%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FZv2n80XibhI%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Описание:
This workout class just lasts about 18 minutes. We workout together by doing 8 several bodyweight exercises. Each of them for 60 sec and 30 sec resttime. A short but highly effective full body workout if you have little time but want to get the most out of it. You don't need any equipment. You just workout with your own bodyweight. The workout is supported by AVOALRE ATHLETIC SOCKS: You can find more information here an can get a discount of 10% https://www.amazon.de/dp/B09CKM5P64 👉👉👉 Discount code: 10%835XWYO5 Chapters: 00:00-02:17 Intro 02:17-07:43 Warm Up 07:43-19:14 HIIT Workout 19:14-22:35 Cool Down 👉👉👉 Channel description 👈 👈 My name is Daniel Gärtner and I work full-time as a lecturer and researcher at the Faculty of Sports and Health Sciences at the Technical University of Munich. I run my own business and train coaches for functional fitness and KIBO kickboxing aerobics. At seminars I talk about topics related to sports, motivation and exercise. You can book me as a speaker or as a personal trainer. You can find instructional videos, e-books or workout programs in my online shop. Subscribe to my channel: https://www.youtube.com/channel/UCpgZzcFxAssT3h8Y1zurkMg 👉👉👉 Athletic Greens: My all in one supplement to fill my nutritional gaps 👈 👈 👈 Get your Greens: https://www.athleticgreens.com/drdaniel More info in my Instagram highlights! 👉👉👉 Shop at my Onlineshop! 👈 👈 👈 Check out my Onlineshop for more: https://das-perfekte-workout.de👉👉👉 Donations 👈 👈 Optional, absolutely no must! My main interest is not to make a lot of money with this channel, but to give you fun and pleasure in the movement. Nevertheless, I would be very happy about a small donation to invest in a nice set and better equipment, and thus to make sweating even more attractive for you :) Also small amounts of 3-5€ are very welcome, every support counts! https://www.paypal.com/paypalme/5Dsports 👉👉👉 Check out my Website: https://dr-daniel-gaertner.de/ Music: I created most of this balletics music by myself. Thanks for the support. Musik mit freundlicher Genehmigung von eo music / eo Verlag GmbH. https://www.eo-verlag.com/
Медиафайл доступен в форматах
Сайт http://univideos.ru/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений.
Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Для этого понадобится VLC-плеер, скачать его можно бесплатно с официального сайта https://www.videolan.org/vlc/
Как воспроизвести потоковое видео через VLC-плеер:
Для скачивания потокового видео через VLC-плеер необходимо его конвертировать:
Внимание: данный способ скачивания больше не работает с большинством видеороликов с YouTube.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.