Скачать "ЛУЧШЕЕ упражнение для растяжки ног и мобилизации тазобедренного сустава"

Скачайте это видео через UDL Client
  • Видео mp4 HD+ со звуком
  • Mp3 в максимальном качестве
  • Файлы любого размера
"videoThumbnail ЛУЧШЕЕ упражнение для растяжки ног и мобилизации тазобедренного сустава
play-icon
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях
7:49

4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях

Канал: Heal yourself!
ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО и проживешь до 100 лет | 15 МИНУТ для активации всего тела
17:02

ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО и проживешь до 100 лет | 15 МИНУТ для активации всего тела

Канал: Марина Кострова
Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов
21:44

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

Канал: Марина Кострова
Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц
30:28

Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц

Канал: Марина Кострова
ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре
25:58

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

Канал: Марина Кострова
Всего 1 МИНУТА в ДЕНЬ для омоложения тазобедренных суставов, кровообращения ног и мышц тазового дна
16:48

Всего 1 МИНУТА в ДЕНЬ для омоложения тазобедренных суставов, кровообращения ног и мышц тазового дна

Канал: Марина Кострова
Боль в тазобедренном суставе, коксартроз и щелчки при движении? Делай эти 4 упражнения
20:19

Боль в тазобедренном суставе, коксартроз и щелчки при движении? Делай эти 4 упражнения

Канал: Марина Кострова
Отёки уходят, лицо молодеет, зажимов и стресса больше НЕТ, а лимфа течёт как вода
15:09

Отёки уходят, лицо молодеет, зажимов и стресса больше НЕТ, а лимфа течёт как вода

Канал: Марина Кострова
Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц
27:02

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Канал: Марина Кострова
Старый военврач: Теперь врачей этому не учат! Что творит камфорный спирт!
4:47

Старый военврач: Теперь врачей этому не учат! Что творит камфорный спирт!

Канал: Здоровье и Долголетие
Теги видео
|

Теги видео

растяжка ног
растяжка
мобилизация тазобедренного сустава
мобилизация суставов
суставная разминка
гибкость ног
упражнение для растяжки ног
гибкость суставов
как улучшить гибкость
тазобедренный сустав
суставы
гибкость
гибкость ног упражнения
задняя поверхность бедра
стретчинг
как тянуть ноги
здоровые суставы
упражнение
здоровье
марина кострова
упражнение на ноги
растяжка для начинающих
У вас уже установлен UDL Helper Вы можете скачивать видео в 1 клик!
Установлено
для
Google Chrome

Описание:

Безопасная растяжка ног и улучшение работы тазобедренного сустава всего с одним упражнением! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova Привет друзья! Очень часто люди пытаются растянуть мышцы по задней поверхности ног, выполняя наклоны к полу. Но поскольку гибкости в тазобедренном суставе не хватает, вся нагрузка идёт на поясницу, что очень вредно. Сегодня покажу Вам более эффективное и безопасное упражнение. Выполняйте его по 8-10 повторений на каждую ногу. Делая это упражнение ежедневно, Вы значительно улучшите гибкость ног и работу тазобедренного сустава! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): https://boosty.to/marina_kostrova Patreon (если вы не в России) https://www.patreon.com/marina_kostrova ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://course.marinakostrova.ru/W-Health ✔️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/channel/UC0RwDBFmR_ejYaq3BSbWo6A ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ✔️ Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/ ✔️ Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova ✅ Также Вам может быть интересно: Как убрать ЖИВОТ, БОКА и подтянуть РУКИ? https://youtu.be/PL6Y6-_s7yA Как убрать НИЗ ЖИВОТА? https://youtu.be/FBbiAm3IioU Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот? https://youtu.be/Uff_id6-xZg Почему НЕ получается УБРАТЬ ЖИВОТ? https://youtu.be/EGVc1B9X8pc ЧЕМ ОПАСНЫ самые популярные упражнения на пресс? https://youtu.be/Mb6ubpMEa6Q Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ и ОСАНКИ https://youtu.be/b7-0xYyMZck 📺 Ещё больше видео: Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn Про поясницу https://bit.ly/3B5sHB9 Про ягодицы https://bit.ly/3nnI4Qy Про пресс https://bit.ly/30XHLoh Про спину https://bit.ly/3C82Rhp Про колени https://bit.ly/3B6YfGV Про ноги https://bit.ly/3BnsLwa Про руки https://bit.ly/3lnh0kp Про шею https://bit.ly/387eaw0 Про стопы https://bit.ly/3eqOwpg Про осанку https://bit.ly/3QlA3Z1 Про дыхание и мышцы тазового дна https://bit.ly/3pqcBjr Зарядка https://bit.ly/3B5sX35 Разминка https://bit.ly/3GaCuK9 Лайфхаки https://bit.ly/3GpMT4G Фитнес мифы https://bit.ly/3GC9N97 Тренировки с Мариной Костровой https://bit.ly/3E6tpzT Разбор Упражнений https://bit.ly/3LkXWP2 Вредные Упражнения https://bit.ly/3JhIaCv Прямые Эфиры https://bit.ly/3qg1KYE ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #растяжканог #тазобедренныесуставы #растяжка #суставы #гибкость #здоровье #упражнение

Медиафайл доступен в форматах

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

question iconКак можно скачать видео "ЛУЧШЕЕ упражнение для растяжки ног и мобилизации тазобедренного сустава"?arrow icon

    Сайт http://univideos.ru/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений.
    Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

    Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

    UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

question iconКакой формат видео "ЛУЧШЕЕ упражнение для растяжки ног и мобилизации тазобедренного сустава" выбрать?arrow icon

    Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

question iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "ЛУЧШЕЕ упражнение для растяжки ног и мобилизации тазобедренного сустава"?arrow icon

    Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

question iconКак скачать видео "ЛУЧШЕЕ упражнение для растяжки ног и мобилизации тазобедренного сустава" на телефон?arrow icon

    Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

question iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "ЛУЧШЕЕ упражнение для растяжки ног и мобилизации тазобедренного сустава"?arrow icon

    Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

question iconКак сохранить кадр из видео "ЛУЧШЕЕ упражнение для растяжки ног и мобилизации тазобедренного сустава"?arrow icon

    Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

question iconКак воспроизвести и скачать потоковое видео?arrow icon

    Для этого понадобится VLC-плеер, скачать его можно бесплатно с официального сайта https://www.videolan.org/vlc/

    Как воспроизвести потоковое видео через VLC-плеер:

    • в форматах видео наведите курсор мыши на "Потоковое видео**";
    • правым кликом выберите "Копировать ссылку";
    • откройте VLC-плеер;
    • в меню выберите Медиа - Открыть URL - Сеть;
    • в поле ввода вставьте скопированную ссылку;
    • нажмите "Воспроизвести".

    Для скачивания потокового видео через VLC-плеер необходимо его конвертировать:

    • скопируйте адрес видео (URL);
    • в пункте “Медиа” проигрывателя VLC выберите “Открыть URL…” и вставьте ссылку на видео в поле ввода;
    • нажмите на стрелочку на кнопке “Воспроизвести” и в списке выберите пункт “Конвертировать”;
    • в строке “Профиль” выберите “Video - H.264 + MP3 (MP4)”;
    • нажмите кнопку “Обзор”, чтобы выбрать папку для сохранения конвертированного видео и нажмите кнопку “Начать”;
    • скорость конвертации зависит от разрешения и продолжительности видео.

    Внимание: данный способ скачивания больше не работает с большинством видеороликов с YouTube.

question iconСколько это всё стоит?arrow icon

    Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.