Скачать "Взлёты и падения | Токовинин, Торбосов, Смолов, Паскина. Фильм "
Скачайте это видео через UDL Client
- Видео mp4 HD+ со звуком
- Mp3 в максимальном качестве
- Файлы любого размера
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F2iBKDtxb6HQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FEuc_cdDploo%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FHteQl3kFo-E%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FPLe7i_jK41g%252Fhqdefault.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEmCOADEOgC8quKqQMa8AEB-AHeA4AC6AKKAgwIABABGFkgZShbMA8%253D%2526rs%253DAOn4CLDAp3YpWRCC10qGbz2K3WRaegmiRA&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FQrMvLp5ac4A%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fizc6YTaZD_Y%252Fsddefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FsnlZnxK3mcg%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FtQgqx4UFqwY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fvr4EB4_7r3U%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FSJFT2Ktg68A%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FShY7sogDpks%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4Ac4FgAKACooCDAgAEAEYZSBHKEMwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLANw5yROTFvqCc-iHhahgXwbfBPDA&w=1139&q=75)
Теги видео
Субтитры
00:00:00
Чувствовал себя лузером регулярно.00:00:02
>> Меня зовут Михаил Таковин, компания00:00:04
Софт.00:00:05
>> Настоящее такое дно.00:00:07
>> Мысли, что может быть всё вот у меня не00:00:08
суждено.00:00:09
>> Разгоняется и отбивает.00:00:11
>> И вот ты стоишь на грани этой пропасти.00:00:16
>> Я сам себе сказал, что я переломлю эту00:00:18
ситуацию. Типа я вот добьюсь.00:00:20
>> Выход один на один. Гол! 1:0. Фёдор00:00:23
Солов.00:00:24
>> Из пятнадцати компании, которую я00:00:26
открывал, выжили только три. момент00:00:28
кто-то говорит: "Не получится никогда",00:00:30
а кто-то почему-то эту фразу не00:00:31
произносит и зачем это продолжает00:00:33
пробовать? >> У любого человека есть период взлётов00:00:35
падений.00:00:39
>> Получится не здесь, сейчас, а получится00:00:41
потом. Я причина своего состояния, того,00:00:44
что я испытываю, и никто извне не может00:00:46
за меня решить, какой у меня будет00:00:48
реакция на неудачу или на фейл. не идти00:00:51
на компромисс с самим собой, тогда всё00:00:54
будет супер.00:01:00
>> Многие предприниматели уже получили00:01:02
деньги от фонда немалого бизнеса.00:01:04
>> Теперь твоя очередь. Альфабанк раздаст00:01:06
100 млн руб. предпринимателям по всей00:01:08
стране.00:01:09
>> Деньги получат лучшие истории. Расскажи00:01:11
о своём бизнесе на alfabank.ru.00:01:22
Расскажи какой-то момент в своей00:01:24
предпринимательской карьере, который00:01:26
можно было назвать настоящим дном.00:01:29
>> Начало00:01:39
когда вы только только сортанули, там00:01:40
прямо было донное дно, прямо такое00:01:42
настоящее. Чувствовал себя лузером00:01:45
регулярно, конечно, то ли потому, что00:01:47
другие были успешнее, то ли потому, что00:01:49
не получалось. Вообще это ощущение меня00:01:52
преследует довольно регулярно. Надо00:01:54
понимать, что мой первый успешный бизнес00:01:57
- это мой десятый, наверное, или00:02:00
одиннадцатый00:02:01
>> бизнес по счёту,00:02:02
>> да? А до этого мне вот буквально стыдно00:02:05
вспомнить.00:02:06
>> И на всём ты терял.00:02:07
>> Нельзя потерять, когда ничего не00:02:08
заработал. Знаешь, я на всём ничего не00:02:11
зарабатывал. То есть стартовый капитал,00:02:13
>> нельзя упасть, когда не взлетал,00:02:15
понимаешь? То есть я даже не взлетал, я00:02:17
это там и лежал.00:02:20
>> Скажи, какой период в твоей жизни ты мог00:02:24
бы назвать дном?00:02:26
>> Ну, наверное, для меня это было, когда я00:02:29
только переехал в Питер.00:02:39
Работал официантом.00:02:40
>> Откуда ты переехал в Питер? Зазёрска.00:02:42
Это город в Челябинской области,00:02:44
маленький, да, закрытый, где я был00:02:46
своего рода таким00:02:48
>> молодёжным королём. У меня был статус, я00:02:51
работал арт-директором главного ночного00:02:53
клуба и единственного самого большого00:02:55
ночного клуба в городе. Делал вечеринки,00:02:57
тусовки. Я там чувствовал себя00:02:59
суперкруто. и в моменте оказался в00:03:02
Санкт-Петербурге в съёмной комнате в00:03:06
коммунальной квартире площадью чуть00:03:09
больше вот экранов, наверное, на которые00:03:12
люди сейчас смотрят этот выпуск. Я00:03:14
работал в ресторане 700 утра ты должен00:03:17
быть на смене. Ты едешь по зимнему00:03:19
Санкт-Петербургу на автобусе с грустными00:03:23
людьми. Идёт снег, дождь какой-то с00:03:26
ветром, и ты с утра расставляешь все эти00:03:29
салфеточки-тарелочки00:03:31
для того, чтобы приехали00:03:32
предприниматели, основатели на завтрак.00:03:35
Это было настоящее такое дно.00:03:38
>> А цель переезда была покорять,00:03:40
>> сбежать от преследующих меня00:03:43
криминальных чуваков, которым я закрыл00:03:46
вход в ночной клуб, и они решили00:03:49
устроить мне сладкую, в кавычках, жизнь.00:03:52
Разбили машину. Ещё ограбили квартиру, и00:03:54
мне обещали физической расправой значит,00:03:58
восстановить справедливость по поводу00:04:00
закрытого входа. И я не стал искушать00:04:01
судьбу. Купил билет на самолёт в00:04:04
Санкт-Петербург, город обветренных судеб00:04:06
Невскими ветрами, и оказался там уже на00:04:10
следующей неделе.00:04:11
>> За сколько ты квартиру снимал тогда?00:04:13
>> 13.000 комната. Это не квартира, это00:04:15
комната в большой коммуналке на Невском00:04:17
108. Это была комната, в которой треть00:04:20
пространства занимала печь. Потому что в00:04:22
этой комнате раньше хранились дрова, а а00:04:25
теперь хранился я.00:04:28
>> У тебя очень крутая история человека,00:04:30
который 8 лет назад а был в состоянии00:04:33
жёсткой депрессии. Ты не мог спать,00:04:35
ходить, есть. У тебя были мысли о00:04:38
суициде. Всего лишь за 8 лет ты вот из00:04:40
этого состояния дна добежал до состояния00:04:43
одной из самых успешных сделки. Ты00:04:46
продал компанию Беризаряд за несколько00:04:48
миллиардов, как пишут СМИ, крупнейшей00:04:50
IT-компании России, Яндексу. А давай00:04:52
попробуем вспомнить вот то состояние,00:04:54
как бы ты коротко описал его, то00:04:57
состоние дна, в котором ты находился.00:04:59
Что это было? >> Депрессия клиническая.00:05:09
>> Бизнес стал рутиной, ээ, обязательством,00:05:13
выполнением бессмысленных действий. И00:05:15
при этом не было никакого взрывного00:05:17
роста, и я не занимался ничем интересным00:05:21
для себя. Потеря ориентиров,00:05:25
утрата смыслов, расщепление ценностей00:05:29
и такая глубокая,00:05:32
острая, звенящая,00:05:34
непроходящая душевная боль. В течение00:05:37
месяца полутора ты оказываешься на дне.00:05:39
То есть каждый день сильно хуже00:05:42
предыдущего.00:05:44
И за полтора месяца ты абсолютно00:05:46
>> Я в состоянии, когда если у меня хватило00:05:48
бы сил, то выпрыгнул бы в окно.00:05:50
>> Ты всерьёз думал о суицине?00:05:51
>> Да, многих формах. Я, собственно, с00:05:54
психотерапевтом00:05:56
разговаривал, когда с последним мне там00:05:58
другой курс лекарств. А, и мы, ну, не00:06:01
знаю, часа 3 с поно разговаривали о00:06:03
способах, которые мне приходят00:06:06
на ум. У тебя нет ценности жизни00:06:08
близких, нет ценностей своей жизни. Если00:06:10
б при мне, я не знаю, резали, убивали00:06:13
моих близких и родных, мне было бы всё00:06:15
равно настолько больно внутри.00:06:18
>> Самый жёсткий период, когда тебе00:06:21
казалось, что ты вот на абсолютномне.00:06:23
>> Как не парадокс, это даже не не после00:06:25
чемпионата мира было.00:06:29
[музыка]00:06:34
Это было вот, когда я не мог забить00:06:37
долгое количество времени. У меня было00:06:39
малое количество голов за достаточно00:06:41
прожитный период времени. Там мне00:06:42
кажется, шесть голов за шесть сезонов. И00:06:44
вот тогда я прямо начал сомневаться в00:06:45
себе. И у меня прямо, я больше скажу,00:06:47
посещали мысли, что, может быть, всё вот00:06:48
и мне не суждено там. То есть вроде как00:06:50
ты оцениваешь свои возможности и00:06:52
способности, что они у тебя есть на00:06:54
тренировках ты это там демонстрируешь, а00:06:56
в игре это ни фига, ну, как бы не00:06:58
получается, ты не реализовываешь. свой00:07:00
потенциал. И это на достаточно00:07:02
продолжительном отрезке времени. Вот,00:07:04
да, там был период, как бы, когда руки00:07:06
опускались.00:07:08
>> У любого человека, особенно активного,00:07:10
есть период взлётов и падений.00:07:20
>> Я 15 лет была в медиа, возглавляла00:07:23
медийные холдинги и строила00:07:25
корпоративную карьеру. И, наверное,00:07:27
самый сложный период в моей жизни, вот00:07:29
когда я прямо растянулась, когда я не00:07:32
знала, смогу ли я, как человек из этого00:07:36
выйти неполоманный. Этот период был,00:07:39
когда я приняла решение уйти из00:07:41
корпоративного мира, поняв, что я уже00:07:44
очень много всего поделала как00:07:45
генеральный директор в интересах других00:07:47
акционеров. И, наверное, чтобы раскрыть00:07:50
дальше свой потенциал, мне хотелось00:07:53
сделать что-то, что полностью зависит от00:07:56
меня. Я вынашивала идею своего проекта.00:07:59
И, собственно говоря, в двадцать втором00:08:01
