Скачать "🍑 Создайте Ягодицы и Плоский Живот Своей Мечты за 15 минут! 🔥 Тренировка Стоя (30-дневный челлендж)"

Скачайте это видео через UDL Client

Видео mp4 HD+ со звуком
Mp3 в максимальном качестве
Файлы любого размера

"videoThumbnail 🍑 Создайте Ягодицы и Плоский Живот Своей Мечты за 15 минут! 🔥 Тренировка Стоя (30-дневный челлендж)

30 Min Cardio Kickboxing Workout (Fat burning, No equipment)

30 Min Cardio Kickboxing Workout (Fat burning, No equipment)

Получите стройное тело 🔥10-минутная тренировка стоя для сжигания жира | Тренировка всего тела дом...

Получите стройное тело 🔥10-минутная тренировка стоя для сжигания жира | Тренировка всего тела дом...

Канал: Anna Boneta

25 MIN INTENSE ABS + CORE WORKOUT - No Equipment - Abs of Steel - No Repeat Home Workout

25 MIN INTENSE ABS + CORE WORKOUT - No Equipment - Abs of Steel - No Repeat Home Workout

14 MIN KPOP DEMON HUNTERS DANCE PARTY WORKOUT (Huntrix & Saja Boys) - Full Body Fat Loss

14 MIN KPOP DEMON HUNTERS DANCE PARTY WORKOUT (Huntrix & Saja Boys) - Full Body Fat Loss

Extreme Abs Workout | 25 Min At Home Upper Abs, Lower Abs, Obliques & Total Core Pilates Routine

Extreme Abs Workout | 25 Min At Home Upper Abs, Lower Abs, Obliques & Total Core Pilates Routine

25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Repeat Home Workout

25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Repeat Home Workout

Канал: growingannanas

Сжигание всего тела — ИНТЕНСИВНО, но выполнимо! — Летний челлендж «Шред»

Сжигание всего тела — ИНТЕНСИВНО, но выполнимо! — Летний челлендж «Шред»

12 MIN SIXPACK WORKOUT | Tone Your Abs & Get An Ab Crack (Fast Results) | Eylem Abaci

12 MIN SIXPACK WORKOUT | Tone Your Abs & Get An Ab Crack (Fast Results) | Eylem Abaci

home workout

lose weight

booty workout

no equipment workout

at home workout

butt workout

ab workout

weight loss

small waist

no equipment

burn fat

round booty

fat burn

hourglass

glute workout

glute exercises

full body workout

no jumping

workout at home

core workout

abs workout

butt exercises

glute activation

booty workout at home

butt exercise

gluteus maximus

beginner workout

toned abs

summer body

flat belly

standing routine

six pack

glutesworkout

flatbelly

standingabsworkout

homeworkout

noequipmentworkout

nojumpingworkout

У вас уже установлен UDL Helper Вы можете скачивать видео в 1 клик!

Установлено

для

Google Chrome

Описание:

