%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F6tVPqhHQ7G4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Описание:
Мышцы рук являются наиболее визуально мощными, а мышцы рук можно сделать достаточно быстро, так как это небольшая мышечная группа. Поэтому начать свое путешествие по трансформации тела с этого видео будет отличной идеей 😉 В видео я показала очень простые и понятные упражнения дома без инвентаря для мышц рук (плечи, трицепсы, бицепсы, предплечья), которые может повторить абсолютно каждый. Эти упражнения являются базовыми и ваш возраст или пол не могут быть оправданием для того, чтобы их не делать, так как моя цель помочь абсолютно каждому человеку в этом мире изменить свое тело. Это универсальные упражнения, поэтому даже если вы пойдете в спортзал, вы сможете повторить за мной и увидеть прогресс 💪🏻 И помните, что ваше питание поможет вашим мышцам больше расти, а сон поможет быстрее восстановиться и увидеть результат 🔥 #Упражнения #Тренировки #Тренировки #Фитнес #Бодибилдинг #Спорт #ИванРусаков
Медиафайл доступен в форматах
Сайт http://univideos.ru/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений.
Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Для этого понадобится VLC-плеер, скачать его можно бесплатно с официального сайта https://www.videolan.org/vlc/
Как воспроизвести потоковое видео через VLC-плеер:
Для скачивания потокового видео через VLC-плеер необходимо его конвертировать:
Внимание: данный способ скачивания больше не работает с большинством видеороликов с YouTube.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.