году я запустила тот проект, которым00:08:04
жила. Это проект New Self. Это00:08:06
современный ритейл, который объединяет00:08:09
комьюнити, контент и, собственно говоря,00:08:12
селекцию. Мы делали приложение "Я00:08:15
перфекционист". Фэшн бизнес он00:08:17
капиталоёмкий. Ты много вкладываешь в00:08:19
закупку. Закупка происходит за 9 месяцев00:08:22
до запуска проекта. Приход товара на00:08:25
склад, нам персонала. Всё-всё-всё вот00:08:28
это вот было. И на огромной скорости мы00:08:31
врезались в стену. Мы должны были00:08:34
запуститься к 8 марту двадцать второго00:08:36
года. И ты можешь представить моё,00:08:39
наверное, состояние. Мы все были в очень00:08:42
тяжёлом состоянии. Instagram и,00:08:44
собственно говоря, все каналы00:08:46
маркетинговые, которые мы заложили в00:08:48
бизнес-план, они начинают ломаться, а00:08:51
наши западные партнёры начинают00:08:54
разворачиваться и отменять00:08:56
сотрудничество. Логистика тоже сыпется,00:08:59
платёжная система сыпется. И передо мной00:09:02
встаёт вопрос: запускаться или нет? И00:09:06
вот ты стоишь на грани этой пропасти, и00:09:08
тебе нужно повести за собой людей, и00:09:11
тебе нужно убедить их идти за тобой. Все00:09:14
вокруг, все. Не было ни одного человека00:09:18
за периметры моей семьи, кто мне бы не00:09:20
сказал, что это безумие, что это00:09:23
невозможно, что ты должна забыть про00:09:26
это. Просто забыть. Да, все коллеги,00:09:29
>> все коллеги, все, кто меня знал, все,00:09:31
кто в медийке, самое главное, все, кто00:09:33
были в ритейле.00:09:37
А что тобой двигалось, что ты там после00:09:39
первой, вторую, после второй, третью и00:09:41
так до десятой попытки всё-таки ты00:09:42
дошёл?00:09:43
>> Слобоумия отвага, да? Ну, то есть00:09:45
почему-то не было этой рефлексии типа у00:09:48
тебя не получится никогда. То есть00:09:50
история же такая, что у тебя не00:09:52
получается. Вот в какой-то момент кто-то00:09:54
говорит: "Не получится никогда", а00:09:56
кто-то почему-то вот эту фразу не00:09:57
произносит00:09:59
и зачем-то продолжает пробовать.00:10:00
>> Будь-то бы ты сейчас коротко нарисовал00:10:03
формулу. где есть вот успех, который00:10:05
многие называют везением, типа, ну,00:10:07
повезло, выбрал нишу, да, нашёл свой00:10:08
рынок, но там есть переменная, про00:10:10
которую мало кто говорит.00:10:12
>> Это попытка, да, сколько раз ты реально00:10:14
попытался сделать и как будто бы ты, ну,00:10:17
воспользовался этой переменной.00:10:18
>> 100% везение - это функция от числа00:10:21
попыток. Если ты 20 раз поставишь на00:10:23
красное, однажды оно выпадет. Но тем не00:10:25
менее бесспорно. Бесспорно, если00:10:28
постоянно пробовать, пробовать,00:10:29
пробовать рано или поздно. Получается00:10:31
так совсем. Ямассим не первый продукт,00:10:33
который мы пытались пилить уже будучи00:10:35
студией. И наши конференции получились с00:10:38
пятого или с шестого раза. Было пять00:10:40
прямо ужасных, позорных, провальных00:10:42
попыток сделать. На первую пришло четыре00:10:45
человека, на вторую - три, на третью00:10:48
один, один,00:10:50
>> один, понимаешь? Вот один. Неудача,00:10:53
неудача, неудача.00:10:54
>> Получилось прямо. Пробуешь, не00:10:56
получается, анализируешь, пробуешь, не00:10:58
получается, анализируешь, пробуешь, не00:10:59
получается, анализируешь. Прямо вот так.00:11:02
Как ты себя ощущал в этот момент?00:11:04
>> Не в своей тарелке. Я понимал, что это00:11:07
временный этап. Слава богу, что мне00:11:10
тогда попалась книжка "Богатый папа,00:11:12
бедный папа" Роберта Киосаки". Я думаю,00:11:14
что для многих людей она стала00:11:15
трансформационной, и те, кто сейчас00:11:17
приуныл, могут немножко почитать эту00:11:20
историю. И для меня это стало таким00:11:23
геймчейнджером, потому что я понял, что00:11:25
есть четыре квадранта денежного потока,00:11:28
как мы можем генерировать деньги в этом00:11:29
мире. Первое - это работа, когда ты00:11:31
временно деньги меняешь. Курс не всегда00:11:33
хороший, тебе не всегда он нравится.00:11:36
Второе - это когда у тебя есть своё00:11:37
дело. Ты индивидуальный предприниматель,00:11:39
ты хороший дизайнер, юрист, адвокат,00:11:42
бухгалтер, ты ведёшь своих клиентов, но00:11:44
если ты не работаешь, то и деньги00:11:45
перестают приходить. Без тебя ничего не00:11:47
работает. И потом идёт бизнес, система00:11:50
увеличения богатства и основателя. Писал00:11:52
Киосаки, что система, когда ты00:11:55
работаешь, а, вернее, когда ты не00:11:57
работаешь, а всё работает. И вот мне эта00:11:59
идея понравилась. Я перешагнул сначала с00:12:01
квадранта работы на квадрант00:12:04
своего дела. Я открыл дизайнстудию. Я 1600:12:06
лет занимался дизайном. Я понял, что00:12:08
самое простое, что я могу сделать,00:12:09
смонетизировать свои существующие00:12:11
навыки. И я себе апплодировал внутри за00:12:13
каждый шаг, который я сделал.00:12:15
>> То есть ты хвалил себя и поддерживал00:12:16
таким образом? >> Да, я понял, что мне надо много делать00:12:18
исходящего, и я начал писать ВКонтакте.00:12:21
Параллельно я написал заявление на00:12:23
увольнение из ресторана и начал искать00:12:25
клиентов. Я начал писать ВКонтакте00:12:28
администратором групп, сообществ, ночных00:12:30
клубов, баров, ресторанов. Давайте я00:12:32
буду делать афиши, меню, какое-то делать00:12:35
дизайнсопровождения в ваших комьюнити в00:12:38
разных соцсетях. И у меня появились00:12:40
первые заказчики.00:12:41
>> А не было в тот момент разочарования в00:12:43
себе или, может быть, разочарование в00:12:45
том, что ты совершил ошибку, пойдя в00:12:48
свой бизнес и вот сразу же ещё не успев00:12:51
по сути его запустить, да, столкнуться00:12:52
со сложностями разрушающими? Я очень00:12:55
тревожный человек, и мне кажется,00:12:57
предприниматели очень тревожные люди,00:12:59
потому что тревожность она как бы на чём00:13:03
основана? На неопределённости, на00:13:05
гиперответственности и на00:13:07
перфекционизмешенных ожиданиях,00:13:09
>> да. И вот эти все три вещи, это про00:13:11
предпринимателя, но что интересно, они00:13:14
все за гранью, ну, твоего контроля. У00:13:17
меня было гипертревожное такое00:13:20
состояние. Я утратила сон в тот период00:13:23
времени, и я всё время думала, поступаю00:13:27
ли я по максимуму вот свои возможности.00:13:30
Вот делаю ли я всёвсё необходимое, что00:13:33
только возможно, в данный момент, чтобы00:13:36
пройти этот путь. И каждый мой день он00:13:39
свёлся буквально до вот этого ответа на00:13:42
этот вопрос. Не то, что как бы, ну,00:13:44
бизнес-план, мусорку, не то, что ты00:13:47
можешь на неделю планировать, ты просто00:13:49
встаёшь и себе говоришь: "Хорошо, я00:13:52
сегодня буду делать вот всё, что00:13:54
возможно сделать сегодня. Я буду жить00:13:57
только сегодняшним днём". Для себя я00:13:59
решила, что я должна пройти этот путь до00:14:02
конца и зачем-то это мне нужно. И и раз00:14:07
так всё сложилось, и если я сейчас пойду00:14:09
назад, то значит я не пройду этот путь.00:14:13
И я решила, что я должна двигаться до00:14:16
конца во что бы то ни было.00:14:18
>> Всё-таки у большинства людей, ну, не00:14:20
хватает энергии, времени, ресурсов для00:14:23
вот этих попыток.00:14:24
>> Длинная воля это называется.00:14:25
>> Почему у них руки опускаются раньше?00:14:26
>> Длинная воля.00:14:27
>> Что это такое? >> Умение играть длинную. Не ждать здесь00:14:30
сейчас, а быть готовым, что получится не00:14:33
здесь сейчас, а получится потом. То есть00:14:34
уметь дождаться результата. Я мало играл00:14:37
в компьютерные игры, но были такие00:14:39
тайкун чего-то там они назывались. Там00:14:40
строишь какой-то город и надо подождать,00:14:42
пока монетки накопятся. Ну, чтобы новое00:14:45
что-то строить.00:14:46
>> Ну такая стратегия.00:14:48
>> И это те игры, которые мне здесь очень00:14:49
нравились. Я там что-то построю, включу00:14:52
игру, ну, иду там обедать, там ужинать.00:14:54
Вечером приходишь, может, монетки00:14:56
накопились. В жизни очень похоже. И на00:14:59
нужно просто подождать,00:15:01
пусть поднакопится,00:15:03
подсозреет. Знаешь, деревья растут00:15:06
долго, на всё нужное время. Редко00:15:08
получается с первого раза.00:15:10
>> У меня почти никогда.00:15:11
>> У меня есть кладбище проектов. Из00:15:13
пятнадцати компаний, которые я открывал,00:15:16
выжили только три. И это 12 неудавшихся00:15:19
бизнесов. Они сформировали вот моё00:15:21
предпринимательское кладбище, где на00:15:23
могилках название моих компаний. И я00:15:25
иногда прихожу, и это доброе кладбище.00:15:27
То есть это не то, где я рыдаю и плачу,00:15:29
а это кладбище, где я смеюсь, да,00:15:31
вспоминая своих партнёров, свои какие-то00:15:35
идеи, гипотезы, которые мы тестировали.00:15:38
А, и вот это очень важно. Точно будут00:15:41
какие-то неудачи. Нет ни одного00:15:43
классного предпринимателя серийного, у00:15:45
которого не было бы факап. Так00:15:46
получилось, что у меня первая компания,00:15:48
финансовые партнёры, она выстрелила.00:15:51
Потом я открыл семь неудачных компаний.00:15:55
Потом я открыл Вайтвел и Чарль сканер,00:15:57
который выстрелили. Потом вот, допустим,00:15:59
недавно я избавился от компьютерного00:16:01
клуба, который открывал там полтора года00:16:03
