%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F6oj0KREwPe0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Описание:
Серия бесплатных материалов по питанию: https://t.me/+IKcxnMTN0P4xMDky (тут вакцина от наивности, рацион, продукты, главные ошибки и мифы в питании) Гайд по иммунитету и ОРВИ: https://t.me/bmchn/782 Как мы ищем информацию и работаем с ней: https://t.me/bmchn/666 Глобальный рынок спортивного питания — это индустрия на $56 миллиардов. Мы годами покупаем красивые баночки, веря в «волшебные формулы», но что говорит реальная наука? В этом выпуске мы проведём жесткую инвентаризацию: выбросим в мусор добавки, которым там и место. Разберём, почему популярные аминокислоты могут быть не только бесполезны, но и тормозить ваш прогресс. Выясним, существует ли реальный способ поднять иммунитет и стоят ли добавки для пампа своих денег. А в финале — подсчитаем итоговую выгоду и покажем всего одно простое решение, которое заменит вам целую полку спортпита. 00:00 – Индустрия иллюзий. Правда, которая сбережет твой бюджет 01:17 – BCAA. Самый дорогой способ купить 3 аминокислоты 02:53 – Легендарный миф из 80-х (привет крысам) 04:25 – Как добавки могут ЗАМЕДЛЯТЬ рост мышц 05:09 – Снижают ли BCAA боль в мышцах? 06:12 – Дают ли BCAA энергию? 07:33 – Что реально работает? Главные ошибки, мифы и манипуляции в питании 09:07 – Глутамин: «Самая недооцененная добавка» 11:12 – Как поднять иммунитет? 11:55 – Когда добавка повышает смертность. Жесткая статистика 13:49 – Почему «мне помогло» — это не аргумент? 14:17 – Аргинин и Цитруллин: Пампинг эго 16:40 – Памп и мышечный рост. Есть ли связь? 17:36 – Единственная сфера, где это работает (18+) 18:05 – Таурин: Блудный сын энергетиков 20:21 – Стоит ли покупать БАДы? 20:53 – L-карнитин: Фантомный жиросжигатель 22:22 – Суммарная экономия 22:50 – Идеальная замена всем добавкам Наш Telegram-канал: https://t.me/bmchn Научная база выпуска: https://telegra.ph/CHernyj-spisok-sportpita-ch1-spisok-literatury-01-06 Сотрудничество, предложения, критика: bmchn@givemeoffer.ru
Медиафайл доступен в форматах
Сайт http://univideos.ru/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений.
Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Для этого понадобится VLC-плеер, скачать его можно бесплатно с официального сайта https://www.videolan.org/vlc/
Как воспроизвести потоковое видео через VLC-плеер:
Для скачивания потокового видео через VLC-плеер необходимо его конвертировать:
Внимание: данный способ скачивания больше не работает с большинством видеороликов с YouTube.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.