%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FlYavmgl3yrY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Описание:
С помощью этой программы вы сможете заниматься лечением и профилактикой заболеваний спины и шеи в домашних условиях. Упражнения помогут избавиться от болей в спине и укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник. упражнения для спины, упражнения для спины дома, упражнения для спины для укрепления спины, упражнения для спины с гантелями, упражнения для спины для нижней части спины, упражнения для спины для женщин, упражнения для спины тренажерный зал, упражнения для спины для мужчин, упражнения для спины с тросами, упражнения для спины без оборудования 0:00 Разгибание позвоночника 0:55 Растяжка широчайших на коленях 2:30 Гиперэкстензия 3:25 Тяга на полу лежа 4:21 Вращение на коленях 5:16 Растяжка с вращением назад 6:11 Пловец 7:06 Гиперэкстензия с полотенцем 8:02 Удары ногами пловца 8:57 Гиперэкстензия на полу #упражнения_спина #упражнения_на_спину #нижняя_спина #упражнения_на_поясницу как укрепить нижнюю часть спины упражнения для спины упражнения для укрепления спины в домашних условиях упражнения для укрепления верхней части спины упражнения для снятия болей в пояснице упражнения от боли в спине упражнения для нижней части спины для начинающих лечебная физкультура при болях в пояснице
Медиафайл доступен в форматах
Сайт http://univideos.ru/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений.
Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Для этого понадобится VLC-плеер, скачать его можно бесплатно с официального сайта https://www.videolan.org/vlc/
Как воспроизвести потоковое видео через VLC-плеер:
Для скачивания потокового видео через VLC-плеер необходимо его конвертировать:
Внимание: данный способ скачивания больше не работает с большинством видеороликов с YouTube.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.