назад, 2 года назад. Я его продал. Я00:16:05
вернул партнёру все деньги и00:16:07
зафиксировал свои предпринимательские00:16:09
убытки. Семь гробов с твоими00:16:13
предпринимательскими детьми, грубо00:16:15
говоря, да? То есть твоими проектами,00:16:17
которые ты создал, лежат перед тобой, и00:16:20
ты такой: "Оап, вап, вап".00:16:25
Ты, значит, в точке дно?00:16:28
>> Да, я я в точке дно. Тогда пришла идея00:16:31
татуировку сделать Фйh, потому что был00:16:33
очень сложный период времени. И на бусах00:16:35
я начал писать там Фейth в себе. Я сам00:16:37
себе сказал, что я переломлю эту00:16:39
ситуацию, типа я вот добьюсь. И просто00:16:41
погрузился полностью в футбол, вот в00:16:43
работу. Никаких отвлекающих факторов.00:16:45
>> Ты стал больше тренироваться или если00:16:47
это всё-таки какая-то ментальная? >> Ну, дополнительно тренироваться. Я стал00:16:49
больше на постоянной основе это делать.00:16:51
именно непосредственно какую-то вот00:16:52
направленность в связи с моим амплуа,00:16:54
там удары по воротам, не знаю,00:16:56
упражнения на технику, там, на какое-то00:16:57
на чувство мяча. И начал это делать на00:16:59
постоянной основе, да, и делал это на00:17:02
протяжении лет пяти, наверное,00:17:04
подтверждение тому там слова Илона00:17:06
Маска, что нужно работать там типа00:17:07
минимум 80 часов в неделю. Там,00:17:09
например, проецируя на спорт, могу00:17:10
сказать, что очень много времени00:17:12
посвятил дополнительным тренировкам,00:17:14
там, дополнительной работы над собой. И00:17:16
это та часть профессии работы, которая00:17:20
не никогда не выльется на всеобщее00:17:23
обозрение, скажем так, да, она не видна.00:17:25
Но сколько ты закладываешь, сколько ты00:17:28
тратишь на это времени, насколько ты в00:17:30
это погружён, независимо опять же00:17:32
отрасли и профессии, я уверен, что, ну,00:17:35
каждый может назвать это там по-своему,00:17:37
будь то судьба, карма, я не знаю,00:17:40
Господь Бог тебя вознаграждает за твою00:17:41
работу, но тебе точно это воздастся. Ты00:17:44
при том, что публичный человек, ты очень00:17:46
открыто говоришь и о фейлах, и а не00:17:50
только о том, когда вы продаёте и00:17:51
ставите очередной рекорд. Скажи, не00:17:53
возникает ли у тебя в связи с этим00:17:54
какого-то внутреннего диалога, может00:17:56
быть, там чувство стыда иногда. Ведь00:17:57
всегда, когда побеждаешь, и формируется00:17:59
такой образ: "О, Олег классный, Олег00:18:02
рвёт рынок". А потом ты приходишь и00:18:04
говоришь о том, что а Олег ещё фейлит00:18:05
иногда и очень жёстко.00:18:07
>> Ой, это вообще классно. Ну то есть самое00:18:09
крутое, чему я научился в шахматах - это00:18:11
постоянно проигрывать. То есть, если ты00:18:14
мало проигрываешь и у тебя очень00:18:15
болезненно касаются любые неудачи, начни00:18:18
играть в шахматы. Ты там начнёшь00:18:19
проигрывать очень часто, каждый день по00:18:21
пять-шесть раз. Иногда очень обидно и00:18:23
досадно. Иногда тебя кто-то отвлёк, и ты00:18:25
говоришь: "Вот из-за вас я проиграл".00:18:27
Иногда ты делаешь какой-то дурацкий ход,00:18:29
зеваешь фигуру и там, а, и уже назад00:18:32
нельзя отмотать. Вот я стал больше00:18:33
играть в шахматы. Почти каждый день у00:18:35
меня есть три 5- семь партий, которые00:18:37
позволяют мне, знаешь как микротоками,00:18:40
э, постоянно испытывать поражение. И вот00:18:42
когда у тебя постоянно есть маленькие00:18:44
неудачи в виде поражений в шахматы,00:18:46
например, потому что всегда есть00:18:47
соперники, кто сильнее тебя. Даже Магнус00:18:49
Карлсон, кто для меня является кумиром в00:18:52
шахматном мире, постоянно проигрывает,00:18:55
причём досадно проигрывает. То есть он00:18:56
говорит: "Гукеш домараджу самый слабый00:18:59
игрок этого турнира идёт и проигрывает00:19:01
ему. Представляешь, каково ему?" И он00:19:03
вот так вот в ярости разносит доску,00:19:05
проигрывая там молодому индийцу. И это00:19:08
происходит постоянно. Я смотрю, думаю:00:19:10
"Блин, ну ладно, если это происходит у00:19:11
чемпионов мира". Ведь нет бесконечных00:19:14
чемпионов мира. На и вместо любого00:19:16
чемпиона мира приходит следующий: новая00:19:18
олимпиада, новые золотые медали. Да,00:19:19
кто-то там 10 лет держит первенство, но00:19:22
он всё равно потом отдаёт эти медали00:19:24
кому-то другому. То есть любой когда-то00:19:26
проиграет.00:19:27
>> Я когда спросил тебя про самый жёсткий00:19:28
момент в твоей карьере, я, конечно же,00:19:30
подумал, что ты скажешь про пенальти. И00:19:33
вот у меня сразу, да, я сейчас сказал,00:19:34
представлял вот эти твои фотографии, да,00:19:36
на поле народный хейт, как когда каждый00:19:39
себе, ну, во-первых, мы как болельщики в00:19:41
футболе же всегда лучше разбираемся.00:19:43
Вот. То есть лучше, чем тренер, любой00:19:45
футболист. И как будто бы ты таким стал00:19:47
громоотводом, когда просто было удобно00:19:50
людям спустить на тебя. Ну, типа, всегда00:19:52
понятно кого обвинить. Всегда, если есть00:19:54
виноватые, то всё. Я не представляю00:19:56
честно, как вот после такого можно не00:20:00
сломаться психологически. и опять00:20:02
обрести веру в себя, получить вот эту00:20:04
вот уверенность и потом ещё в нескольких00:20:07
клубах доказать, что ты как бы на таком00:20:09
уровне и что вот то, что тогда00:20:11
произошло- это просто эпизод, который00:20:13
тебя не сломал. Что тогда происходило и00:20:16
как вот тебе из той ситуации удалось00:20:18
выбраться? Что ты себе говорил?00:20:20
>> То как раз-таки эта ситуация, она самая00:20:22
сложная с точки зрения вот именно00:20:24
психологии. Тогда я потерял уверенность00:20:26
в себе.00:20:27
Я начал бояться там типа показывать свои00:20:29
там, ну, лучшие, наверное, стороны или00:20:32
там скилы на футбольном поле. Я помню,00:20:34
что я начал бояться обыгрывать, потому00:20:36
что00:20:37
>> идти на риск, да. >> Ну да, я я получаю мяч типа вот один в00:20:40
один, я могу обыграть, а я00:20:41
разворачиваюсь, отдаю пас, думаю, а00:20:42
вдруг я сейчас не обыграю, а вдруг вот00:20:44
сейчас не получится. Есть там ударная00:20:46
ситуация, где можно пробить по воротам.00:20:48
Я не бью, а решаюдать пас, потому что а00:20:49
вдруг я сейчас не забью. Я как бы00:20:52
обратился за помощью, собственно, и к00:20:54
психологу, и у меня был mentл коуч потом00:20:56
на протяжении там 2 лет. И по прошествия00:20:59
времени я вот думал, прошло полгода00:21:01
после там пенальти, например, я думаю:00:21:02
"О, всё, я, кажется, прожил эту ситуацию00:21:04
в себе, всё, я о'кей, как бы на меня это00:21:07
не давит". Проходят там следующие00:21:09
полгода там терапии, ну, и как бы и00:21:11
футбол становится лучше. Там условно ещё00:21:13
полгода проходит, говорю: "О, вот,00:21:15
кажется, сейчас, да, а вот полгода назад00:21:17
я не не проработал эту ситуацию, я её не00:21:19
отпустил, нет, ещё меня держало". Ну и00:21:21
мне кажется, в общей сложности заняло00:21:22
это от полу до двух лет, наверное, вот00:21:24
как-то психологически полностью00:21:26
восстановиться от вот от этой еда.00:21:28
>> Друзья, вы не просто так смотрите сейчас00:21:31
этот фильм про взлёты и падения. Эта00:21:33
тема не случайно совпала с темой нашего00:21:36
второго печатного номера журнала00:21:40
основателей.00:21:41
>> Второй номер журнала основателей00:21:42
посвящён взлётам и падениям, которых на00:21:44
пути предпринимателей множество.00:21:46
Разбираемся в том, каково это быть в00:21:48
списке Forbes и иметь одну из самых00:21:50
народных компаний в стране, а затем00:21:52
потерять всё, как основатель Связного00:21:54
Максим Ногодков. Исследуем00:21:56
семейно-бизнесовую сагу основательницы00:21:58
Астудио Дарьи Самкович, которой удалось00:22:00
отвоевать свой бренд у бывшего супруга,00:22:02
но так и не удалось успешно его00:22:04
перезапустить. Говорим с футболистом00:22:06
Фёдором Смоловым о том, как он00:22:07
справлялся с трудностями и пережил00:22:09
значительное падение после неудачного00:22:11
пенальти на ЧМ 2018. разгоняется и00:22:15
отбивает.00:22:16
>> Второй номер также разделён на две00:22:17
части: о прошлом и будущем. Во второй00:22:20
части посмотрим на правила ведения00:22:22
бизнеса отцов-основателей, от00:22:23
дореволюционных предпринимателей до00:22:25
мастадонтов современного бизнеса. Второй00:22:28
номер журнала можно почитать в Кофемании00:22:30
в течение августа или заказать на Озоне00:22:32
уже сейчас. Переходите по ссылке в00:22:34
описании.00:22:35
>> Жизни стало больше проблем. Моё00:22:38
отношение к ним сильно стало легче. У00:22:40
меня по мере роста компаний количество00:22:42
судов, а-а, каких-то нечестных фактов,00:22:46
разваленных сделок, каких-тонченных00:22:48
сотрудников, >> да, проис оно растёт. То есть объём00:22:51
жестив же растёт, но он просто перестаёт00:22:53
на меня влиять, потому что у меня00:22:55
бронебойная защита в виде выстроенных00:22:57
механизмов отношения к тем или иным00:22:59
вещам. >> Угу.00:23:00
>> И вот мне очень нравится такая метафора.00:23:02
Был такой в Российской империи адвокат00:23:04
Фёдор Плевака, и он выдающийся адвокат.00:23:07
Есть даже в юридических университетах00:23:09
премия плевака за достижения в области00:23:11
юриспруденции. И однажды он защищал, а,00:23:14
