%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F5YzzeNrHF4s%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Описание:
👉 Watch our Best of training videos playlist https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&list=PL6ncmu3JFUOeAwL8eBp1Auch3bibVPVNL 👉 Subscribe to our channel @Passion4Profession 📅 RECOMMENDED PLAN FOR ABS WORKOUT AT HOME⬇️ WEEK 1️⃣ WEEK 2️⃣ ✅MONDAY ✅MONDAY ❌TUESDAY ❌TUESDAY ✅WEDNESDAY ✅WEDNESDAY ❌THURSDAY ❌THURSDAY ✅FRIDAY ✅FRIDAY ❌SATURDAY ✅SATURDAY ❌SUNDAY ❌SUNDAY 📋 EXERCISES LIST 🔘 0:26 Foot to Foot Crunch ( 🟧 Lateral Abs ) 🔘 1:28 Alternating Crunch. ( 🟧 Lateral Abs ) 🔘 3:09 Crunch with pushing hands ( 🟨 Upper Abs ) 🔘 4:24 Leg elevation in 4 strokes ( 🟥 Lower Abs ) 🔘 6:02 Crunch with hands resting ( 🟨 Upper Abs ) 🔘 7:17 Crunch with vertical legs ( 🟨 Upper Abs ) 🔘 8:59 Crunch with crossed arms ( 🟨 Upper Abs ) 🔘 10:11 Crunch knees to chest ( 🟦 Core Abs ) ⭐️We remind you that you can download our free app from iTunes and Google Play: 📲 iOS Abs workout FREE App http://m.onelink.me/9936a9b5 📲 FREE Android Ab workouts App http://m.onelink.me/ff0af156 📆 Inside the App, you can even schedule this workout into your calendar 📆 8 Minute Ab workout: To celebrate more than 65 million YouTube views of the first version of the “8 Min Abs workout” released in 2009, Passion4Profession is proud to present a new version with improved graphics and music and with the addition of motivational tips! ❣️ If you enjoyed this video, LIKE it and share it so that we too will be motivated to make many more videos with the same passion just for you. Thanks for putting your trust in us! P4P Team
Медиафайл доступен в форматах
Сайт http://univideos.ru/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений.
Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Для этого понадобится VLC-плеер, скачать его можно бесплатно с официального сайта https://www.videolan.org/vlc/
Как воспроизвести потоковое видео через VLC-плеер:
Для скачивания потокового видео через VLC-плеер необходимо его конвертировать:
Внимание: данный способ скачивания больше не работает с большинством видеороликов с YouTube.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.