Жүктеп алу "Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике"

Бұл бейнені жүктеп алыңызUDL Client
  • Бейне mp4 HD+ дыбыспен
  • Mp3 ең жақсы сапада
  • Кез келген өлшемді файлдар
"videoThumbnail Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике
play-icon
Біздің каталогтағы ұқсас бейнелер
|

Біздің каталогтағы ұқсас бейнелер

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Арна: Марина Кострова
БЕСПЛАТНЫЙ марафон СБРОСЬ ЛИШНЕЕ. Тренировка №4. Фитнес дома без оборудования. FITLIFE
30:14

БЕСПЛАТНЫЙ марафон СБРОСЬ ЛИШНЕЕ. Тренировка №4. Фитнес дома без оборудования. FITLIFE

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО
24:46

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО

Арна: Марина Кострова
5 лучших упражнений КЕГЕЛЯ для МУЖЧИН! Повышает ЭРЕКЦИЮ!
7:27

5 лучших упражнений КЕГЕЛЯ для МУЖЧИН! Повышает ЭРЕКЦИЮ!

Арна: Ivan Krasavin
Всего 1 МИНУТА в ДЕНЬ для омоложения тазобедренных суставов, кровообращения ног и мышц тазового дна
16:48

Всего 1 МИНУТА в ДЕНЬ для омоложения тазобедренных суставов, кровообращения ног и мышц тазового дна

Арна: Марина Кострова
Боль в тазобедренном суставе, коксартроз и щелчки при движении? Делай эти 4 упражнения
20:19

Боль в тазобедренном суставе, коксартроз и щелчки при движении? Делай эти 4 упражнения

Арна: Марина Кострова
Выпирающий живот, гиперлордоз, боль в пояснице - что НЕЛЬЗЯ делать, а что делать обязательно?
25:32

Выпирающий живот, гиперлордоз, боль в пояснице - что НЕЛЬЗЯ делать, а что делать обязательно?

Арна: Марина Кострова
Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля для улучшения эрекции
8:24

Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля для улучшения эрекции

Арна: Темная комната
90% проблем со здоровьем из-за ЭТОГО/ Как вернуть себе силу, как в 20 лет?
1:26:52

90% проблем со здоровьем из-за ЭТОГО/ Как вернуть себе силу, как в 20 лет?

Арна: Темная комната
Бейне тегтері
|

Бейне тегтері

упражнения
здоровье
кегеля
упражнения кегеля
упражнения кегеля для мужчин
тазовое дно
тазовое дно упражнения
тазовое дно упражнения для мужчин
тазовое дно у мужчин
тазовое дно укрепление
эрекция
оргазм
темная комната
черная комната
психолог
тренер
эрик найтли
эриксон
эрик
секс
улучшение сексуальной жизни
тренировка
плоский живот
прокачка мышц
мотивация
тренировки
Сізде UDL Helper орнатылған. Бір рет басу арқылы бейне жүктеп алыңыз!
Орнатылған
үшін
Google Chrome

Сипаттама:

👉 Бесплатный курс "6 убийц сексуального потенциала и здоровья мужчин"- https://clck.ru/showcaptcha?cc=1&form-fb-hint=2.133&mt=0BB02DF66CBCCE78F7ABCE0F0871EF74EA3E4116F29C8F23FF5E7DB41D0473B871E2A3412952569369080986C50059E2D38B0CB5D08B297D5A91B4E1D580767E385747812AD90B0F5668B8CF945AB466C1645B8C6867C776988BD3FC79B1520416D42F8C11C1BCE0AFFEC621A9EF1DDABFD5A607F5F59C7D6E5650256DDF02E2A0747E6B44FB28FC46AACB7B11D64620B3E9B1FA4C8056343BBC2AB5F2AB662F11B800AB35B41CB3B69FC0259F8412DCCA91F72767A4D7D072236D98A8B78459F8B5A5593CABF1CE8B10E174D47F2115D0ABD47B28A2D1EF5939DA30B441&retpath=aHR0cHM6Ly9jbGNrLnJ1LzNCVGRlcj8%2C_21c8361427fc735a2f93ca75cb962fbe&t=2%252F1769586620%252F67f2fb2b704cac404f1020ea5c815576&u=8074483434465972306&s=7544848c575087cf2751117f7debd340 (скопируй ссылку) Тут много полезной информации для каждого мужчины! Я составлял тут все сам, поэтому здесь уникальные знания, которые ты не найдешь в интернете В прошлом видео мы показали упражнения Кегеля в статике : https://www.youtube.com/watch?v=uPbE76qhCEk Сегодня разберем ряд упражнений на ту же мышцу, но уже в динамике Эти упражнения дадут максимальный эффект, так еще и подкачаете пресс и ноги

Медиафайл пішімдерде қолжетімді

popular icon
Танымал
hd icon
HD бейне
audio icon
Тек дыбыс
total icon
Барлық
* — Бейне жаңа қойындыда ойнатылып жатса, оған өтіп, бейнені тінтуірдің оң жақ түймешігімен басып, «Бейнені басқаша сақтау...» опциясын таңдаңыз
** — Арнайы ойыншыларда онлайн ойнатуға арналған сілтеме

Бейнелерді жүктеп алу туралы сұрақтар

question icon"Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике" бейнені қалай жүктеп алуға болады?arrow icon

    http://univideos.ru/ бағдарламалар мен кеңейтімдерді орнатусыз орындағыңыз келсе, бейнені немесе бөлек аудио тректі жүктеп алудың ең жақсы жолы.
    UDL Helper кеңейтімі - мазмұнды жылдам жүктеп алу үшін YouTube, Instagram және OK.ru сайттарына үздіксіз біріктірілген ыңғайлы түйме.