человека, который надругался над своей00:23:16
дочерью, мужчина, который сделал очень00:23:18
жёсткое преступление. А все свои речи,00:23:22
есть такая легенда, он начинал с фразы00:23:24
могло быть и хуже. Он выходил и перед00:23:27
тем, как начать основную свою защиту, он00:23:30
говорил: "Господа, а ведь могло быть и00:23:33
хуже". И в этот раз собрался полный зал00:23:37
судебного заседания для того, чтобы00:23:39
понять, как он начнёт свою речь, как он00:23:41
будет защищать этого насильника. И он00:23:44
вышел и сказал: "Господа, а ведь могло00:23:46
быть и хуже". И судья не выдержал и00:23:49
вскричал: "Что может быть хуже этой00:23:51
мерзости, этого, ну, вопиющего00:23:54
правонарушения?"00:23:56
И плева говорит: "Господин судья, а ведь00:23:59
этот человек мог надругаться над вашей00:24:00
дочерью, ведь могло быть и хуже".00:24:04
И я взял эту фразу: "А ведь могло быть и00:24:06
хуже". Для того, чтобы свои внутренние00:24:09
настройки постоянно калибровать. И это00:24:12
маленький чит-код жизненный. Когда у00:24:14
тебя происходит какая-то неудача,00:24:15
какая-то неприятность, ты берёшь и00:24:18
придумываешь себе вещь несоизмеримо00:24:20
большую и говоришь: "А ведь могло быть и00:24:22
хуже". И мы сейчас с друзьями, когда у00:24:25
нас задерживает самолёт, когда у нас там00:24:28
происходят какие-то, знаешь, вещи,00:24:29
которые тебе не нравятся, и ты бурчишь,00:24:31
всегда произносим фразу: "Ведь могло00:24:33
быть и хуже". Развалилась сделка: "А00:24:35
ведь могло быть и хуже". И почти всегда00:24:37
наш мозг легко сгенерирует сценарий00:24:40
более плохой. Мы гениальны в генерации00:24:43
негативных сценариев. Если ты не можешь00:24:45
мыслить позитивно, мысли очень негативно00:24:48
от противного,00:24:49
>> да, и придумывай себе, а что могло бы00:24:51
быть, если бы не эта милейшая неудача,00:24:55
которая произошла в твоей жизни. Это00:24:56
маленькая разваленная сделка, маленький00:24:58
чит-код.00:24:59
>> А как ты считаешь, какие установки а00:25:02
нужно убрать из головы, чтобы не бояться00:25:05
исправляться со сложностями, которые00:25:06
неминуемо выпадают, даже когда плохая00:25:09
карта? >> Умение веди тренд за волатильностью.00:25:13
поясни.00:25:14
>> Ну, смотри, если у тебя приходит,00:25:17
уходит, приходит, уходит, но ты00:25:18
понимаешь,00:25:20
что направление правильное, ты легко00:25:22
переживаешь вот эти вотгу00:25:24
>> локальные взлёты и падения. Если у тебя00:25:27
нет тренда, волатильность тебя убьёт.00:25:29
>> Или ты играешь против тренда.00:25:30
>> Или ты играешь против тренда,00:25:32
волатильность тебя добивает. Поэтому00:25:34
умение видеть тренд за волатильностью.00:25:36
>> Что для этого нужно? Голову поднимать,00:25:38
>> не бояться спросить, почему. Почему? А00:25:40
почему? Почему?00:25:42
А почему? А, да, знаешь, такое вот00:25:44
доброе доброе любопытство, помноженное00:25:47
на критичность. И, и смотрить по00:25:49
странам, мы живём00:25:51
мифами чужими. Причём нам сказали: "Это00:25:53
так, будет так". А почему? А почему? А00:25:56
почему? Глобально же ничего не меняется.00:25:59
И 2025 год ничем не отличается от 995,00:26:03
от 1825,00:26:05
от 1725.00:26:07
Вообще вот фундаментально никаких00:26:09
отличий. Есть константы.00:26:11
Зима, лето, люди, они рождаются,00:26:15
женятся, растут, влюбляются, ссорятся,00:26:18
воюют, мирятся. Самое главное понимать,00:26:20
что вот всё призитно одно и то же,00:26:24
смотреть назад, экстраполировать вперёд,00:26:26
вовлати свои тренд.00:26:28
>> А можно получить опыт или надо только00:26:29
самому прожить опыт? И вот надо00:26:31
споткнуться или00:26:33
>> самому? Поэтому взрослые предприниматели00:26:36
часто успешней. Это же известная00:26:38
статистика, что в основном-то стартапы00:26:40
успешные после сорока делают. Это миф00:26:42
про молодых стартаперов,00:26:44
как раз потому, что есть опыт.00:26:46
>> Открыл офис в Майами. Михаил Ты00:26:48
такавинин. Мы с ним встречаемся в Питере00:26:51
за обедом вот недавно. И я ему говорю:00:26:54
"Я вот в Майами офис открыл и сейчас я00:26:56
его закрываю". У нас прошёл год, я00:26:58
потерял 300.000 долларов. Мы не смогли00:27:00
подобрать ключики к меняющемуся00:27:02
американскому рынку. Выборы, куча00:27:04
запретов. Русским нельзя. Рынок в00:27:06
тяжелейшем состоянии. Я понял, что я там00:27:08
теряю деньги, и я либо буду ещё 5 лет00:27:11
терять там деньги, либо просто уйду00:27:12
оттуда. Я ему говорю: "Я закрываю там00:27:14
офис". И он говорит: "Блин, надо было00:27:16
тебе мне заранее сказать, что ты00:27:18
планируешь открываться, я бы тебя00:27:19
отговорил, потому что я уже весь этот00:27:21
опыт прошёл. И я думаю, худшее, что00:27:23
могло бы случиться, если бы Михаил00:27:24
Таковинин отговорил меня открывать офис00:27:26
Майами. Я бы всю жизнь жил с ощущением00:27:28
упущенной возможности, что я мог это00:27:30
сделать, но я не сделал. Я точно бы00:27:32
думал, что, блин, а вдруг бы пришла00:27:34
какая-то суперсделка? какая-то супер там00:27:37
классная история, да, даже какое-то00:27:39
знакомство, которое могло бы всю мою00:27:40
жизнь поменять. Поэтому00:27:43
могло быть и хуже. Я потерял всего00:27:45
300.000 долларов.00:27:46
>> Да. А так ты купил классный опыт. Я00:27:49
прожил офигенный год жизни, открыл00:27:52
компанию в Америке. Теперь смогу до00:27:53
конца жизни говорить: "У меня был бизнес00:27:56
в Америке", и это приятно.00:28:02
А что поворотным моментом стало, вот00:28:04
когда эта тревожность, нервозность, боль00:28:08
спине прошла, и ты как бы оттолкнулась и00:28:13
начал клубок разматываться? У Ильи00:28:15
Стрибулаева00:28:17
есть цитата сооснователя00:28:20
Benchmark Capital, который сказал, что00:28:24
если классная команда встречается с00:28:27
паршивым рынком, побеждает рынок. Если00:28:32
паршивая команда встречается с классным00:28:35
рынком, побеждает рынок. Если классная00:28:38
команда встречается с классным рынком,00:28:40
то происходит магия. В двадцать третьем00:28:43
году мы выросли в два раза. Пошёл рост.00:28:47
То есть я скажу так, с момента двадцать00:28:48
второго года, ну вот, в общем-то, мы ещё00:28:51
ни разу не были в состоянии растущего00:28:54
рынка. Он и сейчас очень тяжёлый00:28:56
заставки рефинансирования, но двадцать00:28:58
третий был точно лучше, чем двадцать00:29:00
второй. И вот эта вот небольшая какая-то00:29:04
передышка того, что двадцать третий00:29:06
лучше, чем двадцать второй, дала00:29:08
ощущение, знаешь, такого воздуха, роста.00:29:11
Мы сделали опрос на аудиторию 50000:29:15
человек, и вдруг мы увидели, насколько00:29:18
ценен наш продукт для, ну, той самой00:29:21
современной девушки. И это, а, это дало00:29:25
как бы много сил и мне, и команде,00:29:28
потому что мы поняли, что всё, что мы00:29:30
делали, это не зря. стало понятно, что00:29:33
мы не погибли, как бы нас волной не00:29:36
унесло под всеми этими обстоятельствами,00:29:38
происходящими с наш с нами в двадцать00:29:41
втором. И очень многим людям стало00:29:43
интересно, а как же это произошло? А00:29:45
почему они как бы выжили? А что я делала00:29:48
с собой как лидер, чтобы вытянуть эту00:29:51
историю и пройти персонально? И именно00:29:53
поэтому я решила запустить вот тогда00:29:56
свой Telegram-канал Founder Woman. И,00:29:59
ну, самое главное, что это такое,00:30:01
знаешь, как круги на воде. То есть ты00:30:03
хоп и видишь, что они шире, шире00:30:05
становятся. И вот это ощущение даёт тебе00:30:09
какую-то новую мотивацию двигаться00:30:12
дальше.00:30:13
>> С. Ну, звучит так, как будто бы00:30:14
переловым моментом было то, что нужно00:30:16
было просто дотерпеть до разворота00:30:19
рынка. И рынок развернулся, люди00:30:21
немножко выдохнули, успокоились, и и вы00:30:25
тоже выдохнули, успокоились, и вместе с00:30:27
рынком начали опять расти.00:30:28
>> Терпение - это главное качество, мне00:30:30
кажется, предпринимателя.00:30:31
>> Всё-таки, если анализировать и как-то в00:30:33
простом, в одном предложении ответить,00:30:36
почему у одних получаются, у других нет00:30:37
в бизнесе,00:30:38
>> везёт. А везёт потому, что число00:30:40
попыток. В конечном итоге повезло. Вот,00:30:44
кроме шуток, всегда в любом успешном00:30:48
бизнесе в основе лежит00:30:51
какое-то локальное везение. Какое-то00:30:53
локальное везение. Где-то когда-то00:30:55
повезло,00:30:57
но00:30:59
везёт тому, кто везёт. Знаешь, за этим00:31:01
везением были попытки и за этим везением00:31:04
всё-таки были умные попытки. Бизнес00:31:07
похож на покер.00:31:10
Очень похож на покер. Опыт играет роль?00:31:12
Играет. Ты же играешь с другими00:31:15
игроками, должен играть лучше. И00:31:16
смелость блеф играет, играет, но и карта00:31:20
должна выпасть. И отличие успешного00:31:21
предприятия от неуспешного лишь в том,00:31:23
что когда успешному выпала карта, он00:31:25
этим воспользовался,00:31:27
опираясь на опыт.00:31:30
Немножко рискнул, но в основе была00:31:32
успешная карта.00:31:34
>> Неумение считать, и00:31:35
>> это тоже играет роль. Но вот сидят два00:31:38
игрока за столом, у них, в принципе,00:31:42
выпадают поблизи одинаковые карты. И у00:31:44
этого бывают хорошие, и у этого бывают00:31:46
хорошие. Но этот не смог00:31:48
воспользоваться. Опыта не хватило, не00:31:50
