%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FEFI3DcUt7xk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Описание:
📥 Free Download: The Dabbler's Field Guide (PDF) [ https://theunordinarymind.com/b/LQEMB?gi=46aa1a28032516f4bf7b06ae40f55d563adefe13 ] I created a free 5-page guide to accompany this video. It includes the "Quit Audit" to understand your pattern, a full-page workout log to train your brain's "grit muscle," and a guide to help you design a life that honors all of your interests. You probably have a graveyard in your house. A dusty guitar in the corner. A stack of language books you bought with intense hope. A half-finished project on your laptop. Every time you see them, you feel that familiar twinge of guilt and ask the same painful question: "Why can't I just stick to something?" Society calls it "flaky" or "lacking grit." You might have started to believe there is a fundamental flaw in your character. But the cycle of starting with intense passion only to quit when things get hard is not a moral failing. It is a biological pattern. In this video, we decode the neuroscience of motivation and tenacity. We explore how your brain's reward system creates the "Novice High," and why the dopamine withdrawal of "The Plateau" feels so unbearable. Most importantly, we identify the specific part of your brain responsible for grit—the aMCC—and lay out a simple, physical training protocol to strengthen it, turning the "Dabbler" into a Polymath in training. 📚 Research & References: - The Plateau & Mastery: Leonard, G. (1992). The foundational work describing the stages of learning and the psychology of the "Dabbler." - Scanner & Multipotentiality: Sher, B. (1994). The concept of the "Scanner" as an individual with intense curiosity across multiple fields. Strategic vs. Reactive Quitting: Godin, S. (2007). The "Dip" framework, differentiating between quitting from panic versus quitting from a strategic choice. - Reward Prediction Error (RPE): Research on the dopaminergic functions of the Ventral Tegmental Area (VTA) and Substantia Nigra (SNc) that encode the difference between expected and actual rewards, explaining the "Novice High." - Anterior Midcingulate Cortex (aMCC): The brain region identified as the hub for tenacity and the computation of effort. Research popularized by neuroscientist Andrew Huberman suggests this area hypertrophies when engaging in tasks one does not want to do. - Explore-Exploit Trade-off: The computational and biological model for deciding whether to exploit a known resource or explore a new one, associated with the Frontopolar Cortex. - Structure Mapping & Far Transfer: Gentner, D. (1983). The cognitive theory explaining how the brain uses analogy to transfer knowledge between different domains, a key skill of the Polymath. - I, T, Pi, and M-Shaped Professionals: The modern taxonomy for skill distribution in cognitive development and management theory.
Медиафайл доступен в форматах
Сайт http://univideos.ru/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений.
Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Для этого понадобится VLC-плеер, скачать его можно бесплатно с официального сайта https://www.videolan.org/vlc/
Как воспроизвести потоковое видео через VLC-плеер:
Для скачивания потокового видео через VLC-плеер необходимо его конвертировать:
Внимание: данный способ скачивания больше не работает с большинством видеороликов с YouTube.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.