    UDL Client (Windows үшін) 900-ден астам сайттарды, әлеуметтік желілерді және бейнехостингті, сондай-ақ көзде қолжетімді кез келген бейне сапасын қолдайтын ең қуатты шешім болып табылады.

    UDL Lite - мобильді құрылғыдан сайтқа ыңғайлы қол жеткізуді қамтамасыз етеді. Оның көмегімен сіз бейнелерді тікелей смартфонға оңай жүктей аласыз.

question iconҚай бейне "Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике" пішімін таңдауым керек?arrow icon

    Ең жақсы сапа пішімдері - FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) және 8K (4320p). Экранның ажыратымдылығы неғұрлым жоғары болса, бейне сапасы соғұрлым жоғары болуы керек. Дегенмен, басқа факторларды ескеру қажет: жүктеу жылдамдығы, бос орын көлемі және ойнату кезінде құрылғының өнімділігі.

question icon"Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике" бейнені жүктеген кезде компьютерім неге қатып қалады?arrow icon

    Браузер/компьютер толығымен қатып қалмауы керек! Бұл орын алса, бейнеге сілтеме арқылы хабарлаңыз. Кейде бейнелерді тиісті форматта тікелей жүктеп алу мүмкін емес, сондықтан біз файлды қажетті пішімге түрлендіру мүмкіндігін қостық. Кейбір жағдайларда бұл процесс компьютерлік ресурстарды белсенді пайдалана алады.

question iconТелефоныңызға "Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике" бейнені қалай жүктеп алуға болады?arrow icon

    Бейнені смартфонға UDL Lite веб-сайты немесе pwa қолданбасы арқылы жүктеп алуға болады. UDL Helper кеңейтімін пайдаланып QR коды арқылы жүктеу сілтемесін жіберуге де болады.

question iconАудио жолды (музыканы) MP3 "Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике" файлына қалай жүктеп алуға болады?arrow icon

    Ең қолайлы әдіс - бейнелерді MP3 пішіміне түрлендіруді қолдайтын UDL Client бағдарламасын пайдалану. Кейбір жағдайларда MP3 файлын UDL Helper кеңейтімі арқылы да жүктеп алуға болады.

question icon"Тренировка с Эриком/ Упражнения Кегеля в Динамике" бейнеден кадрды қалай сақтауға болады?arrow icon

    Бұл мүмкіндік UDL Helper кеңейтімінде қол жетімді. Параметрлерде «Бейнеден скриншотты сақтау үшін түймені көрсету» құсбелгісінің қойылғанына көз жеткізіңіз. Камера белгішесі ойнатқыштың төменгі оң жақ бұрышында «Параметрлер» белгішесінің сол жағында пайда болуы керек, оны басу ағымдағы кадрды бейнеден компьютерге JPEG пішімінде сақтайды.

question iconАғындық бейнені қалай ойнатуға және жүктеуге болады?arrow icon

    Бұл үшін сізге https://www.videolan.org/vlc/ ресми веб-сайтынан тегін жүктеп алуға болатын VLC-ойнатқышы қажет.

    VLC ойнатқышы арқылы ағынды бейнені қалай ойнатуға болады:

    • бейне форматтарында тінтуірді «Ағынды бейне**» үстіне апарыңыз;
    • «Сілтемені көшіру» түймесін тінтуірдің оң жақ түймешігімен басыңыз;
    • ашық VLC ойнатқышы;
    • мәзірден Файл - Желілік ағынды ашу - Желі таңдаңыз;
    • көшірілген сілтемені енгізу өрісіне қойыңыз;
    • «Ойнату» түймесін басыңыз.

    VLC ойнатқышы арқылы ағынды бейнені жүктеп алу үшін оны түрлендіру қажет:

    • бейне мекенжайын (URL) көшіру;
    • VLC ойнатқышының «Файл» элементінде «Ашық желі ағынын» таңдаңыз және бейненің сілтемесін енгізу өрісіне қойыңыз;
    • «Ойнату» түймесіндегі көрсеткіні басыңыз және тізімнен «Convert» тармағын таңдаңыз;
    • «Бейін» жолында «Video - H.264 + MP3 (MP4)» таңдаңыз;
    • түрлендірілген бейнені сақтау үшін қалтаны таңдау үшін «Шолу» түймесін басыңыз және «Бастау» түймесін басыңыз;
    • түрлендіру жылдамдығы бейненің ажыратымдылығына және ұзақтығына байланысты.

    Ескерту: бұл жүктеп алу әдісі бұдан былай YouTube бейнелерінің көпшілігінде жұмыс істемейді.

question iconБарлығы қанша тұрады?arrow icon

    Ештене етпейді. Біздің қызметтеріміз барлық пайдаланушылар үшін мүлдем тегін. PRO жазылымдары жоқ, жүктелген бейнелердің санына немесе максималды ұзақтығына шектеулер жоқ.