рискнул.00:31:52
А этот смог.00:31:54
И дальше вопрос.00:31:56
У победителя что сыграло? Опыт или00:31:59
карта? Понимаешь? И вот то же самое в00:32:02
бизнесе. Карта была? Была. Опыт был?00:32:06
был, рискнул, молодец. А без карты смог00:32:09
бы, не смог бы, а без опыта и без опыта00:32:12
бы не смог, понимаешь? Один в один. А00:32:17
если мы вспоминаем, что бизнес - это00:32:19
всё-таки история про конкуренцию, про00:32:21
конкурентную среду, твоя задача играть в00:32:23
покер лучше, чем твой сосед. Но карта00:32:26
обязательно должна быть.00:32:28
На плохой карте ничего не выйдет. Одна00:32:30
из основных проблем - это драматизация и00:32:33
преувеличение значимости поражений. твои00:32:35
поражения вообще нафиг никому не00:32:37
интересны. На следующий день максимум00:32:39
сколько люди могут это дискутировать.00:32:42
Там, если ты не подливаешь масло в00:32:43
вагон, не сам не драматизируешь и не00:32:45
раздуваешь в социальных сетях какую-то00:32:47
историю, человек забудет через 10 минут.00:32:50
Это 90%, через 10 минут вообще не00:32:52
вспомнят про это, потому что всем00:32:54
плевать. 10% какое-то время поживут с00:32:56
этим, но тоже там неделя максимум. Для00:32:59
тебя это будет на всю жизнь. И ты00:33:01
думаешь, что всё, теперь все живут и00:33:02
думают о твоём поражении. На самом деле00:33:04
так не происходит. Можете посмотреть00:33:07
сами, как вы относитесь к поражениям00:33:08
других людей. Тихо порадовались и00:33:11
разошлись. Это шутка.00:33:13
>> Ну, максимум переслал кому-нибудь.00:33:15
>> Ну да, >> своему злорадному чатику какому-нибудь,00:33:17
>> да. Так вот смотришь там на Илона Маска.00:33:19
Представляешь, у него эти ракеты. Вот он00:33:20
сидит, я видел недавно фотку, как он00:33:22
сидит и смотрит на вот полный,00:33:25
представляешь, гигантский ангар. И он00:33:27
полон обломков ракеты FCON, первой00:33:30
ракеты, которая взорвалась. И вот он00:33:32
сидит вот так вот на полу.00:33:34
пу-пу-пу,00:33:36
типа, полетит ли она вообще, что будем00:33:39
делать? И вот у них перед ним вот эти00:33:41
миллиарды долларов и куча инвесторских00:33:44
денег, превратившихся в руду металл. Это00:33:46
же какое поражение.00:33:48
Представляешь, твоя ракета при всём мире00:33:50
>> взрывается,00:33:52
>> и ты такой: "Вау!" И должен продолжать00:33:55
делать новую ракету.00:33:58
Купите квартиру за 60.000 тысяч в месяц00:34:01
и живите с видами на Москву, реку.00:34:03
Послушайте до конца. Никакой ипотеки под00:34:05
25%. Вы переплатите за квартиру в00:34:08
три-четы раза. Лучше воспользуйтесь00:34:10
беспроцентной рассрочкой с первым00:34:11
платежом 5%. А оставшиеся деньги00:34:14
положите на депозит под 23%. Например,00:34:17
вы можете купить квартиру с тремя00:34:19
спальнями на берегу Москвы реки, внеся00:34:22
только 2 млн руб. Дальше у вас будет00:34:24
ежемесячные платежи по 60.000 руб., А00:34:27
остаток нужно будет внести в сентябре00:34:30
двадцать пятого года. Где искать такие00:34:32
рассрочки? Наши друзья из агентства00:34:36
подготовили для вас каталог лучших00:34:37
предложений по рассрочке в новостройках00:34:40
Москвы. Скачайте его по ссылке в00:34:42
описании прямо сейчас.00:34:46
>> Видимо, повезло, потому что когда мне00:34:48
меняли курс, она сказала: "Слушай, есть00:34:50
такой варик, мы сейчас тебе поменяем00:34:51
курс, и тебе точно будет хуже. А мне00:34:54
>> то есть эти терапия медикамент". Да. А я00:34:57
понимал, что куда хуже. Я, ну, так в00:34:59
конце с конца или свожу. Он говорит:00:35:01
"Тебе точно будет хуже, я тебе скажу00:35:03
точную дату, когда всё может начать00:35:05
меняться. А вот когда ты в депрессике,00:35:07
там нету даты, время, тебе просто очень00:35:10
хреново". Она говорит: "Вот тебе нужно00:35:12
продержаться месяц, тогда курс сменится,00:35:14
и дальше будет видно, ты всю жизнь00:35:17
будешь на там поддержании". Ну, говорит,00:35:21
есть небольшая, но вероятность, что ты00:35:23
сможешь справиться. В этот момент смена00:35:25
курса я попадаю в Сколково. Смена курса00:35:28
меня полностью плющит, и плюс я00:35:31
встраиваюсь в совершенно новое, но очень00:35:34
интересное для меня направление.00:35:37
Я чётко00:35:38
осознаю, что это то место, где мне нужно00:35:41
находиться любыми правдами и неправдами.00:35:44
Просто быть.00:35:45
>> Было ощущение на уровне каких-то эмоций,00:35:48
каких-то внутренних те. То есть, когда я00:35:51
попал на территорию Сколкова, я заметил,00:35:53
что я удивился. То есть я испытал00:35:56
эмоцию. То есть депрессия эмоцию00:35:57
испытать очень сложно, да, и всё, что я00:36:00
пытался - это там какое-то небольшое00:36:03
дофаминовое окно себе обеспечить. И00:36:05
единственное, как это могло быть - это00:36:08
физически спортом изнасиловать своё00:36:10
тело. То есть 6-8 часов очень00:36:12
интенсивных тренировок и у тебя 2 часа00:36:14
просветления, потому что в этот момент00:36:16
дофамин, ну, в ручном режиме врубается,00:36:19
и ты как бы можешь думать: "Всё00:36:21
остальное время ты страдаешь до как бы00:36:23
следующего занятия спортом". Вот так. А00:36:25
спорт я не люблю. И в принципе я во00:36:27
время депрессии понял важную для себя00:36:29
штуку, что в депрессию невозможно00:36:31
попасть, если ты делаешь00:36:34
то, что хочешь и так, как ты задумал. Я00:36:38
программу Стартаппа академии прошёл три00:36:41
раза подряд.00:36:43
Я прямо сколкововал и ночевал. Там можно00:36:46
было на диванчике поспать, гостишечке00:36:48
остаться. То есть у меня даже дома почти00:36:50
не было. >> И как это на тебя подействовало?00:36:53
Ну вот сейчас на Bentle езжу.00:36:55
>> Судя по по машине, которая стоит цвета00:36:58
бери заряд,00:36:59
а эта машина стоит миллинов 50.00:37:02
>> Больше.00:37:03
>> Больше. >> Угу.00:37:04
>> Это Bentle,00:37:05
>> да? >> Твоя запаркована,00:37:07
>> да? А сколько она стоит?00:37:09
>> Ну тогда, когда я её брал, 60.00:37:11
>> А какой главный врач-предприниматель,00:37:15
эндокринолог или психотерапевт?00:37:17
Учитывая, что они примерно 50 влияют на00:37:19
>> стоматолог. Если у тебя болят зубы,00:37:21
очень сложно быть счастливым00:37:23
предпринимателем, понимаешь? А вообще00:37:24
любая боль, конечно, это индикатор твоей00:37:26
жизни на неадекватности. Как тебе такой00:37:29
тейк?00:37:30
>> Даже если зубная боль. Но это значит,00:37:31
что ты неправильно следил за зубами,00:37:33
неправильно питался, неправильно00:37:34
ухаживал за ними, допустил наличие00:37:37
кариса, не выбрал правильный диапазон00:37:39
диагностики и так далее. То есть вообще00:37:42
в здоровом теле не будет боли. Твоя00:37:44
хорошая, правильная, качественная жизнь00:37:46
- это жизнь без боя. Это естественное00:37:48
состояние. Человек автоматически00:37:51
пытается снизить количество боли. Все00:37:53
наши усилия направлены на то, чтобы жить00:37:55
без боли, жить без страданий, жить без00:37:57
надрыва, жить классную, лёгкую,00:37:58
счастливую жизнь. Допустим, даже взять00:38:00
спортивные какие-то преодоления, то если00:38:02
ты правильно разминаешься, если ты00:38:04
выбираешь правильный вес, то твоё тело00:38:06
не будет клинить. А, ну, понимаешь, да,00:38:08
что если ты после тренировки не можешь00:38:10
встать и лежишь вот так вот, потому что00:38:12
у тебя просто все мышцы забиты, значит,00:38:14
ты не сходил в сауну, значит ты не00:38:15
сделал заминку, значит ты не сделал00:38:17
правильную разминку, значит ты выбрал00:38:18
неправильный вес. Не тот спорт, потому00:38:20
что если я сейчас начну со своим,00:38:21
допустим, там, а, строением пытаться, а,00:38:24
200 кг рвануть, но это просто меня00:38:26
уничтожит. То есть, понимаешь, да, нужно00:38:28
вес подбирать и так далее. Это вот очень00:38:31
к жизни имеет прямое применение.00:38:34
>> Боль - это индикатор, когда ты не00:38:35
понимаешь, по-хорошему приходит боль и00:38:37
объясняет тебе, что надо всё-таки00:38:38
обратить внимание.00:38:39
>> Самое интересное - это душевная боль.00:38:41
Это же прямой индикатор того, что ты00:38:43
неадекватен. Это значит, что твои00:38:45
предположения о мире не соответствуют00:38:47
тому, какой мир. Кто не прав? Мир00:38:49
дурацкий. Мир не идеальный. Да нет, он00:38:52
супедеальный. Он вообще-то всё00:38:54
учитывает. Ну, природу так создана. Это00:38:56
значит, что твои взгляды на мир требуют00:38:58
коррекции, и это само по себе, когда00:39:01
вскрывается, уже является индикатором00:39:03
боли. Чёрт возьми, я не прав. Мне нужно00:39:06
пересматривать свои взгляды на мир. А00:39:09
если я их неправильно снова подберу,00:39:11
понимаешь? Да? То есть сам факт00:39:12
обнаружения вот этого источника боли уже00:39:15
может вызывать боль, если ты к этому00:39:18
настроен так. А если ты думаешь: "Блин,00:39:19
интересно, вот меня сейчас было больно,00:39:21
я дал деньги в долг, мне не вернули" или00:39:22
мне изменил человек, на которого я00:39:24
рассчитал, или сотрудник, который сказал00:39:27
мне: "Да, я буду у тебя работать".00:39:28
Пришёл, написал заявление и ушёл00:39:29
конкурент. Если ты сразу знаешь, что00:39:31
такое может произойти, если у тебя это00:39:33
происходило 10-20 раз, что компания,00:39:35
которая это открыл, может оказаться00:39:36
неудачной и закрыться, что это может00:39:38
