%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FEFI3DcUt7xk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Сипаттама:
📥 Free Download: The Dabbler's Field Guide (PDF) [ https://theunordinarymind.com/b/LQEMB?gi=46aa1a28032516f4bf7b06ae40f55d563adefe13 ] I created a free 5-page guide to accompany this video. It includes the "Quit Audit" to understand your pattern, a full-page workout log to train your brain's "grit muscle," and a guide to help you design a life that honors all of your interests. You probably have a graveyard in your house. A dusty guitar in the corner. A stack of language books you bought with intense hope. A half-finished project on your laptop. Every time you see them, you feel that familiar twinge of guilt and ask the same painful question: "Why can't I just stick to something?" Society calls it "flaky" or "lacking grit." You might have started to believe there is a fundamental flaw in your character. But the cycle of starting with intense passion only to quit when things get hard is not a moral failing. It is a biological pattern. In this video, we decode the neuroscience of motivation and tenacity. We explore how your brain's reward system creates the "Novice High," and why the dopamine withdrawal of "The Plateau" feels so unbearable. Most importantly, we identify the specific part of your brain responsible for grit—the aMCC—and lay out a simple, physical training protocol to strengthen it, turning the "Dabbler" into a Polymath in training. 📚 Research & References: - The Plateau & Mastery: Leonard, G. (1992). The foundational work describing the stages of learning and the psychology of the "Dabbler." - Scanner & Multipotentiality: Sher, B. (1994). The concept of the "Scanner" as an individual with intense curiosity across multiple fields. Strategic vs. Reactive Quitting: Godin, S. (2007). The "Dip" framework, differentiating between quitting from panic versus quitting from a strategic choice. - Reward Prediction Error (RPE): Research on the dopaminergic functions of the Ventral Tegmental Area (VTA) and Substantia Nigra (SNc) that encode the difference between expected and actual rewards, explaining the "Novice High." - Anterior Midcingulate Cortex (aMCC): The brain region identified as the hub for tenacity and the computation of effort. Research popularized by neuroscientist Andrew Huberman suggests this area hypertrophies when engaging in tasks one does not want to do. - Explore-Exploit Trade-off: The computational and biological model for deciding whether to exploit a known resource or explore a new one, associated with the Frontopolar Cortex. - Structure Mapping & Far Transfer: Gentner, D. (1983). The cognitive theory explaining how the brain uses analogy to transfer knowledge between different domains, a key skill of the Polymath. - I, T, Pi, and M-Shaped Professionals: The modern taxonomy for skill distribution in cognitive development and management theory.
Медиафайл пішімдерде қолжетімді
http://univideos.ru/ бағдарламалар мен кеңейтімдерді орнатусыз орындағыңыз келсе, бейнені немесе бөлек аудио тректі жүктеп алудың ең жақсы жолы.
UDL Helper кеңейтімі - мазмұнды жылдам жүктеп алу үшін YouTube, Instagram және OK.ru сайттарына үздіксіз біріктірілген ыңғайлы түйме.
UDL Client (Windows үшін) 900-ден астам сайттарды, әлеуметтік желілерді және бейнехостингті, сондай-ақ көзде қолжетімді кез келген бейне сапасын қолдайтын ең қуатты шешім болып табылады.
UDL Lite - мобильді құрылғыдан сайтқа ыңғайлы қол жеткізуді қамтамасыз етеді. Оның көмегімен сіз бейнелерді тікелей смартфонға оңай жүктей аласыз.
Ең жақсы сапа пішімдері - FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) және 8K (4320p). Экранның ажыратымдылығы неғұрлым жоғары болса, бейне сапасы соғұрлым жоғары болуы керек. Дегенмен, басқа факторларды ескеру қажет: жүктеу жылдамдығы, бос орын көлемі және ойнату кезінде құрылғының өнімділігі.
Браузер/компьютер толығымен қатып қалмауы керек! Бұл орын алса, бейнеге сілтеме арқылы хабарлаңыз. Кейде бейнелерді тиісті форматта тікелей жүктеп алу мүмкін емес, сондықтан біз файлды қажетті пішімге түрлендіру мүмкіндігін қостық. Кейбір жағдайларда бұл процесс компьютерлік ресурстарды белсенді пайдалана алады.
Бейнені смартфонға UDL Lite веб-сайты немесе pwa қолданбасы арқылы жүктеп алуға болады. UDL Helper кеңейтімін пайдаланып QR коды арқылы жүктеу сілтемесін жіберуге де болады.
Ең қолайлы әдіс - бейнелерді MP3 пішіміне түрлендіруді қолдайтын UDL Client бағдарламасын пайдалану. Кейбір жағдайларда MP3 файлын UDL Helper кеңейтімі арқылы да жүктеп алуға болады.
Бұл мүмкіндік UDL Helper кеңейтімінде қол жетімді. Параметрлерде «Бейнеден скриншотты сақтау үшін түймені көрсету» құсбелгісінің қойылғанына көз жеткізіңіз. Камера белгішесі ойнатқыштың төменгі оң жақ бұрышында «Параметрлер» белгішесінің сол жағында пайда болуы керек, оны басу ағымдағы кадрды бейнеден компьютерге JPEG пішімінде сақтайды.
Бұл үшін сізге https://www.videolan.org/vlc/ ресми веб-сайтынан тегін жүктеп алуға болатын VLC-ойнатқышы қажет.
VLC ойнатқышы арқылы ағынды бейнені қалай ойнатуға болады:
VLC ойнатқышы арқылы ағынды бейнені жүктеп алу үшін оны түрлендіру қажет:
Ескерту: бұл жүктеп алу әдісі бұдан былай YouTube бейнелерінің көпшілігінде жұмыс істемейді.
Ештене етпейді. Біздің қызметтеріміз барлық пайдаланушылар үшін мүлдем тегін. PRO жазылымдары жоқ, жүктелген бейнелердің санына немесе максималды ұзақтығына шектеулер жоқ.