Жүктеп алу "99% пожилых не знают об этой УГРОЗЕ! Срочно начни есть эти продукты!"

Бұл бейнені жүктеп алыңызUDL Client

Бейне mp4 HD+ дыбыспен
Mp3 ең жақсы сапада
Кез келген өлшемді файлдар

"videoThumbnail 99% пожилых не знают об этой УГРОЗЕ! Срочно начни есть эти продукты!

0:00

Introduction

1:48

What happens with sarcopenia?

2:12

Causes of sarcopenia

3:13

Exercise one

3:53

Exercise two

4:53

Exercise three

6:14

Conclusion

Низ живота ВЫПИРАЕТ? Смотри это видео! / Как БЫСТРО убрать живот?

Низ живота ВЫПИРАЕТ? Смотри это видео! / Как БЫСТРО убрать живот?

Арна: Владимир Животов ӏ Остеопатия - максимум здоровья!

Не ждите, пока ОНЕМЕНИЕ рук вас УБЬЕТ! / 4 упражнения, которые СПАСУТ от онемения и боли

Не ждите, пока ОНЕМЕНИЕ рук вас УБЬЕТ! / 4 упражнения, которые СПАСУТ от онемения и боли

ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья

ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья

Арна: Владимир Животов ӏ Остеопатия - максимум здоровья!

Как избавиться от ГИПЕРТОНИИ ! Полная инструкция, Доктор Шишонина А.Ю #гипертониялечение

Как избавиться от ГИПЕРТОНИИ ! Полная инструкция, Доктор Шишонина А.Ю #гипертониялечение

ДЕШЕВЫЕ источники витамина B12! / МОМЕНТАЛЬНО почувствуешь прилив сил!

ДЕШЕВЫЕ источники витамина B12! / МОМЕНТАЛЬНО почувствуешь прилив сил!

Арна: Есть Можно Всё!

доктор длин

кости

здоровье

жить здорово

утренняя зарядка

лфк

тренировка на все тело

здоровье и долголетие

доктор

правильное питание

энергия

питание

клиника доктора длина

врач

здоровье пожилых

здоровье пожилых людей

медицина

про здоровье

упражнения для пожилых людей

здоровый образ жизни

здоровье после 60

физкультура для пожилых

пожилые люди

зож

сергей длин

долголетие

упражнения для пожилых

секреты долголетия

упражнения

витамин д

признаки дефицита витамина д

Сізде UDL Helper орнатылған. Бір рет басу арқылы бейне жүктеп алыңыз!

Орнатылған

үшін

Google Chrome

Сипаттама:

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88 🌐Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_medium=group&utm_source=youtube&utm_campaign=oXDpOpzjBps Всем привет! С вами Сергей Длин! Всё больше людей в возрасте сталкиваются с проблемами, которые на первый взгляд кажутся просто возрастной слабостью. В этом видео объясняю, что такое саркопения и почему она считается одной из самых опасных проблем в пожилом возрасте. Показываю простые упражнения, которые помогут сохранить мышечную массу и улучшить общее самочувствие. Если досмотрите ролик до конца, узнаете, как развивается саркопения, какие движения действительно эффективны и какие ошибки только ускоряют ухудшение состояния. На канале регулярно делюсь важной информацией о здоровье после 50 лет, показываю безопасные упражнения для поддержания формы и рассказываю, как питание влияет на общее состояние организма. А вы делаете какие-либо упражнения для поддержания мышц? Напишите в комментариях, что помогает именно вам оставаться в форме. #доктордлин #какбытьздоровым #упражнение #врач #пожилые #саркопения #здоровье #организм 00:00 - Вступление 01:48 - Что происходит при саркопении? 02:12 - Причины саркопении 03:13 - Упражнение один 03:53 - Упражнение два 04:53 - Упражнение три 06:14 - Завершение E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Медиафайл пішімдерде қолжетімді

Танымал

HD бейне

Тек дыбыс

Барлық

Форматтарды көрсету

* — Бейне жаңа қойындыда ойнатылып жатса, оған өтіп, бейнені тінтуірдің оң жақ түймешігімен басып, «Бейнені басқаша сақтау...» опциясын таңдаңыз

** — Арнайы ойыншыларда онлайн ойнатуға арналған сілтеме

Бейнелерді жүктеп алу туралы сұрақтар

"99% пожилых не знают об этой УГРОЗЕ! Срочно начни есть эти продукты!" бейнені қалай жүктеп алуға болады?

http://univideos.ru/ бағдарламалар мен кеңейтімдерді орнатусыз орындағыңыз келсе, бейнені немесе бөлек аудио тректі жүктеп алудың ең жақсы жолы.
UDL Helper кеңейтімі - мазмұнды жылдам жүктеп алу үшін YouTube, Instagram және OK.ru сайттарына үздіксіз біріктірілген ыңғайлы түйме.