потянуть убытки и что ты можешь с кем-то00:39:40
поссориться, если ты это понимаешь, то00:39:42
ты идёшь в это суперосознанным00:39:43
человеком. Я абсолютно разделяю мнение,00:39:46
что если тебе больно, то значит тебе00:39:49
природа, тело, окружение о чём-то00:39:52
сигнализирует. Притом неважно, боль00:39:53
ментальная, боль физическая. И и каждая00:39:57
боль нам для чего-то дана. Поэтому вот00:39:59
любое состояние, когда ты понимаешь, что00:40:01
у тебя ужасная ситуация, у тебя00:40:04
физически что-то болит, надо тело нам00:40:06
подсказывает, либо просто ты находишься00:40:08
в состоянии там полного отчаяния,00:40:10
разрушения, тревоги и так далее, то как00:40:13
будто бы единственное, в какой вопрос00:40:15
нужно себе задать, что меня привело к00:40:17
этому, то есть как я довёл, допустил эту00:40:20
ситуацию. >> Ну, ты знаешь,00:40:23
очень верное утверждение, но если00:40:24
посмотреть на систему координат, она00:40:26
только вот одна, да? Когда ты радуешься00:40:29
и тебе очень приятно, это же тоже с00:40:31
тобой разговаривает и жизни, вселенная,00:40:34
да?00:40:35
>> И вот если посмотреть уже с двумя00:40:37
системами, а их больше там даже не00:40:39
трёхмерное пространство, то вообще00:40:41
получается00:40:42
я чувствую равно я живу. А дальше00:40:45
вопрос: как ты хочешь жить?00:40:49
И если ты собираешься чувствовать00:40:50
дальше, насколько ты хочешь развить эту00:40:52
чувствительность в отношении себя? И по00:40:55
факту жизнь она многогранна. Избегать00:40:57
боли нет смысла. Ой, я никогда больше не00:40:59
буду чувствовать боль. Нет, это просто00:41:03
как коктейль с барманом. Много разного00:41:06
алкоголя с привкусами, цветами и00:41:08
пропорциями сделают тебе в бокале со00:41:10
льдом или подогретый пылающей. Но это00:41:13
коктейль.00:41:14
>> Считаешь ли ты, что вот без этого00:41:16
состояния дна не было бы вот этого00:41:19
состояния взлёта,00:41:21
в котором ты оказался?00:41:22
>> Депрессия - это прекрасно. Многие00:41:24
недооценивают того, что она даёт. Вот,00:41:26
например, я точно понимаю, что такой00:41:29
интенсивности стартап я бы не смог00:41:31
сделать, если бы моя психика не была00:41:32
полностью выжжена нахрен. То, что00:41:34
случалось в стартапе, обычному человеку00:41:36
перенести в моменте unbelвоable было. То00:41:38
есть ты либо с ума сходишь, либо00:41:40
бросаешь всё нахрен и скрываешься. Ну то00:41:42
есть а депрессия ты такой: "Да бывало и00:41:44
похуже". Ну как бы что?00:41:46
>> Ну то есть депрессия тебя натренировала00:41:48
к такой тяжести, которую ты переносил00:41:50
физически, ментально. Не ощущал. То, что00:41:52
стартап - это просто00:41:55
как как говорили у нас в в армии, кто в00:41:59
армии служил, тот в цирке не смеётся.00:42:02
>> А, ну типа того.00:42:03
>> Я Кирилла знаю и как предпринимателя, и00:42:05
как человека, и просто из задницы, из00:42:08
жёсткой депрессии вырвался и стал00:42:11
примером ролевой моделью для огромного00:42:13
количества предпринимателей. И зная00:42:15
реальную историю, как он создавал00:42:17
компанию, как он продавал бизнес00:42:19
Яндексу, притом знаю её с двух сторон, к00:42:21
сожалению, не можем публично о многих00:42:23
вещах говорить. И понятно, что00:42:25
предприниматели не всегда готовы00:42:27
публично высказываться. Поэтому мы00:42:28
решили провести с ним закрытую встречу,00:42:31
на которой, скорее всего, многие вещи,00:42:33
которые публично рассказать он не может.00:42:34
В приватной беседе на вопросы00:42:37
предпринимателей ответить он сможет.00:42:39
Проведём мы её только для участников00:42:41
нашего сообщества основателей. Если вы00:42:44
хотите на подобные встречи приходить, а00:42:46
такие встречи у нас проходят регулярно,00:42:47
каждую неделю, и многих00:42:49
предпринимателей, вы знаете, это уже00:42:51
полюбившийся герой нашего подкаста.00:42:53
Борис Зарьков к нам приходил, Владимир00:42:55
Сюдов, основатель Аскона недавно, мы к00:42:56
нему приезжали. Вот завтра мы едем на00:42:59
экскурсию в гости к Александру00:43:01
Дубовенко. Это основатель компании00:43:03
Goodwood. Компания, которая продаёт на 600:43:06
+ млрд руб. деревянные дома, которые00:43:09
себе построили офис. Это самое высокое00:43:11
офисное здание в России с дерева. Будем00:43:13
смотреть и офис, и Саша будет нам00:43:15
рассказывать о том, как он строит00:43:16
классную корпоративную культуру и как на00:43:18
очень конкурентном рынке умудряется00:43:20
продавать дома на миллиарды рублей в00:43:23
год. Поэтому, друзья, если вы хотите и00:43:26
опытом обмениваться, и вдохновляться00:43:28
примерами успешных предпринимателей, и00:43:30
свои личные запросы решать и00:43:32
единомышленников найти, и друзей00:43:34
предпринимателей ещё и ценности, с00:43:36
которыми у вас общие, то обязательно00:43:38
оставляйте заявку на сайте.org, Ссылка в00:43:41
описании. И если наши цели и ценности00:43:44
совпадут, то тогда мы с вами будем00:43:46
видеться чаще и развиваться вместе и00:43:48
лично, и наши бизнесы будем тоже00:43:50
развивать, помогая друг другу. У тебя00:43:52
было выгорание когда-нибудь?00:43:53
>> Знаешь, очень просто. Я выигрываю00:43:54
всегда.00:43:55
>> Это твоя константа?00:43:57
>> Да. Я постоянно нахожусь в состоянии00:44:00
полное вообще эмоционального дна. Это00:44:03
моё стандартное. Я ничего не хочу, мне00:44:06
всё лень. Мне вообще не хочется вставать00:44:08
и идти систематически. постоянным.00:44:12
Поэтому я не могу выговорить это моё00:44:13
дефолтное состояние, но иногда00:44:17
я ловлю кураж. А поскольку в дефолтном00:44:19
состоянии я угашенный,00:44:21
[смех]00:44:23
меня очень восхищают моменты, когда я00:44:25
вдруг могу поймать кураж. За него00:44:26
цепляюсь, какое-то время дрыгаюсь, а00:44:29
потом опять опять ухожу в своё00:44:32
стандартное дефолтное состояние.00:44:33
Помогает дисциплина. Вот это состояние00:44:36
куража. Весёлый ты, бодрый, боевой. На00:44:39
самом деле это же просто обстоятельство00:44:42
>> и внешний фактор.00:44:43
>> Внешний фактор. Среда получалась, пёрло.00:44:48
И тебя туда зайдёшь просто на дисциплине00:44:51
надо просто начать. А поскольку я по00:44:53
умолчанию это демотивированный и00:44:55
загашенный, я себя научился дисциплиной00:44:58
загонять в это состояние. Надо начать,00:45:01
там пойдёт. Поэтому я не понимаю, что00:45:02
такое выиграл, а всё время выигравшие.00:45:03
То есть мне как бы ничего не хочется00:45:05
постоянно. То есть ты, ну, просто на00:45:08
морально-волевых за счёт каких-то00:45:10
ритуалов. Это это дисциплина.00:45:12
>> Что такое дисциплина?00:45:14
>> Ну, если дома не убираться, однажды ты00:45:15
утонешь в грязи.00:45:16
>> На морально-волевых иногда встаёшь,00:45:18
убираешь. >> Тышь мыть посуду на морально-волевых.00:45:20
>> Ну, если ты не хочешь вставать с кровати00:45:22
чашки закончились.00:45:23
>> Ну да.00:45:24
>> И ты моешь одну. Как ты моешь посуду?00:45:26
>> Я стараюсь не есть дома. Точнее, я ем я00:45:28
не готовлю.00:45:29
>> Это хорошее решение.00:45:31
>> Это >> это хорошее решение. Но ты понимаешь, о00:45:32
чём я? А мне поэтому интересно,00:45:34
например, вот я долгое время думал, что00:45:36
самое главное - это мотивация. Ну,00:45:38
потому что как бы мотивация она00:45:39
первоочередное даёт тебе состояние,00:45:42
энергию для того, чтобы дальше какое-то00:45:43
у тебя возник возникло действие.00:45:45
>> Я вот часто думал: мотивация либо00:45:47
дисциплина, а сейчас я вообще себе00:45:49
ответил на этот вопрос, что и мотивация00:45:50
нахер может подвести, и дисциплина.00:45:53
Самое важно с посуды очень хорош.00:45:55
Сумасшедшая дисциплина - это мыть сразу00:45:57
после еды. Но таких сумасшедших мало.00:46:00
Нужда - это когда ты моешь одну чашку,00:46:02
так достаёшь её моешь, чай пьёшь и опять00:46:04
тебе обратно грязную. Это нужда.00:46:06
Морально волевые. Это когда у тебя00:46:07
накопилото это когда-то безвольное00:46:09
У тебя сначала копится вот такая00:46:11
гора, пото говоришь: "Нет, я не я00:46:13
победю эту гору". Поешь идёшь и моешь.00:46:15
>> Смотрел на Ютубе ролик мотивационный00:46:17
пере >> мотивационный ролик. А дисциплина - это00:46:20
когда ты договорился, что есть какое-то00:46:21
количество горы, когда пора мыть. Ты00:46:23
просто себе сказал: "Вот когда четыре00:46:26
чашки, три тарелки и две вилки пора мыть00:46:29
или каждый вечер моем". Ты даже не00:46:32
думаешь об этом. Ты тоже сейчас00:46:33
заставляешь вот поесть и помыть, это00:46:35
заставляешь пото, что может сейчас не00:46:36
вовремя, может сейчас не до мытья00:46:38
посуды. Ну, понимаешь, как бы00:46:39
обстоятельства же разные бывают. Просто00:46:40
я сказал: "Раз в день я мою посуду".00:46:42
>> Угу.00:46:43
>> Хочу, не хочу, просто раз в день я мою00:46:45
посуду. И тогда вроде всё приходит00:46:47
какую-то такую здоровую норму. И это00:46:49
дисциплина. Это именно что дисциплина. Я00:46:52
в чат GP вбил следующий промт. Напиши00:46:56
мне, пожалуйста, собрав все определения00:46:57
слова счастье, что такое счастье, ну00:46:59
вот, которые существует. И он мне00:47:01
написал: "Это стойкая удовлетворённость00:47:04
жизнью при наличии высокого объёма00:47:07
положительных эмоций и соответствия00:47:09
реальности и ожиданий". Вот комплексное00:47:12
