Скачать "Как быстро завершить любую эмоцию"
- Видео mp4 HD+ со звуком
- Mp3 в максимальном качестве
- Файлы любого размера
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FNsae1dg3SIQ%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FBmdJospONgM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FEAAulTTtEUQ%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FJP91-y5Z5m0%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FS9R-0c9IYhU%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FY_oAwkNXXw4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FekXkYhy9ZWU%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
![👷♀️ [Resumen] NOM-030-STPS-2009 sobre Servicios de Seguridad y Salud en el Trabajo (Puntos Clave)](https://st.univideos.ru/_next/image?url=https%3A%2F%2Fst.univideos.ru%2FcontentImages%2FWipNg49lqCaRY6Hh9ti0lcAR04U%3D%2Ffilters%3Aquality(80)%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FpRA8vvtDiHA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FubfOUIYx1bo%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FKdQRjgvqxwg%252Fsddefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F8gxteIXqRW8%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Описание:
В этом видео вы узнаете, как действительно завершать эмоции, а не подавлять их и не застревать в них надолго. Я объясняю принцип «короткой бури» — нейрофизиологический факт о том, что любая острая эмоция в теле длится 60–90 секунд, и показываю, как безопасно прожить этот период, не усиливая тревогу, гнев или панику мыслями. Вы получите пошаговый алгоритм саморегуляции: от телесного проживания эмоции до её полного завершения и осмысленного анализа. Мы разберём, когда мягкие методы работают, а когда требуется более интенсивная телесная разрядка, а также почему экстремальные и катарсические способы не заменяют зрелую регуляцию. В видео: — как остановить эмоциональный «шторм» без подавления; — что делать, если эмоция не отпускает; — какие телесные техники реально закрывают эмоциональный цикл; — почему анализ эффективен только после телесного завершения; — каскадный профессиональный подход к работе с эмоциями. Это видео будет полезно, если вы сталкиваетесь с тревогой, паникой, вспышками гнева, эмоциональным выгоранием или хотите выстроить устойчивый навык саморегуляции. 00:33 Часть 1. «Принцип короткой бури». 01:42 Суть принципа короткой бури 02:14 Как это работает 04:01 Эффект при регулярной практике 04:33 Как усилить эффективность принципа короткой бури 06:03 Примеры 06:34 Выводы 07:58 Часть 2. Интенсивные методы работы с эмоциями 09:00 2.1. Активная телесная контролируемая разрядка 10:04 2.2. Резкое переключение ощущений 10:51 Часть 3. Экстремальные способы регулирования эмоций. 3.1. Катарсические методы. 11:56 3.2. Предельные состояния 12:59 Часть 4. Каскадный подход 13:44 Уровень 1. Прожить эмоцию телом 14:16 Уровень 2. Завершить нейрофизиологический цикл 16:23 Уровень 3. Символическая фиксация завершения 17:04 Уровень 4. Ментальное осмысление 18:00 Выводы 18:40 Итоги Руководства, книги, курсы: https://64z.ru/catalog/ Индивидуальные консультации: https://64z.ru/ Заходите в Telegram, здесь больше публикаций: https://t.me/cfz64 WhatsApp: https://wa.me/79164443264 Ваши звонки и сообщения обрабатываются по будням с 11 до 19 часов московского времени. Канал YouTube: https://youtube.com/@Центр_Философии_Здоровья Канал RuTube: https://rutube.ru/u/cfz/
Медиафайл доступен в форматах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Как быстро завершить любую эмоцию"?
Сайт http://univideos.ru/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений.
Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Как быстро завершить любую эмоцию" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Как быстро завершить любую эмоцию"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Как быстро завершить любую эмоцию" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Как быстро завершить любую эмоцию"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Как быстро завершить любую эмоцию"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Как воспроизвести и скачать потоковое видео?
- в форматах видео наведите курсор мыши на "Потоковое видео**";
- правым кликом выберите "Копировать ссылку";
- откройте VLC-плеер;
- в меню выберите Медиа - Открыть URL - Сеть;
- в поле ввода вставьте скопированную ссылку;
- нажмите "Воспроизвести".
- скопируйте адрес видео (URL);
- в пункте “Медиа” проигрывателя VLC выберите “Открыть URL…” и вставьте ссылку на видео в поле ввода;
- нажмите на стрелочку на кнопке “Воспроизвести” и в списке выберите пункт “Конвертировать”;
- в строке “Профиль” выберите “Video - H.264 + MP3 (MP4)”;
- нажмите кнопку “Обзор”, чтобы выбрать папку для сохранения конвертированного видео и нажмите кнопку “Начать”;
- скорость конвертации зависит от разрешения и продолжительности видео.
Для этого понадобится VLC-плеер, скачать его можно бесплатно с официального сайта https://www.videolan.org/vlc/
Как воспроизвести потоковое видео через VLC-плеер:
Для скачивания потокового видео через VLC-плеер необходимо его конвертировать:
Внимание: данный способ скачивания больше не работает с большинством видеороликов с YouTube.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.