UDL Client (Windows үшін) 900-ден астам сайттарды, әлеуметтік желілерді және бейнехостингті, сондай-ақ көзде қолжетімді кез келген бейне сапасын қолдайтын ең қуатты шешім болып табылады.

UDL Lite - мобильді құрылғыдан сайтқа ыңғайлы қол жеткізуді қамтамасыз етеді. Оның көмегімен сіз бейнелерді тікелей смартфонға оңай жүктей аласыз.

Қай бейне "99% пожилых не знают об этой УГРОЗЕ! Срочно начни есть эти продукты!" пішімін таңдауым керек?

Ең жақсы сапа пішімдері - FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) және 8K (4320p). Экранның ажыратымдылығы неғұрлым жоғары болса, бейне сапасы соғұрлым жоғары болуы керек. Дегенмен, басқа факторларды ескеру қажет: жүктеу жылдамдығы, бос орын көлемі және ойнату кезінде құрылғының өнімділігі.

"99% пожилых не знают об этой УГРОЗЕ! Срочно начни есть эти продукты!" бейнені жүктеген кезде компьютерім неге қатып қалады?

Браузер/компьютер толығымен қатып қалмауы керек! Бұл орын алса, бейнеге сілтеме арқылы хабарлаңыз. Кейде бейнелерді тиісті форматта тікелей жүктеп алу мүмкін емес, сондықтан біз файлды қажетті пішімге түрлендіру мүмкіндігін қостық. Кейбір жағдайларда бұл процесс компьютерлік ресурстарды белсенді пайдалана алады.

Телефоныңызға "99% пожилых не знают об этой УГРОЗЕ! Срочно начни есть эти продукты!" бейнені қалай жүктеп алуға болады?

Бейнені смартфонға UDL Lite веб-сайты немесе pwa қолданбасы арқылы жүктеп алуға болады. UDL Helper кеңейтімін пайдаланып QR коды арқылы жүктеу сілтемесін жіберуге де болады.

Аудио жолды (музыканы) MP3 "99% пожилых не знают об этой УГРОЗЕ! Срочно начни есть эти продукты!" файлына қалай жүктеп алуға болады?

Ең қолайлы әдіс - бейнелерді MP3 пішіміне түрлендіруді қолдайтын UDL Client бағдарламасын пайдалану. Кейбір жағдайларда MP3 файлын UDL Helper кеңейтімі арқылы да жүктеп алуға болады.

"99% пожилых не знают об этой УГРОЗЕ! Срочно начни есть эти продукты!" бейнеден кадрды қалай сақтауға болады?

Бұл мүмкіндік UDL Helper кеңейтімінде қол жетімді. Параметрлерде «Бейнеден скриншотты сақтау үшін түймені көрсету» құсбелгісінің қойылғанына көз жеткізіңіз. Камера белгішесі ойнатқыштың төменгі оң жақ бұрышында «Параметрлер» белгішесінің сол жағында пайда болуы керек, оны басу ағымдағы кадрды бейнеден компьютерге JPEG пішімінде сақтайды.

Ағындық бейнені қалай ойнатуға және жүктеуге болады?

Бұл үшін сізге https://www.videolan.org/vlc/ ресми веб-сайтынан тегін жүктеп алуға болатын VLC-ойнатқышы қажет.

VLC ойнатқышы арқылы ағынды бейнені қалай ойнатуға болады:

бейне форматтарында тінтуірді «Ағынды бейне**» үстіне апарыңыз;
«Сілтемені көшіру» түймесін тінтуірдің оң жақ түймешігімен басыңыз;
ашық VLC ойнатқышы;
мәзірден Файл - Желілік ағынды ашу - Желі таңдаңыз;
көшірілген сілтемені енгізу өрісіне қойыңыз;
«Ойнату» түймесін басыңыз.

VLC ойнатқышы арқылы ағынды бейнені жүктеп алу үшін оны түрлендіру қажет:

бейне мекенжайын (URL) көшіру;
VLC ойнатқышының «Файл» элементінде «Ашық желі ағынын» таңдаңыз және бейненің сілтемесін енгізу өрісіне қойыңыз;
«Ойнату» түймесіндегі көрсеткіні басыңыз және тізімнен «Convert» тармағын таңдаңыз;
«Бейін» жолында «Video - H.264 + MP3 (MP4)» таңдаңыз;
түрлендірілген бейнені сақтау үшін қалтаны таңдау үшін «Шолу» түймесін басыңыз және «Бастау» түймесін басыңыз;
түрлендіру жылдамдығы бейненің ажыратымдылығына және ұзақтығына байланысты.

Ескерту: бұл жүктеп алу әдісі бұдан былай YouTube бейнелерінің көпшілігінде жұмыс істемейді.

Барлығы қанша тұрады?

Ештене етпейді. Біздің қызметтеріміз барлық пайдаланушылар үшін мүлдем тегін. PRO жазылымдары жоқ, жүктелген бейнелердің санына немесе максималды ұзақтығына шектеулер жоқ.