определение счастья от нашего большого00:47:15
брата. И мне очень понравилась первая00:47:17
фраза: "Стойкая удовлетворённость00:47:18
жизнью". И вот это чувство00:47:20
удовлетворённости жизнью в теле мы00:47:23
воспринимаем через гормональную систему.00:47:26
И оказалось, что чувство счастья,00:47:28
которое мы испытываем на 50% состоит из00:47:32
настроек нашей гормональной системы.00:47:34
Сколько природного дофамина, серотонина,00:47:37
окситоцина и эндорфина вырабатывает наше00:47:40
тело по умолчанию, когда мы просыпаемся.00:47:42
Почему наркоманы такие несчастные люди?00:47:44
Потому что их тело перестаёт00:47:46
вырабатывать природный эндорфин. Ну или00:47:48
там какой-то из этих гормонов счастья.00:47:50
Они его брали в долг под высокие00:47:52
проценты, и сейчас они отдают. Их тело00:47:54
перестало быть автоматически счастливым.00:47:57
На 40% наше ощущение счастья и00:48:00
удовлетворённости жизнью. Я ставлю это00:48:02
через знак равно как синонимы, потому00:48:05
что счастье слишком наполненное00:48:07
романтизацией, эфимерное такое слово.00:48:09
Все ищут счастье всю жизнь. А счастье -00:48:11
это удовлетворённость, стойкая00:48:13
удовлетворённость жизнью. Мы его00:48:14
прощаем. И вот на 40% это зависит от00:48:17
мировоззрения, от вот этих маленьких00:48:19
настроек, как относиться к неудачам, как00:48:21
не вляпаться в плохие эмоции. Если00:48:23
неудача случилась, у тебя был00:48:24
микродозинг, у тебя тело готово к этому00:48:26
или это для тебя фатальная неудача, а00:48:28
можно ли придумать что-то большее рядом00:48:30
поставить, и тогда она кажется не такой00:48:32
большой. Это вот маленькие такие00:48:34
лайфхаки. И 10% - это событийный поток.00:48:37
Только на 10% события влияют на вот это00:48:40
стойкое удовлетворение счастья. Выиграл00:48:42
лотерею, проиграл и так далее. по00:48:44
умолчанию, если ты нормальное здоровое00:48:46
тело имеешь, ты открываешь глаза и ты00:48:48
уже нейтрально счастлив, понимаешь? Да.00:48:52
А теперь вопрос от Альфа-банка. Если бы00:48:54
ты могла посоветовать из сегодняшнего00:48:56
дня вот туда себе в самое начало и дать00:48:59
только один совет, что быы себе сказала?00:49:02
>> Приоритизировать себя, приоритизировать00:49:04
своё состояние. Вот эта связка, условно,00:49:08
ум, дух, тело. Потому что, например,00:49:11
когда в двадцать втором году я запустила00:49:13
бизнес, у меня парализовалась спина. Я00:49:15
не могла вставать. Я понимаю, что это00:49:17
случилось на стрессе. И в этом плане00:49:20
базовые вещи, условно сон, еда, спорт,00:49:25
воздух, природа. Вот как бы то ни было,00:49:27
вот я сегодня, даже если я нахожусь в00:49:31
жесточайшем графике Цитнота, накануне00:49:34
открытия там условно двух магазинов, я00:49:37
всё равно уехала на неделю на ретрит. Я00:49:39
уехала не на две, а я уехала на неделю,00:49:42
потому что я понимаю, что если у меня не00:49:45
будет внутреннего моего ресурса, просто00:49:47
батарейка садится и всё, то ты не не00:49:49
сможешь никого ни в чём убедить и никуда00:49:53
перевести компанию ни в какое новое00:49:54
состояние. Поэтому я вот за то, чтобы00:49:58
приоритизировать себя, и это был бы00:49:59
главный совет. А как бы ты сформулировал00:50:01
вот условно, там какие-то топ-три00:50:03
главных там тезиса, совета,00:50:05
рекомендаций, которые ты вынес из вот00:50:08
той работы, если бы тебе нужно было дать00:50:11
советы какому-то другому футболисту,00:50:13
неважно, футболисту или нет, просто00:50:14
человеку, который оказался в такой же00:50:16
ситуации вот через призму твоего опыта и00:50:18
работы со специалистами. Ну, я бы точно00:50:21
говорил и приводил доводы с точки зрения00:50:23
того, что всё от головы. И как только у00:50:25
тебя в голове какой-то непорядок и у00:50:27
тебя есть тень сомнения и нет00:50:28
уверенности в себе, то в какой бы форме00:50:30
ты ни был, то есть прибегать к помощи00:50:33
специалистам, ну, у каждого же свои00:50:35
методы. То есть может быть у кого-то00:50:37
ресурс в семье и в близких такой, что он00:50:38
может там проговаривать какие-то00:50:40
моменты, и они его делают сильнее, да.00:50:42
>> Вот. Ну, то есть самому решить эту00:50:45
проблему в твоей голове очень сложно,00:50:47
потому что ты находишься типа в вакууме.00:50:49
Мне ещё, знаешь, что помогло вот в этой00:50:50
ситуации, потому что я уже был, ну,00:50:52
относительно не молодым парнем и00:50:53
состоявшимся футболистом. Предыдущий00:50:56
опыт успеха, он тебе даёт силы и00:50:59
понимание того, что ты же делал всё00:51:00
правильно, значит, ты это можешь. Значит00:51:02
эта ситуация, она дана тебе для чего-то.00:51:04
Ну и скорее всего там та ситуация, как я00:51:06
считаю, она дана была мне не с точки00:51:08
зрения спорта, а именно с человеческой00:51:10
точки зрения. То есть мне нужно было00:51:11
что-то пересмотреть в мировоззрении, в00:51:14
отношении к людям, что, собственно, как00:51:15
бы я и там делал какие-то выводы00:51:18
жизненные в первую очередь. То есть не00:51:19
опускать руки, продолжать работать, и ты00:51:22
точно сможешь там свой уровень вернуть.00:51:25
Ну, как бы, не знаю, стать лучше, нет,00:51:27
но вернуть точно достижимо. Не опускать00:51:29
руки, верить в себя и точно прибегать к00:51:32
помощи специалистов. А что было опорой00:51:34
для тебя самым важным в жизни00:51:36
относительно там, может быть, это люди00:51:39
или какие-то убеждения или, может быть,00:51:41
какие-то цели тебя мотивировали, но вот00:51:42
на что ты опирался и ради чего всё это00:51:44
было? >> Именно вот доказать самому себе, что это00:51:47
эта случайность, эта ситуация не должна00:51:49
меня выбить из клеи, что я могу достичь00:51:51
того уровня. Просто у меня ещё, знаешь,00:51:52
как получилось? У меня же всё было00:51:54
близко с точки зрения европейских там00:51:55
клубов хороших до чемпионата мира. И у00:51:58
меня были предложения. И это чемпионат00:51:59
мира, как бы очень много было на него00:52:01
надежд моих собственных, с точки зрения00:52:03
перехода куда-то дальше, в какой-то00:52:05
следующий шаг наверх с точки зрения00:52:06
карьеры. И когда это всё произошло, моей00:52:09
задачей было вот именно вернуть себя на00:52:11
тот уровень, где я снова стану00:52:14
интересным, не знаю, там и открыт к00:52:16
другим предложениям, что я снова00:52:17
подтвержу свой там хороший, высокий00:52:19
уровень. >> А что в тебе разрушилось в тот момент и00:52:22
больше не восстановилось?00:52:23
>> А делать что-то, что нужно другим.00:52:26
>> Угу.00:52:27
вообще нужно и должен. У меня теперь это00:52:31
сильно ругательные слова, хуже мата.00:52:34
>> Разве предприниматель, придумывая новую00:52:37
идею, он не задаёт тебе вопрос: "А что00:52:38
нужно другим? Как я смогу удовлетворить00:52:40
запрос людей, чтобы получить все?"00:52:42
>> Я формулирую по-другому: что я хочу00:52:43
сделать, где я хочу поменять,00:52:46
>> для себя или для других?00:52:49
>> Для себя или чтобы проявить себя? Ну, то00:52:52
есть этот вопрос взаимосвязанный, потому00:52:53
что живёшь в сообществе и тебя окружают00:52:56
люди. Потому что если хочешь поменять00:52:57
только себя для себя, тебе для этого не00:53:00
нужно глаза открывать и вставать не00:53:03
надо.00:53:04
>> Угу. >> Но если ты хочешь проявленности,00:53:06
реакций, то ты думаешь, как проявляться00:53:09
в мире, как менять фазическую материю,00:53:11
как менять отношения себя, людей,00:53:15
для чего ты встаёшь с кровати.00:53:18
во время выхода какие-то техники,00:53:21
какие-то методики, какие-то практики ты00:53:24
использовал? Что-то помогало00:53:25
>> вообще всё, всё, что могло хоть как-то00:53:29
изменить моё состояние, я попробовал.00:53:32
Это всякие и00:53:35
церковные темы, и религиозные, и,00:53:39
я не знаю, там обрядческие, языческие, и00:53:42
там путешествия к гуру и знахарки, и00:53:46
натуропаты, и классическая медицина,00:53:49
некласическая медицина, европейская00:53:51
западная медицина. И вот вот00:53:53
совокупность, может быть, всего этого00:53:55
плюс моё понимание, что я хочу жить00:53:58
через компас интереса и делать то, что00:54:03
я хочу и как я хочу. Плюс сколково я00:54:07
прямо почувствовал и мне кажется00:54:08
невозможно не почувствовать. Знаешь, как00:54:10
приходишь в намоленный храм, ты можешь00:54:12
быть неверующим, да, но если ты хоть00:54:14
немного чувствуешь, что, блин, ну тут00:54:17
место такое, тебе как бы вот расширяет.00:54:20
Вот сколково - это как храм развития. И00:54:24
там люди не молятся, свечки ставят и00:54:27
обряды, ритуалы, а приходят вместе00:54:31
создать что-то. То есть там вот00:54:33
созидание от людей, которые вместе00:54:35
думают над этим, создаёт такую синергию00:54:39
смыслов и энергии, что находясь рядом,00:54:41
тебя это просто выпихивает. Ну вот прямо00:54:44
захватывает потоком. И я это00:54:46
почувствовал. Я захотел там вот вот00:54:48
говорю, я хочу здесь быть во что бы то00:54:50
ни стало просто остаться.00:54:51
>> Я могу сказать, что точно нужно делать.00:54:53
Вот мне дико помогает история ведения00:54:55
дневника. Я веду дневник маленьких00:54:58
побед, веду как бы три вещи, которые00:55:00
забирают у меня энергию, три вещи,00:55:02
которые дают мне энергию. В моём00:55:04
дневнике как бы есть всегда, за что я00:55:06