🌟 Добро пожаловать в Ваше Путешествие Конечного Преображения! 🌟 Привет, красотка! Вы собираетесь отправиться в 15-минутное ежедневное приключение, которое преобразит ваши ягодицы и сделает живот плоским, даруя вам убойную уверенность носить любую одежду. Это не просто тренировка; это революция в вашем образе жизни. Так что, зашнуруйте кроссовки и готовьтесь привлекать восхищенные взгляды своими потрясающими результатами. Вы не просто гонитесь за мечтой; вы собираетесь её поймать! 🍑 Результаты вашей мечты ждут вас! Представьте, как вы влезаете в свои любимые джинсы и чувствуете, как они идеально облегают вашу подтянутую попу и гладкую талию. Это то, что ждет вас! Эта легкая и постоянная программа разработана для того, чтобы воздействовать на упрямые зоны и превратить их в ваши лучшие активы. Поздоровайтесь с подтянутой, круглой попкой и плоским животом. И что самое приятное? Вы начнете замечать изменения уже через 30 дней! Не останавливайтесь на достигнутом, и вы станете воплощением #FitnessGoals . 🚫 Внимание: безопасность превыше всего! Несмотря на то, что мы стремимся расширить границы дозволенного, мы должны сохранять реальность и безопасность. Эта тренировка запрещена, если у вас есть следующие заболевания: ✔️ Проблемы с сердцем ✔️ Высокое кровяное давление ✔️ Проблемы с костями или суставами ✔️ Недавние операции, особенно в области спины или живота ✔️ Беременность или послеродовой период без разрешения врача ✔️ Сильные боли в спине ✔️ Грыжа. Всегда прислушивайся к своему телу, детка. Если что-то кажется неправильным, то, скорее всего, так оно и есть. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к новым фитнес-тренировкам. ПЛАН ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ (тайм коды): 00:00 Введение (Разминка) 00:15 Step Forward & Knee Raises 01:25 Step Forward With Leg Lift 02:35 Hip Bounce Arm Opener 03:45 Ballerina Side Bends 04:36 Standing Abs Twists 05:18 Rest time (Тренировка) 05:48 Half Plyo Squat Twist 07:00 Surrender Side Bend 07:37 Squat To Side Crunch 08:47 Rest time 09:17 Standing Crunch 10:05 Opposite Touches 10:54 Lunges 12:01 Rest time 12:31 Oblique Twist Squat 13:32 Knee To Toe Touch 14:32 Chest Fly Plyo Squat 15:26 Окончание тренировки 💪 Заключение: Ваш новый образ жизни ждет вас! У вас есть возможность что-то изменить, и она прямо у вас под рукой - или, лучше сказать, на кончиках пальцев? Эта 15-минутная тренировка - ваш новый лучший друг, и он останется с вами. Придерживайтесь ее, будьте последовательны и помните, что каждый день вы приближаетесь к телу своей мечты. Итак, чего же вы ждете? Давайте зажжем эти ягодицы и пресс! 🚀 Помните, это больше, чем просто тренировка; это обязательство быть лучшей версией себя. Так что, нажмите кнопку воспроизведения и давайте творить чудеса. Ваше будущее "я" скажет вам спасибо. И эй, не забудьте подписаться и поставить лайк, если вы готовы уничтожить этот вызов со мной. Поехали, команда! 💖 Дерзайте, преображайтесь и, самое главное, будьте собой! #glutesworkout #flatbelly #standingabsworkout #homeworkout #noequipmentworkout #nojumpingworkout

Медиафайл доступен в форматах

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

Показать форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "🍑 Создайте Ягодицы и Плоский Живот Своей Мечты за 15 минут! 🔥 Тренировка Стоя (30-дневный челлендж)"?

Сайт http://univideos.ru/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений.
Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "🍑 Создайте Ягодицы и Плоский Живот Своей Мечты за 15 минут! 🔥 Тренировка Стоя (30-дневный челлендж)" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "🍑 Создайте Ягодицы и Плоский Живот Своей Мечты за 15 минут! 🔥 Тренировка Стоя (30-дневный челлендж)"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "🍑 Создайте Ягодицы и Плоский Живот Своей Мечты за 15 минут! 🔥 Тренировка Стоя (30-дневный челлендж)" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "🍑 Создайте Ягодицы и Плоский Живот Своей Мечты за 15 минут! 🔥 Тренировка Стоя (30-дневный челлендж)"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "🍑 Создайте Ягодицы и Плоский Живот Своей Мечты за 15 минут! 🔥 Тренировка Стоя (30-дневный челлендж)"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Как воспроизвести и скачать потоковое видео?

Для этого понадобится VLC-плеер, скачать его можно бесплатно с официального сайта https://www.videolan.org/vlc/

Как воспроизвести потоковое видео через VLC-плеер:

в форматах видео наведите курсор мыши на "Потоковое видео**";
правым кликом выберите "Копировать ссылку";
откройте VLC-плеер;
в меню выберите Медиа - Открыть URL - Сеть;
в поле ввода вставьте скопированную ссылку;
нажмите "Воспроизвести".

Для скачивания потокового видео через VLC-плеер необходимо его конвертировать:

скопируйте адрес видео (URL);
в пункте “Медиа” проигрывателя VLC выберите “Открыть URL…” и вставьте ссылку на видео в поле ввода;
нажмите на стрелочку на кнопке “Воспроизвести” и в списке выберите пункт “Конвертировать”;
в строке “Профиль” выберите “Video - H.264 + MP3 (MP4)”;
нажмите кнопку “Обзор”, чтобы выбрать папку для сохранения конвертированного видео и нажмите кнопку “Начать”;
скорость конвертации зависит от разрешения и продолжительности видео.

Внимание: данный способ скачивания больше не работает с большинством видеороликов с YouTube.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.