Скачать "10-минутная программа упражнений на пресс на полу // Без оборудования + домашняя тренировка // Сэ..."
- Видео mp4 HD+ со звуком
- Mp3 в максимальном качестве
- Файлы любого размера
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FcfuePZeBFgY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F9rAXviCVI08%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FGGGm8Hj4uvE%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYciBYKD4wDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLA0JEkrlrpPAfOF5LXxXOlGM07Rbw&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FQPP0E34Augc%252Fsddefault.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYciBhKDwwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLD3OlPi6eLGW1--1H58jUEQ9KkBRg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FF09Aop2aWNQ%252Fsddefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FQPKXw8XEQiA%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FWqoJu6iZ2I4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FX9qK02bA8x8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FXN--nGMXvYs%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FtUcLhbdTUjA%252Fhqdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fuia5mqvTeh4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги видео
Описание:
10-минутная программа для сексуальных мышц пресса // Без инвентаря + домашняя тренировка // Сэми Кларк #WithMe Привет, друзья! Хочу немного развлечь вас и держать вас в тонусе! Время от времени я допускаю небольшие орфографические ошибки в названиях своих тренировок, и тот, кто первым заметит их и сообщит мне в комментариях, сможет присоединиться к моей прямой трансляции в Zoom! Будет весело, так что давайте попробуем и посмотрим, кто обратит на меня внимание! Также хочу поблагодарить всех вас, кто подписался на меня в Instagram! Поддержка, которую я получаю последние несколько месяцев, просто потрясающая, и когда я начинаю видеть знакомые имена в комментариях на YouTube и в Instagram, я просто в восторге! Многие из нас следят за нашими трансляциями в Instagram вместе с @Sanne Vloet! Если вы ещё не сделали этого, вам действительно стоит это сделать. Мы проводим тренировки по понедельникам и средам в 10:00 (тихоокеанское время), так что присоединяйтесь! Если кто-то из вас в Азии, мы с Санне можем организовать прямую трансляцию позже, чтобы вы могли присоединиться! Дайте мне знать, что вы думаете об этом видео с тренировкой, и приготовьтесь к моему первому в истории вопросу и ответу на YouTube! Поэтому, пожалуйста, НАЖМИТЕ кнопку «ПОДПИСАТЬСЯ», включите уведомления о публикациях и предложите друзьям попробовать эту тренировку дома на этой неделе! Шлю вам всю свою любовь сегодня! Давайте сделаем это! -sc Приходите поздороваться в приложении Fit Plan - https://fitplan.app.link/Xak2l7VJ55 Тренировка (см. ниже): 1. Полный присед 2. Подъем локтя к колену (левый) 3. Подъем локтя к колену (правый) 4. Вертикальный велосипед 5. Опускание ног с 4-мя махами 6. Отжимания пяткой 7. Отжимания на бедрах 8. Планка назад 9. Боковые скручивания (левый) 10. Отжимания в боковой планке (левый) 11. Боковые скручивания (правый) 12. Отжимания в боковой планке (правый) 13. Из стороны в сторону 14. Боковой пульс (левый) 15. Боковой пульс (правый) 16. Велосипед 17. Поочередные опускания ног 18. Полный присед 19. В ап 20. Русский твист
Медиафайл доступен в форматах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "10-минутная программа упражнений на пресс на полу // Без оборудования + домашняя тренировка // Сэ..."?
Сайт http://univideos.ru/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений.
Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "10-минутная программа упражнений на пресс на полу // Без оборудования + домашняя тренировка // Сэ..." выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "10-минутная программа упражнений на пресс на полу // Без оборудования + домашняя тренировка // Сэ..."?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "10-минутная программа упражнений на пресс на полу // Без оборудования + домашняя тренировка // Сэ..." на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "10-минутная программа упражнений на пресс на полу // Без оборудования + домашняя тренировка // Сэ..."?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "10-минутная программа упражнений на пресс на полу // Без оборудования + домашняя тренировка // Сэ..."?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Как воспроизвести и скачать потоковое видео?
- в форматах видео наведите курсор мыши на "Потоковое видео**";
- правым кликом выберите "Копировать ссылку";
- откройте VLC-плеер;
- в меню выберите Медиа - Открыть URL - Сеть;
- в поле ввода вставьте скопированную ссылку;
- нажмите "Воспроизвести".
- скопируйте адрес видео (URL);
- в пункте “Медиа” проигрывателя VLC выберите “Открыть URL…” и вставьте ссылку на видео в поле ввода;
- нажмите на стрелочку на кнопке “Воспроизвести” и в списке выберите пункт “Конвертировать”;
- в строке “Профиль” выберите “Video - H.264 + MP3 (MP4)”;
- нажмите кнопку “Обзор”, чтобы выбрать папку для сохранения конвертированного видео и нажмите кнопку “Начать”;
- скорость конвертации зависит от разрешения и продолжительности видео.
Для этого понадобится VLC-плеер, скачать его можно бесплатно с официального сайта https://www.videolan.org/vlc/
Как воспроизвести потоковое видео через VLC-плеер:
Для скачивания потокового видео через VLC-плеер необходимо его конвертировать:
Внимание: данный способ скачивания больше не работает с большинством видеороликов с YouTube.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.