世界一受けたい授業】ゆるジャンプダイエット【40代、50代、60代の健康情報】" бейнені қалай жүктеп алуға болады?arrow icon

    Бейнені смартфонға UDL Lite веб-сайты немесе pwa қолданбасы арқылы жүктеп алуға болады. UDL Helper кеңейтімін пайдаланып QR коды арқылы жүктеу сілтемесін жіберуге де болады.

question iconАудио жолды (музыканы) MP3 "【世界一受けたい授業】ゆるジャンプダイエット【40代、50代、60代の健康情報】" файлына қалай жүктеп алуға болады?arrow icon

    Ең қолайлы әдіс - бейнелерді MP3 пішіміне түрлендіруді қолдайтын UDL Client бағдарламасын пайдалану. Кейбір жағдайларда MP3 файлын UDL Helper кеңейтімі арқылы да жүктеп алуға болады.

question icon"【世界一受けたい授業】ゆるジャンプダイエット【40代、50代、60代の健康情報】" бейнеден кадрды қалай сақтауға болады?arrow icon

    Бұл мүмкіндік UDL Helper кеңейтімінде қол жетімді. Параметрлерде «Бейнеден скриншотты сақтау үшін түймені көрсету» құсбелгісінің қойылғанына көз жеткізіңіз. Камера белгішесі ойнатқыштың төменгі оң жақ бұрышында «Параметрлер» белгішесінің сол жағында пайда болуы керек, оны басу ағымдағы кадрды бейнеден компьютерге JPEG пішімінде сақтайды.

question iconАғындық бейнені қалай ойнатуға және жүктеуге болады?arrow icon

    Бұл үшін сізге https://www.videolan.org/vlc/ ресми веб-сайтынан тегін жүктеп алуға болатын VLC-ойнатқышы қажет.

    VLC ойнатқышы арқылы ағынды бейнені қалай ойнатуға болады:

    • бейне форматтарында тінтуірді «Ағынды бейне**» үстіне апарыңыз;
    • «Сілтемені көшіру» түймесін тінтуірдің оң жақ түймешігімен басыңыз;
    • ашық VLC ойнатқышы;
    • мәзірден Файл - Желілік ағынды ашу - Желі таңдаңыз;
    • көшірілген сілтемені енгізу өрісіне қойыңыз;
    • «Ойнату» түймесін басыңыз.

    VLC ойнатқышы арқылы ағынды бейнені жүктеп алу үшін оны түрлендіру қажет:

    • бейне мекенжайын (URL) көшіру;
    • VLC ойнатқышының «Файл» элементінде «Ашық желі ағынын» таңдаңыз және бейненің сілтемесін енгізу өрісіне қойыңыз;
    • «Ойнату» түймесіндегі көрсеткіні басыңыз және тізімнен «Convert» тармағын таңдаңыз;
    • «Бейін» жолында «Video - H.264 + MP3 (MP4)» таңдаңыз;
    • түрлендірілген бейнені сақтау үшін қалтаны таңдау үшін «Шолу» түймесін басыңыз және «Бастау» түймесін басыңыз;
    • түрлендіру жылдамдығы бейненің ажыратымдылығына және ұзақтығына байланысты.

    Ескерту: бұл жүктеп алу әдісі бұдан былай YouTube бейнелерінің көпшілігінде жұмыс істемейді.

question iconБарлығы қанша тұрады?arrow icon

    Ештене етпейді. Біздің қызметтеріміз барлық пайдаланушылар үшін мүлдем тегін. PRO жазылымдары жоқ, жүктелген бейнелердің санына немесе максималды ұзақтығына шектеулер жоқ.