благодарна. Это часто может совпадать,00:55:08
это занимает у меня там 7 минут. Но с00:55:10
точки зрения саморефлексии или когда я00:55:13
там обращаюсь к этому дневнику там в00:55:15
прошлое, я вижу, ага, здесь у меня такой00:55:17
вот был инсайт. Мне на протяжении00:55:19
длительного периода времени это давало00:55:22
энергию, на самом деле круто. Я возьму00:55:24
сейчас это масштабирую там или какой-то00:55:26
человек у меня забирал энергию. А что же00:55:28
я столько терпела? Вычёркиваем. Всё, как00:55:31
бы перестаю общаться. Поэтому, если ты в00:55:33
кризисе, очень важно понять, из чего ты00:55:36
питаешь энергию и куда ты теряешь. И,00:55:38
конечно, оптимально не допускать того,00:55:40
чтобы ты туда пришёл. Я стараюсь всё00:55:43
делать, чтобы не быть на дне. И если я00:55:45
пойму, что уже как бы всё или там мой00:55:47
бизнес, или мой проект, он меня душит00:55:51
или я, например, не могу реализовать00:55:53
себя дальше внутри него как личность,00:55:56
то, соответственно, я буду что-то менять00:55:58
ещё до того, как это меня потащит на00:56:00
дно. Поэтому мне кажется, что вот эта00:56:03
саморефлексия и работа с собой,00:56:05
самопознание себя, как бы своих00:56:07
энергетических ресурсных состояний, ну00:56:09
как бы это вообще ключевое вот для00:56:11
любого современного человека слушать и00:56:14
чувствовать себя. Вот всё делать как бы00:56:17
исключительно в том, что отражает как бы00:56:20
твои интересы. То есть вот тогда ты00:56:22
будешь двигаться с достоинством. Я имею00:56:24
в виду, что на каждом этапе какого-то00:56:26
пути вот не идти на компромисс с самим00:56:29
собой, тогда всё будет супер. Всё, что00:56:33
ты не меняешь, ты выбираешь.00:56:36
То есть это значит, что ты делаешь на00:56:38
это ставку. Я, когда это услышал, я00:56:40
понял, что если, ну, я реальность живу,00:56:43
где-то с кем-то встречаюсь и так далее,00:56:46
это значит, что это мой выбор. части это00:56:48
выбор.Описание:
📍 Закажи новый номера журнала Основатели на Озон — https://tapthe.link/tsFjw641H P.S. Количество журналов ограничено. 🔔 Оставь заявку и стань участником бизнес-сообщества «Основатели» — https://clck.ru/showcaptcha?cc=1&form-fb-hint=2.133&mt=9DEF89958362BED122A1912F5CD73597F7170BF7796608F3489CE6A4AABAF095A9DE178E22D48377ABA19C93F293B67F118EE01324745F2EE7B978DFD7E1BE4F8BF7A5D98F786EB24609F570F6B70A8988D541E2319B330A5036E75D8BE8CF4ECCA53806137DD6A0172B899B3C7C43D822E2B7D92704EDD1D7F7D306977E6C6D19E4FDD3B9F9B8E3CB427689FBD7A36EF125CC3A9315011CB3D4407A40C2FFBD00382EC02898599A558BB610C073F007228286EB8F6A9D42A63EC4F978365CAFF8A8EDBD5D914E5CC922FCDB6CA3B0DE0BB7102DA1D3891D57D5868A8426&retpath=aHR0cHM6Ly9jbGNrLnJ1LzNNZU1jWT8%2C_7b1961e7cb7e041ff7b91a8f02cd5d7d&t=2%252F1769200460%252F9224df50429e39de999148cb426fb684&u=8048568683327151546&s=9c3802c23df0a8b3ff2ee7cc52a4bd45 🚀 Получи деньги от Фонда немалого бизнеса. Альфа-Банк раздаст 100 миллионов рублей предпринимателям по всей стране: https://alfa.me/pMmHrR Реклама. АО «Альфа-Банк», ИНН 7728168971, ген. лицензия ЦБ РФ №1326 от 16.01.2015 г., erid:2W5zFGPnF28 🚀 Скачайте каталог новостроек Москвы на старте продаж от Whitewill с рассрочкой и первоначальным взносом от 5% https://clck.ru/showcaptcha?cc=1&form-fb-hint=2.133&mt=2A7AE96316715B584E57B330A0D49619A5BA80596B2B92C83D7C0CB321230879CB574143353FE6BE85557306E0BA7D953B8B28D6B5623974C4F1E0A0987E73DC40E8A6E864169C11241FEB96EE4F2E2067A4A44AD9A7F1F1B209088DD363F20428E36BE5D3AF293A92C88BB7376215C884672574F48258F75F636523ED4CE58E0EEFF1EF1740A6DE857C5F9CB7EF9512B5180B3FAA3005332D0A1B4EAE7C6F6CF4910CB12A4F29F4493082352F22932750E5266E4EBF2651FA1FFE319F58EF53923C983DBC414650854D1741E9BAB38622181B31D6EC93EBAD7844B7F9B6&retpath=aHR0cHM6Ly9jbGNrLnJ1LzNNbkJyVz8%2C_32db369089096e758579a8bb96b54b74&t=2%252F1769200460%252Feab7c0f83eb6009946c428d9cd0c49a7&u=8048568680105287619&s=b75a3a32cf81fe46763131aebf2cdb10 Реклама. ООО «Вайтвилл», ИНН 5032309922, ОГРН 1195081051846, erid:2W5zFGkY4xx Этот выпуск — про тех, кто падал, но не сдавался, кто верил в свою идею до конца. Про предпринимателей, которые проживали поражения, чтобы в итоге победить и реализовать свой потенциал. Их путь полон борьбы, уроков и настоящей силы воли. Истории о том, как неудачи становятся ступенями к успеху. Это видео про людей, которые смогли пройти через всё и добиться своего. Таймкоды: 00:00 — Тема выпуска: как не сдаться, когда всё рушится 01:27 — Первый успешный бизнес — десятый по счету 02:27 — Как бегство от криминала дало шанс на успешное будущее 04:33 — Из депрессии в миллиардеры: 8 лет работы над собой 06:24 — Способности есть, а потенциал реализовать не можешь 07:13 — Уйти из найма, чтобы реализовать идею мечты и упасть 09:43 — Когда-то точно должно получиться: через сколько попыток ждать успеха 11:07 — 4 квадрата денежного потока: как мы можем генерировать деньги 12:46 — Как поверить в свою идею, когда все идет не по плану 14:24 — Почему у людей так быстро опускаются руки 15:17 — 12 провальных бизнесов, которые помогли открыть 3 успешных 16:29 — Если все не получается, работай в 4 раза усерднее 17:50 — Почему важно научиться проигрывать 19:31 — Народный хейт: как не сломаться после такого 22:40 — Могло быть и хуже: как относиться к неудачам 25:05 — Какие установки нужно убрать из головы, чтобы не бояться трудностей 26:51 — Убыточный бизнес в Лос-Анджелесе: почему важно самому совершать ошибки 28:06 — Понять свою значимость, чтобы доказать себе — все не зря 30:37 — В любом успешном бизнесе в основе лежит везение? 32:37 — Мы слишком драматизируем свои поражения? 34:51 — Возможно ли начать бизнес в депрессию 37:17 — Любая боль — мотивация двигаться дальше 39:50 — Чтобы быть успешным нужно понять, как ты хочешь жить 41:20 — Без ощущения дна невозможно взлететь? 43:57 — Выгорание для предпринимателя — дефолтное состояние? 45:00 — Мотивация или дисциплина важнее для бизнесмена 46:57 — Что такое счастье 48:58 — Почему предпринимателю важно ставить себя в приоритет 50:06 — Если нельзя решить проблему самому, нормально обратиться за помощью 52:25 — Предприниматель должен делать все для других или для себя? 54:56 — Как предпринимателю может помочь ведение дневника 56:38 — Итоги выпуска все что мы не меняем, мы выбираем Основатели в Instagram*: 📍Денис Кутергин — https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 📍Эдуард Гуринович — https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Подписывайтесь на telegram-каналы «Основателей»: 📍Денис Кутергин — https://t.me/+lXJBkD-tC5Q3ZTAy 📍Эдуард Гуринович — https://t.me/gurinovich_shares Герои в соцсетях: Кирилл Кулаков Instagram*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Федор Смолов Instagram*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Telegram: https://t.me/smol_10 YouTube: youtu.be/AKSYGBM2nHM YouTube: https://www.youtube.com/@SmolTalk10 Ольга Паскина Instagram*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Telegram: https://t.me/FounderWoman Михаил Токовинин Instagram*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Telegram: https://t.me/mtokovinin Олег Торбосов Instagram*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Telegram: https://t.me/TorbosovLife * Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
Медиафайл доступен в форматах
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Взлёты и падения | Токовинин, Торбосов, Смолов, Паскина. Фильм "?
Сайт http://univideos.ru/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений.
Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Взлёты и падения | Токовинин, Торбосов, Смолов, Паскина. Фильм " выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Взлёты и падения | Токовинин, Торбосов, Смолов, Паскина. Фильм "?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Взлёты и падения | Токовинин, Торбосов, Смолов, Паскина. Фильм " на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Взлёты и падения | Токовинин, Торбосов, Смолов, Паскина. Фильм "?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Взлёты и падения | Токовинин, Торбосов, Смолов, Паскина. Фильм "?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Как воспроизвести и скачать потоковое видео?
- в форматах видео наведите курсор мыши на "Потоковое видео**";
- правым кликом выберите "Копировать ссылку";
- откройте VLC-плеер;
- в меню выберите Медиа - Открыть URL - Сеть;
- в поле ввода вставьте скопированную ссылку;
- нажмите "Воспроизвести".
- скопируйте адрес видео (URL);
- в пункте “Медиа” проигрывателя VLC выберите “Открыть URL…” и вставьте ссылку на видео в поле ввода;
- нажмите на стрелочку на кнопке “Воспроизвести” и в списке выберите пункт “Конвертировать”;
- в строке “Профиль” выберите “Video - H.264 + MP3 (MP4)”;
- нажмите кнопку “Обзор”, чтобы выбрать папку для сохранения конвертированного видео и нажмите кнопку “Начать”;
- скорость конвертации зависит от разрешения и продолжительности видео.
Для этого понадобится VLC-плеер, скачать его можно бесплатно с официального сайта https://www.videolan.org/vlc/
Как воспроизвести потоковое видео через VLC-плеер:
Для скачивания потокового видео через VLC-плеер необходимо его конвертировать:
Внимание: данный способ скачивания больше не работает с большинством видеороликов с YouTube.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.