Жүктеп алу "This simple bread recipe changed my health FOREVER 🍞💪 | No sugar and flour!"
- Бейне mp4 HD+ дыбыспен
- Mp3 ең жақсы сапада
- Кез келген өлшемді файлдар
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FHOSqEpOwEwc%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Біздің каталогтағы ұқсас бейнелер
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FlB9qlPQS7KY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FGUodYwa2vjw%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FKSZR2-CgsU0%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FOVUzeFTBQDo%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FRIwnpcGdtrc%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FgCJweE67biY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FjAlubq8FmoM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fk3WGS_WYVSE%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fm0beQHZtGeo%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FxK5WeTLFiKU%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Бейне тегтері
Сипаттама:
This simple bread recipe changed my health FOREVER 🍞💪 | No sugar and flour! Hello, friends! 👋 Today I will share with you a special bread recipe that has become a real salvation for my health. This bread without sugar and wheat flour is delicious, nutritious and healthy! 💚 If you want more recipes that help improve your health - subscribe to the channel and share this video with your friends! 🔔📲 🔥 Total calories: ~1307 kcal Number of servings: 12 Calorie content per serving: ~110 kcal 🛑 Health issues that this bread may be useful for: ‼️Be sure to consult your doctor before eating‼️ ✅ Insulin resistance and diabetes - the bread does not contain wheat flour or sugar, and the large amount of fiber (from psyllium husk and seeds) helps slow down the absorption of carbohydrates and maintain stable blood sugar levels. ✅ Digestive issues - fiber improves intestinal motility, reduces inflammation of the mucous membrane and promotes gentle cleansing of the body. ✅ Cardiovascular diseases - omega-3 fatty acids and antioxidants from seeds and nuts support heart health. ✅ High cholesterol – flax and sunflower seeds help reduce the level of “bad” cholesterol. ✅ Low protein in the diet – eggs and yogurt enrich bread with complete protein, maintaining muscle mass. 🌿 Benefits of ingredients: 🥜 Almonds Rich in vitamin E and magnesium Maintains healthy skin and blood vessels Reduces bad cholesterol 🌾 Psyllium husk A powerful source of soluble fiber Improves digestion and helps with constipation Reduces blood sugar and cholesterol 🌱 Flax seeds A source of omega-3, lignans and fiber Maintains heart health Have anti-inflammatory properties 🌻 Sunflower seeds Contain vitamin E, selenium and zinc Maintains immunity and improves metabolism 🎃 Pumpkin seeds Rich in magnesium, iron and zinc Maintains the health of the genitourinary system Reduce inflammation 🥚 Eggs A source of complete protein, vitamin B12 and choline Maintains brain and muscle health 🥛 Yogurt (natural) Enriched with probiotics Improves intestinal microflora A source of calcium for bones ✨ Try this bread and feel the difference! If you liked the recipe - like 👍, write in the comments how it turned out for you, and subscribe so you don't miss even more healthy recipes! 💬📌 Recipe and ingredients: ¾ cup (90 g) almonds. Salt to taste. 2 tbsp. (20 g) psyllium husk. 2 tbsp. (20 g) sesame seeds. 1 tsp. oregano. 2 tbsp. (20 g) flax seeds. Grind in a coffee grinder. 2 tsp. (10 g) baking powder. 2 tbsp. (20 g) pumpkin seeds. 2 tbsp (20 g) sunflower seeds. Lightly fry in a frying pan. 3 eggs. 1 cup (240 ml) yogurt. Mix all ingredients well. Grease the molds with vegetable oil. Sprinkle with sesame seeds to make it easier to remove the bread from the molds. Lay out the dough. Grease the top with vegetable oil. Sprinkle with sesame seeds. Bake for 40-45 minutes at 180 °C. ¾ cup (180 g) cottage cheese. 3 tbsp (20 g) grated Parmesan. Bunch of green onions. Bunch of parsley. Bunch of dill 2 tbsp (30 ml) olive oil. Salt and black pepper to taste. 1 tbsp. l. (15 ml) lemon juice.
Медиафайл пішімдерде қолжетімді
Бейнелерді жүктеп алу туралы сұрақтар
"This simple bread recipe changed my health FOREVER 🍞💪 | No sugar and flour!" бейнені қалай жүктеп алуға болады?
http://univideos.ru/ бағдарламалар мен кеңейтімдерді орнатусыз орындағыңыз келсе, бейнені немесе бөлек аудио тректі жүктеп алудың ең жақсы жолы.
UDL Helper кеңейтімі - мазмұнды жылдам жүктеп алу үшін YouTube, Instagram және OK.ru сайттарына үздіксіз біріктірілген ыңғайлы түйме.
UDL Client (Windows үшін) 900-ден астам сайттарды, әлеуметтік желілерді және бейнехостингті, сондай-ақ көзде қолжетімді кез келген бейне сапасын қолдайтын ең қуатты шешім болып табылады.
