%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F6oj0KREwPe0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Description:
Серия бесплатных материалов по питанию: https://t.me/+IKcxnMTN0P4xMDky (тут вакцина от наивности, рацион, продукты, главные ошибки и мифы в питании) Гайд по иммунитету и ОРВИ: https://t.me/bmchn/782 Как мы ищем информацию и работаем с ней: https://t.me/bmchn/666 Глобальный рынок спортивного питания — это индустрия на $56 миллиардов. Мы годами покупаем красивые баночки, веря в «волшебные формулы», но что говорит реальная наука? В этом выпуске мы проведём жесткую инвентаризацию: выбросим в мусор добавки, которым там и место. Разберём, почему популярные аминокислоты могут быть не только бесполезны, но и тормозить ваш прогресс. Выясним, существует ли реальный способ поднять иммунитет и стоят ли добавки для пампа своих денег. А в финале — подсчитаем итоговую выгоду и покажем всего одно простое решение, которое заменит вам целую полку спортпита. 00:00 – Индустрия иллюзий. Правда, которая сбережет твой бюджет 01:17 – BCAA. Самый дорогой способ купить 3 аминокислоты 02:53 – Легендарный миф из 80-х (привет крысам) 04:25 – Как добавки могут ЗАМЕДЛЯТЬ рост мышц 05:09 – Снижают ли BCAA боль в мышцах? 06:12 – Дают ли BCAA энергию? 07:33 – Что реально работает? Главные ошибки, мифы и манипуляции в питании 09:07 – Глутамин: «Самая недооцененная добавка» 11:12 – Как поднять иммунитет? 11:55 – Когда добавка повышает смертность. Жесткая статистика 13:49 – Почему «мне помогло» — это не аргумент? 14:17 – Аргинин и Цитруллин: Пампинг эго 16:40 – Памп и мышечный рост. Есть ли связь? 17:36 – Единственная сфера, где это работает (18+) 18:05 – Таурин: Блудный сын энергетиков 20:21 – Стоит ли покупать БАДы? 20:53 – L-карнитин: Фантомный жиросжигатель 22:22 – Суммарная экономия 22:50 – Идеальная замена всем добавкам Наш Telegram-канал: https://t.me/bmchn Научная база выпуска: https://telegra.ph/CHernyj-spisok-sportpita-ch1-spisok-literatury-01-06 Сотрудничество, предложения, критика: bmchn@givemeoffer.ru
Mediafile available in formats
http://univideos.ru/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.
The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.
UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.
UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.
The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.
The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.
You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.
The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.
This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.
For this purpose you need VLC-player, which can be downloaded for free from the official website https://www.videolan.org/vlc/.
How to play streaming video through VLC player:
To download streaming video via VLC player, you need to convert it:
Warning: this download method no longer works with most YouTube videos.
It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.