Скачать "15 Min Beginner CARDIO - No Equipment - Beginner Lvl 1 - Day 5"
- Видео mp4 HD+ со звуком
- Mp3 в максимальном качестве
- Файлы любого размера
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FRG4e0QSwcAE%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Топ скачиваемых видео
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fa_fcpFgOPuU%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F4y8Fl8vCrPE%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FJ9YRaURoUzk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fhnq7w_2VS1M%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F8qi-hFEsDEY%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F5FgPTvArQ5g%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FHY2mXDmBmEk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F7bCXIlpWlQ8%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FMdMEjVG_GOU%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F4KUbzYVS_n4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Описание:
The Day has arrived, my first workout program on YouTube after years of requests~ Welcome to my Beginner series, Level 1, Day 5 - Cardio For your safety and best results, I highly recommend always doing a quick Warm-Up Routine focused on the muscles you intend to work out beforehand. Here's a Full body routine I made~ https://www.youtube.com/watch?v=KJD0PMdVdf0 Please look past my awkwardness and lack of polish and get yourself ready to sweat! Today we focus on working up a sweat with a CARDIO workout, all bodyweight exercises, no equipment needed. Be sure to hydrate and warm up beforehand and I appreciate any constructive feedback in the comments! Sasha pixelart sprites by Artofpip - Artofpip.bsky.social Swole cat heart by RexhaustedArt - Rexhausted.bsky.social Editing by ShaerMe -Shaermedia.bsky.social Timecodes 0:00 - Intro/Guidance 0:30 - Lateral shuffle 1:30 - Alternating side planks 2:30 - Lunge kick left 3:30 - Lunge kick right 4:30 - Crab toe touches 5: 30 - Butt kicks 6:30 - Leg flutters 7:30 - Walkouts 8:30 - Squat walks 9:30 - Mountain climbers 10:30 - Jumping jacks 11:30 - Sit-up tucks 12:30 - Bear crawl 13:30 - Alternating side lunges 14:30 - Skaters 15:25 - Cooldown D I S C L A I M E R If you are a newbie start with a simple and easy exercise before attempting all advanced exercises. Performing exercises out of your capability might strain your muscles/tendons or lead to injury. These workout movements are designed to be as beginner friendly as possible but as I have not been a beginner for many years, I recommend taking it slow, easy and listening to your body always. This channel offers health, fitness and exercise advice. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. ~I am a certified Physical Trainer(ISSA) but I am not a doctor.~ By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. . KittyBitGains and/or Sasha will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
Медиафайл доступен в форматах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "15 Min Beginner CARDIO - No Equipment - Beginner Lvl 1 - Day 5"?
Сайт http://univideos.ru/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений.
Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "15 Min Beginner CARDIO - No Equipment - Beginner Lvl 1 - Day 5" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "15 Min Beginner CARDIO - No Equipment - Beginner Lvl 1 - Day 5"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "15 Min Beginner CARDIO - No Equipment - Beginner Lvl 1 - Day 5" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "15 Min Beginner CARDIO - No Equipment - Beginner Lvl 1 - Day 5"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "15 Min Beginner CARDIO - No Equipment - Beginner Lvl 1 - Day 5"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Как воспроизвести и скачать потоковое видео?
- в форматах видео наведите курсор мыши на "Потоковое видео**";
- правым кликом выберите "Копировать ссылку";
- откройте VLC-плеер;
- в меню выберите Медиа - Открыть URL - Сеть;
- в поле ввода вставьте скопированную ссылку;
- нажмите "Воспроизвести".
- скопируйте адрес видео (URL);
- в пункте “Медиа” проигрывателя VLC выберите “Открыть URL…” и вставьте ссылку на видео в поле ввода;
- нажмите на стрелочку на кнопке “Воспроизвести” и в списке выберите пункт “Конвертировать”;
- в строке “Профиль” выберите “Video - H.264 + MP3 (MP4)”;
- нажмите кнопку “Обзор”, чтобы выбрать папку для сохранения конвертированного видео и нажмите кнопку “Начать”;
- скорость конвертации зависит от разрешения и продолжительности видео.
Для этого понадобится VLC-плеер, скачать его можно бесплатно с официального сайта https://www.videolan.org/vlc/
Как воспроизвести потоковое видео через VLC-плеер:
Для скачивания потокового видео через VLC-плеер необходимо его конвертировать:
Внимание: данный способ скачивания больше не работает с большинством видеороликов с YouTube.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.