%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FWUaBh_RL22w%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Описание:
Burn fat, boost energy, and feel amazing with this 10 Minute Weight Loss Workout at Home—perfect for beginners or anyone looking for a knee-friendly, all-standing, no-equipment fat burning routine! Taught by qualified trainer Lucy Wyndham-Read, this quick and effective workout includes a gentle warm-up, low-impact weight loss exercises, and a relaxing cool-down stretch—all in just 10 minutes. PERSONAL ONLINE WEIGHT LOSS PLAN by Lucy https://lwrfitness.com/product/online-fitness-plan/ This full-body home workout is no repeat, so you’ll stay motivated with fresh moves throughout. The entire routine is low impact, joint-friendly, and ideal for those needing a standing workout without floor exercises, squats, or jumps. Whether you're just getting started or want to fit in a quick calorie-burning session during the day, this video is your go-to solution. You don’t need any equipment—just press play and follow along. These weight loss exercises at home help burn calories, tone your body, and support healthy fat loss, all while being kind to your knees and easy to do in a small space. Workout Breakdown: 00:01 Introduction to 10 Minute at Home Workout 00:18 Quick Standing Warm Up 01:27 The Weight Loss Exercises at Home 08:28 The Cool Down Stretch 10:51 High 5 and Summary * 10 Minute Fat Burning Workout * No Equipment Needed * Knee Friendly & Low Impact * All Standing, No Repeat Moves * By Lucy Wyndham-Read 10 Minute Workout 🔥 Weight Loss Exercises at Home (All Standing, No Jumping, No Repeat)
Медиафайл доступен в форматах
Сайт http://univideos.ru/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений.
Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Для этого понадобится VLC-плеер, скачать его можно бесплатно с официального сайта https://www.videolan.org/vlc/
Как воспроизвести потоковое видео через VLC-плеер:
Для скачивания потокового видео через VLC-плеер необходимо его конвертировать:
Внимание: данный способ скачивания больше не работает с большинством видеороликов с YouTube.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.