UDL Lite - мобильді құрылғыдан сайтқа ыңғайлы қол жеткізуді қамтамасыз етеді. Оның көмегімен сіз бейнелерді тікелей смартфонға оңай жүктей аласыз.
Қай бейне "This simple bread recipe changed my health FOREVER 🍞💪 | No sugar and flour!" пішімін таңдауым керек?
Ең жақсы сапа пішімдері - FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) және 8K (4320p). Экранның ажыратымдылығы неғұрлым жоғары болса, бейне сапасы соғұрлым жоғары болуы керек. Дегенмен, басқа факторларды ескеру қажет: жүктеу жылдамдығы, бос орын көлемі және ойнату кезінде құрылғының өнімділігі.
"This simple bread recipe changed my health FOREVER 🍞💪 | No sugar and flour!" бейнені жүктеген кезде компьютерім неге қатып қалады?
Браузер/компьютер толығымен қатып қалмауы керек! Бұл орын алса, бейнеге сілтеме арқылы хабарлаңыз. Кейде бейнелерді тиісті форматта тікелей жүктеп алу мүмкін емес, сондықтан біз файлды қажетті пішімге түрлендіру мүмкіндігін қостық. Кейбір жағдайларда бұл процесс компьютерлік ресурстарды белсенді пайдалана алады.
Телефоныңызға "This simple bread recipe changed my health FOREVER 🍞💪 | No sugar and flour!" бейнені қалай жүктеп алуға болады?
Бейнені смартфонға UDL Lite веб-сайты немесе pwa қолданбасы арқылы жүктеп алуға болады. UDL Helper кеңейтімін пайдаланып QR коды арқылы жүктеу сілтемесін жіберуге де болады.
Аудио жолды (музыканы) MP3 "This simple bread recipe changed my health FOREVER 🍞💪 | No sugar and flour!" файлына қалай жүктеп алуға болады?
Ең қолайлы әдіс - бейнелерді MP3 пішіміне түрлендіруді қолдайтын UDL Client бағдарламасын пайдалану. Кейбір жағдайларда MP3 файлын UDL Helper кеңейтімі арқылы да жүктеп алуға болады.
"This simple bread recipe changed my health FOREVER 🍞💪 | No sugar and flour!" бейнеден кадрды қалай сақтауға болады?
Бұл мүмкіндік UDL Helper кеңейтімінде қол жетімді. Параметрлерде «Бейнеден скриншотты сақтау үшін түймені көрсету» құсбелгісінің қойылғанына көз жеткізіңіз. Камера белгішесі ойнатқыштың төменгі оң жақ бұрышында «Параметрлер» белгішесінің сол жағында пайда болуы керек, оны басу ағымдағы кадрды бейнеден компьютерге JPEG пішімінде сақтайды.
Ағындық бейнені қалай ойнатуға және жүктеуге болады?
- бейне форматтарында тінтуірді «Ағынды бейне**» үстіне апарыңыз;
- «Сілтемені көшіру» түймесін тінтуірдің оң жақ түймешігімен басыңыз;
- ашық VLC ойнатқышы;
- мәзірден Файл - Желілік ағынды ашу - Желі таңдаңыз;
- көшірілген сілтемені енгізу өрісіне қойыңыз;
- «Ойнату» түймесін басыңыз.
- бейне мекенжайын (URL) көшіру;
- VLC ойнатқышының «Файл» элементінде «Ашық желі ағынын» таңдаңыз және бейненің сілтемесін енгізу өрісіне қойыңыз;
- «Ойнату» түймесіндегі көрсеткіні басыңыз және тізімнен «Convert» тармағын таңдаңыз;
- «Бейін» жолында «Video - H.264 + MP3 (MP4)» таңдаңыз;
- түрлендірілген бейнені сақтау үшін қалтаны таңдау үшін «Шолу» түймесін басыңыз және «Бастау» түймесін басыңыз;
- түрлендіру жылдамдығы бейненің ажыратымдылығына және ұзақтығына байланысты.
Бұл үшін сізге https://www.videolan.org/vlc/ ресми веб-сайтынан тегін жүктеп алуға болатын VLC-ойнатқышы қажет.
VLC ойнатқышы арқылы ағынды бейнені қалай ойнатуға болады:
VLC ойнатқышы арқылы ағынды бейнені жүктеп алу үшін оны түрлендіру қажет:
Ескерту: бұл жүктеп алу әдісі бұдан былай YouTube бейнелерінің көпшілігінде жұмыс істемейді.
Барлығы қанша тұрады?
Ештене етпейді. Біздің қызметтеріміз барлық пайдаланушылар үшін мүлдем тегін. PRO жазылымдары жоқ, жүктелген бейнелердің санына немесе максималды ұзақтығына шектеулер жоқ.